Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Від яких «шкідливих» продуктів не варто відмовлятисяДеякі продукти ми обмежуємо або повністю виключаємо з раціону, тому що впевнені в їх шкідливості. Але може є винятки? Дієтологи розповіли, які продукти можна собі ...11 травня 2021, 17:30
-
Що трапиться з організмом, якщо щодня їсти родзинкиРодзинки - один з найдоступніших, популярних і смачних сухофруктів. Експерти радять додавати їх в раціон кожен день. Але що в них особливого? Дієтологи кажуть, що ...11 травня 2021, 12:45
-
Дієтологи назвали кращі добавки для боротьби зі старіннямЗдорове харчування змінює на краще нашу зовнішність, самопочуття, настрій, заряджає енергією, тому додавайте в раціон правильні продукти, зокрема, харчові добавки. Експерти назвали кращі з них, ...9 травня 2021, 16:35
-
Названо звички, які можуть «зруйнувати» шлунокШлунок - важливий орган, який відповідає за загальний стан організму, тому потрібно його берегти та відмовитися від звичок, здатних порушити його роботу. Китайський гастроентеролог Ян ...7 травня 2021, 22:35
-
Названо три унікальні продукти для стрункостіСхуднення - складний процес, який вимагає моральної витримки і сили волі. Але не все залежить від кількості їжі та її калорійності. Лікар Олена Малишева розповіла, ...7 травня 2021, 12:55
-
Який щоденний продукт послаблює імунну системуЗахоплення солоною їжею не проходить безслідно для організму, і в першу чергу, це негативно відбивається на серцево-судинній системі. Але недавнє дослідження німецьких вчених довело, що ...6 травня 2021, 10:55
-
П'ять перекусів, які допоможуть вам міцно заснутиДієтологи радять утримуватися від прийомів їжі за 3-4 години до сну, але бувають ситуації, коли спати зовсім не хочеться, а шлунок вимагає їжі. На такий ...6 травня 2021, 00:30
-
Звичні продукти, які «отруюють» організмПравильне харчування є невід'ємною частиною здорового способу життя, але не всі продукти однаково корисні для організму. Є такі, регулярне вживання яких поступово підриває наше здоров'я. ...5 травня 2021, 23:10
-
Чим замінити "молочку" у раціоні, якщо ви вирішили від неї відмовитисяМолочні продукти є одними з найбільш суперечливих у нашому раціоні. Одні експерти кажуть про їхню користь, а інші стверджують, що вони здатні нашкодити здоров'ю. Чим ...5 травня 2021, 22:40
-
Яка добавка здатна зробити чай максимально кориснимЧай - один з найпопулярніших і смачних напоїв у світі, який має цілу низку корисних властивостей. Але експерти рекомендують додавати в нього корицю, стверджуючи, що ...5 травня 2021, 13:55
-
Лікар назвала найнебезпечніший маринад для шашликуНа весняні свята мало не кожен українець планує влаштувати пікнік із шашликом. Однак існують деякі рецепти, які можуть нашкодити вашому здоров'ю. Про це розповіла лікар-дієтолог, ...3 травня 2021, 11:00
-
Антибіотики і алкоголь: чому їх не можна змішуватиБудь-які ліки, котрі ми приймаємо для боротьби з різними хворобами, мають свої протипоказання і побічні ефекти. Особливу увагу медики надають використанню антибіотиків, адже їх, як ...2 травня 2021, 23:23
-
П'ять продуктів, які не можна їсти занадто частоСвята, особливо травневі, - час великого навантаження для шлунка. Однак якщо в такі дні ми знаємо про якісь небезпеки застіль, то щоденний раціон контролюємо не ...2 травня 2021, 17:45
-
Великдень без зайвих кіло: як харчуватися у святкові дніВеликдень - велике і світле свято, якого з нетерпінням чекають як діти, так і дорослі. Саме цього дня завершується довге утримання від їжі для тих, ...2 травня 2021, 08:40
-
Названо чай, який допоможе схуднутиПро користь різних чаїв ходять мало не легенди. Чорний, зелений, білий, фруктовий — улюблений гарячий напій мільйонів має різні види. Деякі із них навіть можуть ...1 травня 2021, 23:59
-
Медики розповіли, як гриби впливають на артеріальний тискГриби - дуже поживний і смачний продукт, тому він повинен періодично з'являтися в раціоні, особливо у людей, які страждають на гіпертонію. Медики відзначили, що гриби ...30 квітня 2021, 22:30
-
Вгамувати голод: п'ять варіантів перекусу, які не містять цукруУ нинішній час, коли ми постійно перебуваємо в русі або пошуку чогось, про нормальний прийом їжі часто доводиться забути. Тоді "на допомогу" і приходять всілякі ...30 квітня 2021, 21:41
-
Названо три продукти, які знімають набряклістьНабряклість - неприємна проблема, з якою час від часу стикаються багато людей. Але правильно підібрані продукти допомагають прискорити процес виведення зайвої рідини з м'яких тканин ...30 квітня 2021, 19:30
-
Лікар перерахувала ідеальні продукти для жовчного міхураЗапорука гарного травлення - це злагоджена робота жовчного міхура і нормальна кислотність шлункового соку. Якщо кислотність знижена або підвищена, а відтік жовчі порушений - обов'язково ...30 квітня 2021, 18:10
-
Де взяти сили: продукти, які надовго зарядять енергієюБувають випадки, коли в середині дня ви відчуваєте занепад сил і зниження продуктивності й відразу ж біжите за черговою чашкою кави. Але є й інші ...30 квітня 2021, 16:35
-
Як позбутися від бажання з'їсти що-небудь шкідливеНе секрет, що шкідливі продукти, зокрема солодощі, кофеїн, фаст-фуд, володіють особливим магнетизмом, тому час від часу у кожної людини виникає бажання поласувати чимось "забороненим". Як ...30 квітня 2021, 15:15
-
Чотири «золотих» принципи харчування: що важливо знатиЯкщо хочете залишатися молодими та здоровими, то потрібно переглянути свій спосіб життя, зокрема раціон і ставлення до спорту. Лікар-дієтолог Оксана Скиталінська розповіла про "золоті" принципи ...30 квітня 2021, 14:10
-
П'ять важливих продуктів, які допоможуть нормалізувати вагуЯкщо ви хочете позбутися від зайвих кілограмів, тоді необхідно переглянути свій раціон і включити в нього корисні продукти, які покращують травлення і допомагають нормалізувати вагу. ...30 квітня 2021, 10:40
-
Медики назвали три корисних напої натщесерцеЗамість чашечки підбадьорливої ароматної кави, яку багато людей п'ють вранці натщесерце, експерти рекомендують вживати інші напої, щоб запустити організм і поліпшити стан. Що входить в ...30 квітня 2021, 08:35
-
Не тільки молоко: продукти, які зміцнюють кісткиЩоб кістки і зуби були міцними, необхідно, щоб у раціоні було досить кальцію. Виявилося, що отримати його можна не лише з молочних продуктів. Експерти розповіли, чим ...29 квітня 2021, 18:10
-
Кому категорично не можна їсти картоплю і морквуОвочі є важливою частиною раціону, тому що містять багато вітамінів і цінних мікроелементів. Але деякій категорії людей варто бути обережнішими із вживанням картоплі та моркви. ...29 квітня 2021, 16:05
-
Що відбувається з організмом, коли ви їсте огіркиОгірок - один з найпопулярніших продуктів, який входить до складу багатьох салатів. Попри те, що овоч складається на 95-98% з води, в ньому є корисні ...29 квітня 2021, 10:40
-
Як перевірити якість сиру в домашніх умовахСир є одним з найпопулярніших і корисних молочних продуктів. Але, на жаль, недобросовісні виробники часто замість якісного сиру підсовують покупцям підробку. Як же навчитися їх ...29 квітня 2021, 07:50
-
Продукти, які допомагають прискорити метаболізмМетаболізм - це обмін речовин, який протікає в організмі під впливом різних біохімічних процесів. Для його прискорення експерти радять додати в свій раціон такі продукти: ...28 квітня 2021, 20:50
-
Назван продукт, який може стати причиною деменціїДеменція є актуальною медико-соціальною проблемою, яка, на жаль, прогресивно зростає в усьому світі. Харчування - важливий фактор, який впливає на розвиток захворювання. Вчені з Університету ...28 квітня 2021, 18:40
Новини партнерів
