Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Він важив 154 кг, але схуд на 68 без спортзалу: три речі, які змінили всеКоли Ноа Гарнед важив 154 кілограми, він не вірив, що зможе змінити своє життя без дієтолога, спортзалу чи дорогих програм схуднення. Але за 18 місяців ...2 червня 2025, 16:25
-
Названо рибу, яка набагато корисніша та дешевша, ніж лососьЛосось часто називають найкориснішою рибою за вмістом омега-3 жирних кислот. Однак все частіше дієтологи піддають сумніву користь цієї популярної риби через промислове вирощування. Ціниться саме ...1 червня 2025, 00:20
-
Вибрати мигдаль або фісташки: який горіх корисніший для організмуВибираючи в магазині між покупкою мигдалю і фісташок далеко не кожен з нас знає корисні властивості цих горіхів і вже тим більше не завжди замислюється, ...31 травня 2025, 14:54
-
Стала відома помилка перед сніданком, яка гальмує втрату вагиБагато хто намагається розпочати свій день із правильно підібраного раціону на завтра, тим самим уникнувши набору зайвої ваги. Однак є одна поширена помилка, яка може ...31 травня 2025, 13:24
-
Найкорисніша риба для всієї родини: незамінна для вашого організмуЛосось давно відносять до однієї з найкорисніших риб, але його дешевший аналог - атлантична скумбрія може виявитися найкращим вибором. Дієтолог Бартош Кульчинський вважає, що за ...30 травня 2025, 08:25
-
10 попереджувальних ознак того, що ви їсте забагато цукруЯкщо ви відчуваєте втому, дратівливість та брак енергії, це може бути ознаками надмірного споживання цукру, що можуть стати непомітною причиною щоденного дискомфорту. Як вчасно розпізнати, ...29 травня 2025, 14:37
-
Йому немає рівних: цей овоч ефективно очищає ваш організм від шлаківБагато хто з нас думає, що найкорисніше для нашого організму має коштувати дорого і знаходитися десь далеко за кордоном. І цим самим ми дуже помиляємось. ...24 травня 2025, 11:42
-
Чому постійно тягне на солоне: який сигнал надсилає організмМайже кожен з нас час від часу відчуває раптовий та сильний потяг до солоного, наприклад чипсів, солоних горішків чи навіть маринованих огірків. Звідки може братися ...22 травня 2025, 16:30
-
Дев'ять продуктів, які можуть допомогти жити довшеЕксперти з харчування вказують, що правильний вибір продуктів може не лише покращити якість життя, але й допомогти запобігти хронічним захворюванням. Крім того, деякі продукти не ...21 травня 2025, 11:37
-
Це найкращий фрукт за версією кардіологаСерцево-судинні захворювання залишаються найчастішою причиною смерті у світі. Але поряд із медичними методами лікування дедалі більше уваги приділяють ролі харчування у профілактиці хвороб серця. За ...20 травня 2025, 10:12
-
Цей соус може вбити вашу печінку за декілька місяців: у чому небезпекаБагато людей щодня додають до страв популярні соуси, не замислюючись про їхній вплив на здоров’я. Один із найнебезпечніших — це соєвий соус, який при надмірному ...19 травня 2025, 16:53
-
Цей популярний молочний продукт прискорює старіння: відкриття вченихУ кожному супермаркеті є коров'яче молоко. Але нещодавно вчені прийшли до відкриття, назвавши цей продукт таким, що впливає на прискорення старіння. Молоко здавна вважається цінним ...16 травня 2025, 08:42
-
Попкорн із мікрохвильовки дуже небезпечний: що показало дослідження вченихПопкорн давно став синонімом кіно, затишку та швидкого перекусу. Але якщо ви звикли готувати його в мікрохвильовці, варто замислитися, наскільки безпечним це може бути. Наукові ...15 травня 2025, 17:05
-
Названо продукти, які можуть руйнувати вітаміниХоча більшість із нас уважно стежить за раціоном і прагне включати в нього корисні продукти, мало хто замислюється над тим, що деякі з них здатні ...14 травня 2025, 13:46
-
Жінка схудла на 230 кілограмів: як вона виглядає сьогодні (ФОТО)Крістіна Філліпс у 22 роки важила понад 320 кілограмів і практично втратила контроль над власним тілом і життям. Вона майже не могла рухатися, а прості ...13 травня 2025, 14:45
-
Цей недорогий продукт допоможе вам знизити вагу без дієтСхуднення часто асоціюється з виснажливими дієтами, дорогими суперфудами та годинами в спортзалі. Але насправді іноді найефективніше — найпростіше. Один звичний, доступний і недорогий продукт може ...11 травня 2025, 00:15
-
Що буде з організмом, якщо місяць вживати безлактозні продуктиБезлактозні продукти стають дедалі популярнішими — не лише серед людей із непереносністю лактози, а й серед тих, хто експериментує з харчуванням задля покращення самопочуття. Та ...10 травня 2025, 16:51
-
Цей сезонний овоч може бути небезпечним: що відомо про редискуРедиска — одна з перших весняних овочів, яка з’являється на ринках і грядках вже у квітні. Її люблять за хрумкість, яскравий колір і свіжий, злегка ...9 травня 2025, 18:27
-
Ідеальна фігу до літа: цей напій вирішить всі проблеми із зайвими кілограмамиДля тих, хто прагне скинути зайві кілограми, поєднання лимона й імбиру може стати простим і корисним рішенням. Обидва інгредієнти мають низку оздоровчих властивостей, зокрема сприяють ...5 травня 2025, 13:38
-
Ці продукти найкраще спалюють жир та сприяють схудненню: про що йдетьсяФерментовані продукти не лише додають стравам вишуканий смак, а й можуть стати неочікуваними "помічниками" у боротьбі з зайвою вагою. Все завдяки пробіотикам, які сприяють здоровій ...5 травня 2025, 09:31
-
"Просто менше їсти" - не працює: лікарка схудла на 45 кг і пояснила, що справді допомагає позбутися зайвої вагиАмериканська терапевтка Емі Хосода з власного досвіду знає наскільки складно схуднути. Лікарці вдалося скину 45 кг і зберігати такий результат роками. Тепер вона ділиться знаннями, ...1 травня 2025, 12:40
-
Мінус два розміри завдяки новому сніданку: приголомшлива трансформація фігури жінки без дієт34-річна мама двох дітей, Джуді Треверс, змогла зменшити розмір одягу з XL до M за менш ніж п’ять місяців — і все це без жорстких ...1 травня 2025, 10:45
-
Продукт, який обов'язково потрібно з'їсти перед сномЯкість сну безпосередньо впливає на наше здоров’я, настрій та продуктивність. Хоча багато факторів впливають на сон, харчування відіграє ключову роль. Одним із продуктів, який особливо ...24 квітня 2025, 20:20
-
Лікарі попередили про зіркову дієту, яка руйнує шанси на материнствоВідомий британський хірург Каран Раджан закликав жінок задуматись про небезпеку одного з найпопулярніших дієтичних трендів — м’ясної дієти, яка передбачає вживання великої кількості м’яса й ...24 квітня 2025, 16:23
-
Любителі газованої води дуже ризикують: яку загрозу несе популярний напійУ сучасному світі солодкі газовані напої є надзвичайно популярними та доступними. Їхній солодкий смак та шипучість роблять їх привабливими для багатьох, особливо для молоді. Однак, ...23 квітня 2025, 17:45
-
Поширений продукт, який небезпечно вживати на сніданокСніданок вважається найважливішим прийомом їжі, що заряджає енергією на весь день. Багато людей обирають швидкий та зручний варіант – готові солодкі пластівці. Однак, попри їхню ...23 квітня 2025, 07:00
-
Топ продуктів, які шкідливо їсти на нічПопри поширену думку, що їсти на ніч завжди шкідливо, головне – це вибір продуктів. Деякі з них можуть не лише заважати спокійному сну, але й ...22 квітня 2025, 21:30
-
Цю корисну їжу не можна їсти частіше одного разу на тижденьПопри високу харчову цінність, надмірне споживання печінки може призвести до проблем зі здоров'ям. Рекомендується вживати цей продукт не частіше ніж раз на тиждень через великий ...21 квітня 2025, 14:30
-
Топ-5 продуктів, від яких здоров'ю більше шкоди, ніж користіНезважаючи на те, що більшість продуктів продовжують дорожчати у ціні, якість їх від цього не покращується. Більше того, чимало з них містять приховану небезпеку і ...21 квітня 2025, 08:42
-
ТОП-6 продуктів, які можна їсти на нічПоширеною думкою є те, що їсти на ніч шкідливо та це призводить до набору ваги. Однак, якщо ви відчуваєте голод перед сном, правильний вибір продуктів ...20 квітня 2025, 00:45
Новини партнерів
Новини
- сьогодні, 15:17 Ігнорування цих симптомів призводить до смерті: що вказує на розвиток інфаркту
- сьогодні, 15:16 У Раді заявили, де загинули 6 тисяч військових, чиї тіла хочуть повернути в Україну
- сьогодні, 15:11 Жах у центрі Сум: росіяни вдарили балістикою по місту (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
- сьогодні, 15:02 Росія зберігає потенціал для масштабного ракетного удару по Україні: розвідка оцінила запаси ракет в РФ
- сьогодні, 14:44 Нова маніпуляція Росії: чого чекати після переговорів у Стамбулі
- сьогодні, 14:33 Зеленський назвав росіян "ідіотами": у Кремлі відповіли
- сьогодні, 14:23 СБУ не вгамовується: Василь Малюк розповів, як втретє уражено Кримський міст (ВІДЕО)
- сьогодні, 14:12 Марині - мільярди, собі - мотоцикл: ЗМІ показали, як Порошенко ймовірно намагалася сховати активи від санкцій
- сьогодні, 14:08 У США відповіли на погрози Медведєва через спецоперацію "Павутина"
- сьогодні, 13:47 У Кремлі відповіли на пропозицію про зустріч між Зеленським та Путіним
- сьогодні, 12:41 Росіяни цинічно повідомили, куди цілили в Сумах
- сьогодні, 12:27 Чому моніторам було важко побачити «Кинджал»: що відомо
- сьогодні, 12:25 У Трампа уривається терпець щодо війни в Україні: що хоче зробити президент США
- сьогодні, 12:15 Щоденна легка вправа захистить організм від раку: це може зробити кожен
- сьогодні, 11:55 Голий стюард влаштував танці у бізнес-класі літака під час польоту
-
31 травня 2025, 18:07
Прогноз курсу долара на червень: які фактори можуть вплинути
-
30 травня 2025, 18:07
Що чекати від другого раунду переговорів РФ та України: чому всі говорять про осінь
-
29 травня 2025, 15:27
Зустріч Зеленського та Мерца стала знаковою: чому не знаходять собі місця у Кремлі
-
28 травня 2025, 18:20
Про що говорить нова заява Зеленського: чи справді війна затягнеться до червня 2026-го
-
27 травня 2025, 17:32
Чи вдарить Трамп санкціями по Путіну: які варіанти
-
26 травня 2025, 18:32
На Заході малюють 4 сценарії для України у війні: який найбільш реалістичний
-
26 травня 2025, 13:27
Чим обернеться гнів Трампа на масовані удари Путіна по Україні
-
24 травня 2025, 18:02
Що може добити РФ: чому заговорили про зниження "стелі" нафтових цін і відключення від SWIFT
