Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Кому заборонено їсти помідори: обмеження здивуютьПомідори - один із найпоширеніших овочів в Україні. Також широко використовують помідори в багатьох країнах. Вони багаті на вітаміни, мінерали та антиоксиданти та корисні для ...11 лютого 2026, 17:59
-
"Дієта спокою" завдяки одній простій добавці: як назавжди забути про стрес і агресіюВчені провели аналіз результатів майже 30 незалежних досліджень і дійшли висновку: регулярний прийом омега-3, тобто риб’ячого жиру, може зменшити рівень агресії у людей майже на ...11 лютого 2026, 11:10
-
Зберігання їжі в контейнерах може призвести до найстрашнішого: термінове застереженняЗберігати їжу в пластикових контейнерах зручно, однак не всі продукти підходять для такого способу. Навіть харчовий пластик із часом може пошкоджуватися, особливо якщо його часто ...11 лютого 2026, 08:30
-
Одна спеція кардинально змінить рівень цукру у крові: медики вразили порадоюСпеції додають стравам смак, але їхня користь для здоров’я не обмежується кулінарією. Особливо це стосується контролю рівня цукру в крові та покращення чутливості до інсуліну. ...10 лютого 2026, 11:00
-
Названо найкращий сніданок для мозку після 60 роківПравильно підібраний сніданок здатний покращити концентрацію, підтримати пам'ять та допомогти організму працювати стабільніше протягом дня. Це дуже актуально для людей похилого віку. Сніданок відіграє важливу ...10 лютого 2026, 10:55
-
Деменція вже не страшна: розрито сенсаційний спосіб назавжди позбутися цієї проблемитВчені дійшли висновку, що регулярне вживання чаю або кави може бути пов’язаним із нижчим ризиком розвитку деменції та кращим станом когнітивних функцій. Про це свідчать ...10 лютого 2026, 08:30
-
Кому категорично заборонено вживати молочні продукти: перелік обмежень несподіванийМолочні продукти вживає багато людей, адже це джерело кальцію, вітаміну D та білка, що підтримують здоров’я кісток і м’язів. Однак сучасні дослідження показують, що молочні ...9 лютого 2026, 20:50
-
Секрет здоров’я: 11 продуктів з найсильнішою антиоксидантною дієюЧорницю часто вважають еталоном за вмістом антиоксидантів, проте наукові дослідження показують, що існує багато інших продуктів із не меншим, а іноді й вищим потенціалом захисту ...9 лютого 2026, 16:35
-
Названо справжній суперпродукт довгожителівЖителі “блакитних зон” - географічних районів з найвищою у світі часткою довгожителів - вживають один із суперпродуктів. Експерт з питань довголіття Ден Бюттнер пояснив, що понад ...9 лютого 2026, 15:37
-
Цей овоч рятує серце: лікар назвав продукт, який має бути щодня на тарілціПравильне харчування є одним із найефективніших способів підтримки серцево-судинного здоров’я. Деякі продукти, які часто залишаються недооціненими, можуть особливо позитивно впливати на серце. Одним із таких ...9 лютого 2026, 13:55
-
Рак та інші хвороби відступлять завдяки цьому овочу: сенсаційне відкриття медиківБроколі вже давно відома як один із найкорисніших овочів завдяки великій кількості поживних речовин. Вона багата на вітаміни С і К, фолієву кислоту, кальцій та ...9 лютого 2026, 13:40
-
Достатньо всього 50 грамів: названо продукт, який ідеально впливає на роботу мозкуТі, хто довгі роки обмежував себе у жирних молочних продуктах через побоювання холестерину та зайвої ваги, тепер можуть насолоджуватися сиром, маслом і вершками без страху ...9 лютого 2026, 09:10
-
Про цю шкоду звичайної картоплі ви навіть не знали: у чому справжня небезпекаКартопля — один із найпопулярніших продуктів на українському столі. Ми їмо її з дитинства, вважаємо простою, ситною й абсолютно безпечною. Але дієтологи та токсикологи попереджають: ...6 лютого 2026, 21:48
-
Кому категорично заборонено пити каву: перелік обмежень здивує багатьохКофеїн стимулює нервову систему, підвищує концентрацію та додає енергії. Однак є і негативний вплив - кофеїн може викликати небажані реакції, особливо у людей із хронічними ...6 лютого 2026, 19:04
-
Що потрібно їсти для ідеального мозку: вчені приголомшили новим відкриттямОновлені підходи до здорового харчування дедалі частіше звертають увагу на молочні продукти з високим вмістом жиру, застерігаючи водночас від надмірного їх споживання. Нові наукові дані ...6 лютого 2026, 13:30
-
Усі їдять цей снек, але навіть не підозрюють, як сильно він шкодить здоров'юПопкорн дуже шкідливий у великих порціях або за регулярного споживання. Варто знати, з чим його поєднувати, щоби зменшити шкоду. Попкорн – це цільнозерновий вуглевод, що ...6 лютого 2026, 11:40
-
Популярні "здорові" звички завдають непоправної шкоди здоров'ю: несподівана правдаІдея здорового способу життя активно популяризується експертами, блогерами та медіа. Людям постійно пропонують універсальні поради щодо харчування й звичок, які нібито гарантують гарне самопочуття та ...6 лютого 2026, 08:30
-
Кому небезпечно їсти цибулю: перелік обмежень вразить багатьохЦибуля - дуже поширений овоч в Україні. Вона містить антиоксиданти, сірковмісні сполуки, вітаміни та мінерали, що позитивно впливають на серцево-судинну систему, імунітет та обмін речовин. ...5 лютого 2026, 17:28
-
Які сири приносять найбільше користі для серця: експерти здивували відкриттямХоча сир традиційно містить багато солі та насичених жирів, надмірне його споживання може підвищувати ризик серцевих проблем. Проте за умови помірного вживання деякі види сирів ...5 лютого 2026, 15:00
-
Ніколи не відмовляйтеся від солодкого: розкрито несподівану шкоду для організмуДієтолог Кайлі Сакаїда вважає, що жорстка заборона на солодощі та інші продукти, які прийнято називати "шкідливими", не завжди сприяє здоровому харчуванню і може бути непродуктивною ...5 лютого 2026, 08:35
-
Кому заборонено їсти часник: обмеження можуть здивуватиЧасник називають одним із найкорисніших продуктів, однак вживати його потрібно обережно. Деяким людям вживати овоч небезпечно, адже він може стати причиною серйозних проблеми зі здоров’ям.Кому ...4 лютого 2026, 20:15
-
"Поганий" холестерин більше не проблема: експерти назвали єдиний правильний продуктПідвищений рівень "поганого" холестерину є однією з основних причин серцево-судинних проблем. На перший погляд і морська риба, і курятина вважаються корисними продуктами, але лікарі підкреслюють: ...4 лютого 2026, 14:35
-
Яка вівсянка насправді найкорисніша: експерти вразили новим відкриттямВівсяна каша давно закріпила за собою репутацію одного з найкорисніших сніданків. Утім, питання залишається відкритим: що краще — вівсянка, замочена на ніч, чи щойно зварена? ...4 лютого 2026, 13:30
-
Як впливає чорний шоколад на розвиток діабету: ви здивуєтеся від цього фактуПротягом багатьох років людям із проблемами цукру в крові радили уникати певних продуктів або споживати їх лише обмежено. Проте сучасні дослідження показують, що чорний шоколад ...4 лютого 2026, 09:35
-
Ці продукти позбавляють вас здорового сну: дієтологи шокували відкриттямНа якість нічного відпочинку впливає безліч чинників, і раціон у вечірній час відіграє в цьому не останню роль. Деякі, на перший погляд, безпечні або навіть ...4 лютого 2026, 08:30
-
Лікарі назвали продукти, несподіваний ефект від вживання яких вразить багатьохПродукти надають не тільки енергії та сили для щоденних справ, а й значно впливають на організм. Вони можуть стати потужним інструментом у боротьбі із запаленням. ...3 лютого 2026, 18:24
-
Що їсти замість яєць: експерти назвали 9 варіантів для корисного сніданкуХоча яйця традиційно вважаються популярним варіантом сніданку, існує безліч інших корисних страв, які допоможуть урізноманітнити ранковий прийом їжі. Портал Health.com пропонує дев’ять альтернатив, які забезпечують ...3 лютого 2026, 15:30
-
Сенсація: розкрито вражаючий вплив вітаміну С на схудненняВітамін C — один із найважливіших елементів для підтримки здоров’я людини. Його роль складно переоцінити, адже він бере участь у численних процесах організму: від метаболізму ...3 лютого 2026, 11:05
-
90% людей п’ють кефір неправильно: що неодмінно треба додати для травленняКефір вважається одним із найкорисніших кисломолочних продуктів, адже він багатий на пробіотики — живі корисні бактерії, що сприяють балансу мікрофлори кишківника. Окрім цього, напій містить ...3 лютого 2026, 08:30
-
Цими правилами часто нехтують: які овочі небезпечно зберігати в холодильникуПереконання, що всі овочі потрібно зберігати в холодильнику, - хибне. Насправді деякі продукти втрачають смак, текстуру та навіть поживні властивості при низьких температурах. Портал “Коментарі” ...2 лютого 2026, 17:38
Новини партнерів
