Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Клопотенко приголомшив новою зимовою закускою: хрустка маринована цвітна капуста, яку готують за 15 хвилинЗдається, у Євгена Клопотенка тепер є новий хіт. Його маринована цвітна капуста вже підкорює мережу — страва готується за лічені хвилини, а смак настільки яскравий, ...25 листопада 2025, 22:22
-
Їжа, яка точно зробить вас щасливими: вчені здивували списком продуктівДля підтримки гарного настрою важливі не лише регулярний сон та фізична активність, а й збалансована дієта. За даними порталу verywellhealth.com, певні продукти можуть значно покращувати ...25 листопада 2025, 13:55
-
Яку користь приносить організму вживання апельсинового соку: вчені здивували відкриттямЗбалансоване харчування вже давно вважається ключем до здорового способу життя, а серед численних корисних продуктів та напоїв апельсиновий сік займає особливе місце. Його популярність серед ...25 листопада 2025, 08:50
-
Найкращі консерви для кісток, серця і мозку: оптимальні та бюджетні варіантиКонсерви можуть бути не тільки зручним варіантом харчування, а й справжнім джерелом користі — головне правильно обирати. Частина таких продуктів містить омега-3, якісний білок і ...25 листопада 2025, 07:30
-
Цей горіх захищає від раку: незамінний для здоров'я серця, кишківника та мозкуГоріхи відомі своїми унікальними властивостями. Так, вживання волоського горіха допоможе покращити здоров'я серця, кишківника та мозку. Лише п'яти порцій волоських горіхів щотижня може значно покращити здоров'я ...24 листопада 2025, 21:05
-
Завдяки цьому ви швидко прийдете до норми після новорічного столу: про що моваФахівці з харчування та сімейні лікарі наголошують, що найкращий ранок після новорічної ночі варто починати зі страв, які легко засвоюються та підтримують організм. Оптимальним вибором ...24 листопада 2025, 18:25
-
Страва, що годує всю сім’ю за 10 хвилин та без нервів: рецепт, який уже назвали “як манна небесна”Сучасні українські жінки жонглюють роботою, дітьми, домом і нескінченними побутовими задачами. І коли ввечері з тебе висмоктали останню енергію, стояти над плитою — останнє, чого ...23 листопада 2025, 18:39
-
Цей бюджетний салат з плавлених сирків стає головною зіркою новорічного столу – прості продукти, а вигляд і смак “ресторанні”Новорічний стіл не обов’язково має бути дорогим, щоб виглядати святково. Є страви, які коштують смішні гроші, але смакують так, ніби їх готували в ресторані. Один ...23 листопада 2025, 12:10
-
Салат “Багатство” — бюджетний, але розкішний смак, який став фаворитом на святахСалат “Багатство” стрімко підкорює українські кухні й святкові столи — хоча його основа настільки проста, що рецепт легко відтворити навіть із того, що вже є ...22 листопада 2025, 11:00
-
Це м'ясо завдасть непоправної шкоди вашому серцю: експерти залишена сполохМ’ясо й досі залишається основним продуктом у харчуванні більшості людей. Проте, як зазначає видання Parade, кардіологи попереджають: певні його види можуть мати негативні наслідки для ...21 листопада 2025, 17:40
-
За жодних умов не споживайте щодня ці фрукти та овочі: дієтологи вразили порадоюБільшість соковитих фруктів містять природні прості цукри – сахарозу, глюкозу та фруктозу. Надмірне їх споживання може негативно впливати на здоров’я, зокрема порушувати обмін речовин.Скільки овочів ...21 листопада 2025, 09:00
-
Небезпека для кишківника зовсім поруч: експерти здивуваали відкриттямСир є одним із найпопулярніших продуктів і присутній у раціоні більшості людей. Однак деякі дієтологи застерігають, що його споживають надто багато, особливо враховуючи потенційні ризики, ...20 листопада 2025, 14:35
-
Наявність одного інгредієнта у цих напоях робить їх смертельними: шокуюча заяваПри споживанні солодких продуктів важливо розрізняти природний цукор, що міститься у фруктах, овочах та молочних продуктах, і доданий цукор у вигляді глюкози, фруктози, сахарози, кукурудзяного ...20 листопада 2025, 10:25
-
Вживання чаю може завдати непоправної шкоди печінці: вчений шокував відкриттямГастроентеролог Саурабх Сеті, який проходив навчання в Гарварді, звернувся до своїх 1,3 млн підписників в Instagram із важливим застереженням, повідомляє the-express.Для багатьох людей чай — ...20 листопада 2025, 07:25
-
Лікарі пояснили, чому взимку ми їмо більше: причина не лише у новорічних святахБагато людей помічають, що з настанням холодів хочеться їсти частіше та більше. І це не лише через новорічні страви. За словами лікаря Крістал Уайлі з ...19 листопада 2025, 10:00
-
Як впливає надмірне вживання кави на організм: експерти відверто шокували заявоюЩоб з'ясувати, чи здатне регулярне споживання кави викликати зневоднення, вчені організували експеримент і розділили людей, які щодня пили від трьох до шести чашок цього напою ...18 листопада 2025, 13:20
-
Чи небезпечне дитяче веганство: нове міжнародне дослідження викликало тривогу серед фахівцівДітям потрібні овочі та фрукти — але виключно рослинного раціону для них може бути недостатньо.Нові дані міжнародного дослідження показали, що суворе дитяче веганство здатне впливати ...18 листопада 2025, 11:28
-
Чому яблука можуть викликати нудоту, запаморочення та проблеми з диханнямДеякі люди люблять з'їдати насіння яблук, забуваючи про те, що вони містять шкідливу токсичну речовину. Поодиноке вживання зазвичай безпечне, тоді як у великій кількості може ...18 листопада 2025, 08:38
-
Цей суп зміцнює імунітет і захищає від інфекцій: дієтологи заінтригували порадоюУ період підвищеної захворюваності, коли сезонні застуди та вірусні інфекції особливо активно поширюються, організму потрібна підтримка теплими, поживними та збалансованими стравами. Один із найпростіших і ...18 листопада 2025, 07:25
-
Ніколи не додавайте це до вівсянки: експерти здивували новим попередженнямВівсянка — це поживний і корисний сніданок, багатий на клітковину та мікронутрієнти. Однак користь страви залежить від того, що ви додаєте для смаку. Цукрові та ...17 листопада 2025, 14:00
-
Яйця в холодильнику: експерт здивував заявою про нові терміни зберіганняТерміни придатності продуктів часто можуть збивати з пантелику, однак вони відображають реальний строк безпечного використання. Коли йдеться про яйця, існують прості методи перевірки їхньої свіжості, ...17 листопада 2025, 11:15
-
Лікарка назвала три причини, чому ви останнім часом хочете більше їстиУ холодний сезон багато людей помічають, що їхній апетит значно зростає. Хочеться теплих, ситних страв, перекусів і солодкого, і це не просто сезонна примха. Експертка ...14 листопада 2025, 21:20
-
Користь яблук беззаперечна: експерти вказали на несподівану перевагуЯблука — один із найпопулярніших фруктів у світі, і їхня користь для організму важко переоцінити. Вони багаті вітамінами, мінералами та антиоксидантами, але особливо цінна їхня ...14 листопада 2025, 10:50
-
Ця смачна закуска покращує травлення та зменшує запалення: що варто вживати ввечеріВчені назвали корисну закуску, яку можна вживати ввечері замість сухариків та чіпсів. Це фісташки - вони багаті на поживні речовини, які допомагають покращити здоров'я кишківника.Дослідження ...13 листопада 2025, 21:28
-
Ця кава знищить судини і зашкодить серцю: вчені терміново забили на сполохНорвезькі науковці провели 20-річне дослідження та з’ясували: нефільтрована кава підвищує ризик серцево-судинних хвороб порівняно з фільтрованою.Все просто: паперовий фільтр затримує кофестол — речовину, що підвищує ...13 листопада 2025, 15:25
-
Замість схуднення – постійний голод: що насправді стоїть у вашому холодильникуБагато хто, прагнучи схуднути, починає їсти менше, але результат не завжди приходить. Фахівці кажуть – проблема не в кількості їжі, а в її якості. Навіть ...13 листопада 2025, 09:00
-
Гіпертонія і діабет назавжди відійдуть у минуле завдяки цьому хлібу: про що моваХліб може бути не лише ароматним і поживним, а й справді корисним для здоров’я. Усе залежить від того, який саме вид обрати. Фахівці з харчування ...13 листопада 2025, 08:20
-
Зимова спеція захищає від раку та регулює рівень цукру: що потрібно додати до раціонуІмбир називають поширеною спецією, яку додають не тільки в чай, а й у страви. Він створює особливий пікантний смак. До того ж імбир має чимало ...12 листопада 2025, 19:23
-
Ці 9 продуктів зроблять ваш сон ідеальним: несподіване відкриття дієтологівНезалежно від віку, кожній людині необхідний повноцінний сон. Саме під час відпочинку організм оновлюється: відновлює м’язи, нарощує тканини, синтезує білки та виробляє гормони, що готують ...12 листопада 2025, 12:45
-
Стати струнким - простіше, ніж здається завдяки цим сніданкам: про що моваЯкщо ви хочете схуднути, починати день зі сніданку з правильних продуктів — один із найефективніших способів досягти мети без голоду. До таких продуктів належать яйця, ...12 листопада 2025, 11:55
Новини партнерів
