Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Що буде з організмом, якщо весь день їсти тільки кавунУ літню спеку не хочеться важкої їжі - дехто обирає основним раціоном овочі та фрукти. Цікава ідея - цілий день харчуватися виключно кавуном. Однак спеціалісти ...5 серпня 2025, 18:34
-
Ці 5 молочних продуктів майже не містять цукру і не шкодять фігуріОсобливо важливо звертати увагу на склад молочних продуктів, які часто містять прихований цукор у вигляді підсолоджувачів, ароматизаторів або наповнювачів. На першому місці серед продуктів, які ...2 серпня 2025, 12:19
-
Їсте багато кавуна: це може призвести до несподіваного побічного ефектуКавун чудово освіжає у літню спеку, однак велика кількість продукту може викликати певні проблеми. Дієтологи зазначають, що безпечно можна вживати дві порції кавуна (до 300 ...31 липня 2025, 16:45
-
Ця звичка з роками приносить все більше користі: що радять вчені їсти щодняУ зрілому віці багато людей зіштовхуються з остеопорозом — захворюванням, яке супроводжується зниженням щільності кісткової тканини, підвищенням її крихкості та ризиком переломів. Традиційно медики радять ...31 липня 2025, 07:50
-
Вся правда про жир: чому велика кількість жирної їжі може вбитиЖири називають важливим компонентом харчування. Однак надмірне споживання може негативно вплинути на здоров'я та і призвести до смерті. Велику кількість жирів у раціоні, особливо насичених ...30 липня 2025, 16:38
-
Чи можна їсти вершкове масло щодня: експерти ошелешили відповіддюВершкове масло – традиційний і улюблений продукт у багатьох родинах. Його додають до страв, намазують на хліб, використовують у приготуванні десертів і соусів. Але чи ...29 липня 2025, 07:50
-
Цю популярну кашу необхідно їсти щодня: причини вражаютьВівсянка, включена до щоденного раціону, здатна підтримати втрату ваги, оптимізувати роботу травної системи й знизити холестерин. Портал Verywellhealth детально пояснив, як її варто їсти, щоб ...28 липня 2025, 17:10
-
Випиваючи цей напій увечері, позбавтеся стресу і у вас покращиться сонНовий тренд у світі напоїв - "місячне молоко" стає дедалі популярнішим серед тих, хто шукає природний спосіб розслабитися перед сном.Місячне молоко вважається традиційним напоєм, який ...28 липня 2025, 08:25
-
Додайте ці продукти в раціон, щоб не захворіти на рак підшлункової залозиРак підшлункової залози називають одним із найагресивніших видів онкології, при якому низький рівень виживання. Розвиток хвороби, за даними спеціалістів, може залежати від генетики, однак впливає ...25 липня 2025, 16:50
-
Ці овочі можуть бути смертельно небезпечнимиВживання овочів допомагає отримати необхідні вітаміни, клітковину та антиоксиданти. Однак деякі з них не такі корисні - якщо їх неправильно приготувати чи вживати у сирому ...25 липня 2025, 15:40
-
Додайте до раціону цей овоч, щоб прожити довге і здорове життяКапуста кейл містить велику кількість антиоксидантів, вітамінів A, C, K, а також клітковину та омега-3 жирні кислоти. Систематичне вживання цього продукту пов'язують із підвищенням тривалості ...25 липня 2025, 09:15
-
Ці популярні продукти здатні зруйнувати ваш шлунок: важливе попередження лікарівЛюдям із підвищеною чутливістю шлунково-кишкового тракту варто уважно ставитися до щоденного раціону. Деякі на перший погляд безпечні продукти здатні провокувати серйозні розлади травлення. До такого ...25 липня 2025, 07:30
-
Що потрібно їсти, щоб не захворіти на рак сечового міхураОдним із найпоширеніших видів онкології, особливо серед чоловіків, називають рак сечового міхура. Цей діагноз ставлять понад 500 тис. пацієнтам у світі щороку. Спеціалісти ще не ...24 липня 2025, 20:40
-
Цей напій небезпечно пити натщесерце, якщо хочете зберегти здоров'яЧашка ароматної кави до сніданку, або навіть замість сніданку - звична справа для багатьох людей. Такий вибір пояснюють підвищенням концентрації та покращенням настрою. Однак пити ...24 липня 2025, 18:48
-
Ця популярна спеція створить диво з вашою шкірою, волоссям та загальним станом здоров'яЧорний перець (Piper nigrum) — це не просто популярна кулінарна спеція, а справжнє джерело біологічно активних речовин, що приносять користь організму. Його вирощують уже тисячоліттями, ...24 липня 2025, 07:30
-
Ці фрукти — просто знахідка цим літом: що обов’язково треба купувати та їстиЛіто — пора яскравих фарб, теплих вечорів і, звісно ж, соковитих фруктів. І серед усього цього багатства абрикоси заслуговують на особливу увагу. Маленькі сонячні плоди ...24 липня 2025, 00:14
-
У світі з’явився укол для локального спалювання жиру: що відомоНовий препарат від тайванської компанії Caliway Pharmaceuticals,перша у світі ін'єкція, яка запускає запрограмовану загибель жирових клітин у цільовій області, такій як живіт або стегна. Препарат ...23 липня 2025, 22:09
-
Лише дві склянки в день цього соку нормалізує високий артеріальний тискНове дослідження показало, вживання лише двох порцій бурякового соку на день може допомогти знизити кров'яний тиск. А це провідна причина серцевих захворювань та інсульту. За результатами ...23 липня 2025, 20:06
-
Корисний для здоров'я і не шкодить фігурі: який хліб можна їсти без обмеженьХліб здавна займає важливе місце в українському раціоні. Проте останнім часом він часто стає об’єктом критики — йому приписують негативний вплив на фігуру та загальний ...23 липня 2025, 09:25
-
Модна дієта карнівор: у чому її небезпека та чому не можна їсти масло пачкамиУ сучасному світі все частіше з’являються нові дієти, які обіцяють швидке схуднення, здоров’я і навіть "чудове самопочуття". Одна з таких модних тенденцій останніх років — ...22 липня 2025, 20:59
-
Припиніть їсти рибу негайно: кому смертельно небезпечно вживати цей продуктРибу рекомендують додавати в раціон, як чудове джерело білка, омега-3 жирних кислот і вітамінів. Однак не всім можна вживати її - у деяких категорій людей ...22 липня 2025, 20:12
-
Популярні літні напої, які смертельно небезпечні для дітей: у чому загрозаНапої з льодом, так звані “слаші”, з вмістом гліцерину надзвичайно небезпечні для дітей до 7 років. Агентство харчових стандартів (FSA) заявило, що “дуже висока” концентрація гліцерину, ...22 липня 2025, 18:40
-
Відмовтеся від цих продуктів, щоб зберегти здоров'я серцяВживання тваринних білків називали гарним вибором, однак для любителів м'яса є неприємна новина. Результати нового дослідження доводять, що раціон із високим вмістом білка може сприяти ...22 липня 2025, 16:26
-
Цю правду намагалися приховати: як насправді впливає на організм вживання чаю натщесерцеБагато людей починають ранок із чашки ароматного чаю: для когось це заміна каві, для інших — традиція замість сніданку. Проте не всі знають, що вживання ...22 липня 2025, 09:20
-
Щоденне вживання кавуна призводить до вражаючих наслідків: нове відкриття дієтологівУ спекотні літні дні важливо підтримувати водний баланс організму. Саме тому кавун — один із найкращих сезонних фруктів, яким варто не нехтувати. Він не тільки ...22 липня 2025, 07:30
-
Цей звичайний напій допоможе вам забути про безсонню: про що моваКоли думки не дають спокою, а тіло напружене, заснути може бути справжнім викликом. Утім, існує натуральний спосіб, який може допомогти покращити якість відпочинку. За даними ...21 липня 2025, 16:30
-
Вчені забили тривогу: результати досліджень сиру шокувалиДослідники спантеличені - результати дослідження показали, що у сирах значно більше мікропластику, ніж у бутильованій воді. Вчені вважають, що крихітні пластикові частинки розміром 5 мм ...21 липня 2025, 12:05
-
Цим категоріям людей назавжди варто забути про вживання дині: що відомоДиня — смачний, ароматний і соковитий символ літа, який чудово освіжає у спекотні дні. Але, незважаючи на численні корисні властивості, цей плід підходить не кожному. ...21 липня 2025, 10:00
-
Розкрито вражаючий факт про пізній сніданок: як це вплине на тривалість життяУ матеріалі британського видання Express йдеться про те, що зміна звичного графіка прийомів їжі може суттєво покращити здоров’я та навіть подовжити тривалість життя. Зокрема, мова ...21 липня 2025, 08:10
-
Саме це допоможе зарядитися енергією на весь день: поради експертівЩоб мати енергію зранку і підтримувати її протягом дня, важливо споживати достатньо білка на сніданок. Білок не тільки підтримує м’язи, а й регулює гормони, покращує ...18 липня 2025, 09:40
Новини партнерів
