Дієта і харчування | Коментарі Україна

BTC/USD

103136.18

ETH/USD

2306.25

LTC/USD

98.37

USD/UAH

41.75

EUR/UAH

47.20

RU UA

Мова

UA RU

Політика

Бізнес

Здоров'я

HI-tech

Спорт

Зірки

Чоловіки

Досьє

Рубрики

МЕНЮ

дієта і харчування

Які види морської риби називають найкориснішими
Морська риба є важливим джерелом поживних речовин, які необхідні для підтримки здоров'я. Вона багата на омега-3 жирні кислоти, білки, вітаміни та мінерали, що робить її ...

24 жовтня 2024, 05:32
"Вбиває" шлунок, кістки та зуби: як популярний напій шкодить організму
Газована вода, або вода з додаванням вуглекислого газу, є популярним напоєм, який багато людей вважають здоровою альтернативою солодким газованим напоям. Однак, надмірне споживання газованої води ...

23 жовтня 2024, 02:05
Шкідливі поради, які не допоможуть схуднути
Схуднення — це складний процес, який вимагає не лише фізичних зусиль, але й правильного підходу до харчування та способу життя. На жаль, існує багато порад, ...

22 жовтня 2024, 04:05
Хочеться солодкого? Яких вітамінів та мікроелементів не вистачає організму
Бажання з'їсти щось солодке може бути не просто випадковим капризом, а сигналом від організму про нестачу певних вітамінів та мікроелементів. За даними Всесвітньої організації охорони ...

19 жовтня 2024, 05:06
Продукти, які можуть “вбити” організм за декілька років
Здорове харчування є ключовим фактором для підтримки доброго самопочуття та довголіття. Однак деякі продукти, які ми споживаємо щодня, можуть мати серйозні негативні наслідки для нашого ...

19 жовтня 2024, 04:01
Держрибагентство оприлюднило рейтинг найкорисніших видів риб для здоров'я
Морепродукти здобувають все більшу популярність як джерело необхідних для організму поживних речовин. Регулярне споживання риби, не менше двох порцій на тиждень, має численні переваги для ...

16 жовтня 2024, 16:48
Продукти, які обов'язково потрібно вживати восени
Осінь – це час, коли природа дарує нам безліч корисних і смачних продуктів. Вживання сезонних овочів і фруктів не тільки покращує наше здоров'я, але й ...

12 жовтня 2024, 04:50
Чому виникає потреба заїдати стрес та як з цим боротися
Стрес є невід'ємною частиною нашого життя, і кожен з нас стикається з ним у різних формах. Одним з поширених способів реагування на стрес є заїдання, ...

8 жовтня 2024, 16:45
Чому вночі з'являється "звірячий" апетит та як з ним впоратися
Нічний апетит може бути справжньою проблемою для багатьох людей. Відчуття голоду, яке виникає вночі, може призвести до переїдання та негативно вплинути на здоров'я. Але чому ...

7 жовтня 2024, 22:50
"Плато ваги": чому вага перестала знижуватися і як позбутися зайвих кілограмів
Зниження ваги може бути складним процесом, і багато людей стикаються з так званим "плато ваги", коли вага перестає знижуватися, попри всі зусилля. Це може бути ...

4 жовтня 2024, 15:07
Продукти, які забезпечать вітаміном D краще за сонце
Вітамін D є важливим для підтримання здоров'я кісток, імунної системи та загального самопочуття. Хоча сонячне світло є основним джерелом цього вітаміну, існують продукти, які можуть ...

3 жовтня 2024, 19:58
Топ способів зменшити апетит та уникнути переїдання
Контроль апетиту є важливим аспектом підтримки здорового способу життя та управління вагою. Вчені досліджують різні методи, які можуть допомогти зменшити відчуття голоду та запобігти переїданню. ...

2 жовтня 2024, 23:01
Топ продуктів, які підвищують рівень тестостерону
Тестостерон є ключовим гормоном для чоловічого здоров'я, який впливає на м'язову масу, енергію, настрій та загальне самопочуття. Зниження рівня тестостерону може призвести до різних проблем ...

30 вересня 2024, 17:02
Топ напоїв, які додають бадьорості та концентрації більше, ніж кава
Кава є популярним напоєм для підвищення енергії та концентрації, але не всі можуть її споживати. У деяких людей після вживання напою виникають негативні побічні ефекти, ...

26 вересня 2024, 17:49
Вечірні перекусу: за скільки годин до сну можна їсти, щоб не набрати вагу
Питання про те, коли краще їсти перед сном, щоб уникнути набору ваги, є актуальним для багатьох людей. Вживання їжі перед сном може впливати на наш ...

25 вересня 2024, 17:38
Без дієт та тренувань: дієві способи прибрати живіт
Багато людей мріють про плоский живіт, але не всі готові дотримуватися строгих дієт або відвідувати спортзал. Однак існують прості способи, які можуть допомогти зменшити об'єм ...

24 вересня 2024, 14:20
Суперфуди на будь-який смак: що росте в Україні
Суперфуди впевнено завойовують ринок у всьому світі. Конкуренцію розпіареним чиа, кіноа та матчі можуть скласти амарант та фіолетова кукурудза. Що таке суперфуди і чим вони ...

23 вересня 2024, 17:21
Міфи та правда про правильне харчування: чи корисні детокс-дієти та натуральний цукор
Правильне харчування є ключовим аспектом здорового способу життя, але існує багато міфів, які можуть заплутати людей. Портал “Коментарі” наводить найпоширеніші міфи про правильне харчування та ...

23 вересня 2024, 16:26
Найкращі продукти для енергійного дня: що варто додати до свого раціону
Рівень енергії, яку людина відчуває протягом дня, залежить не тільки від сну та фізичних вправ, але й від правильного вибору харчових продуктів. Деякі продукти здатні ...

19 вересня 2024, 13:33
Чудодійний напій: чому варто вживати лимонну воду щодня
Лимонна вода — це простий напій, що поєднує користь води та лимонного соку. За даними дієтологів, вона допомагає позбутися деяких проблем зі здоров'ям. Портал “Коментарі” ...

19 вересня 2024, 12:20
Що взяти з собою в дорогу з їжі: лайфхаки
Вибір їжі для поїздки на машині, поїзді чи автобусі залежить від тривалості подорожі. Якщо дорога займе кілька годин, можна взяти одне невелике перекушування, наприклад, фрукт ...

18 вересня 2024, 18:35
Які продукти варто обирати, щоб мати здорове та красиве волосся
Хто з дівчат та жінок не мріяв про густе, довге та здорове волосся. Однак, за словами спеціалістів, на стан волосся впливає генетика, спосіб життя та ...

17 вересня 2024, 11:32
Вибір сніданку: чотири продукти, які слід обходити
Найважливіший прийом їжі, сніданок, відомий своєю здатністю задавати тон на весь день, може виявитися не таким корисним, як ви думаєте. За даними дієтологів і тренерів, ...

5 вересня 2024, 18:32
Секрети здорової вечері: що включити до раціону для підтримки гарної форми
Питання харчування стають все більш актуальними для людей, які прагнуть підтримувати здоровий спосіб життя. Особливо це стосується вечері, тому що саме вечірній прийом їжі впливає ...

15 серпня 2024, 21:00
Сніданок без зайвих калорій: як вибрати правильні продукти для ранку
З кожним роком все більше людей усвідомлює важливість здорового харчування та намагається впроваджувати корисні звички у своє життя. Однією з таких звичок є здоровий сніданок, ...

12 серпня 2024, 20:36
Жінка схудла на 50 кілограмів: вона розкрила свій секрет швидкої втрати ваги
Австрійка Сара досягла неймовірного результату, коли за 9 місяців змогла втратити половину своєї ваги – схудла зі 110 кілограмів до 54 кілограмів. Втрата ваги змінила ...

12 серпня 2024, 17:17
У чому секрет популярності грейпфрутової дієти
Існує безліч методик для схуднення, але одна з найпопулярніших - дієта грейпфрутова. З'явившись у 80-х роках минулого століття, вона досі використовується багатьма, хто прагне скинути ...

20 червня 2024, 18:30
П'ять найкорисніших приправ для вашого здоров'я
В останні роки питання збереження здоров'я та правильного харчування стали особливо актуальними. Один з неочевидних, але важливих аспектів використання приправ. Деякі з них можуть похвалитися ...

17 червня 2024, 19:30
Топ-5 найкорисніших сирів для вашого здоров'я
Сир - один із тих продуктів, який знайдеться в холодильнику у багатьох. Але крім смаку важливо розуміти, які сири найбільш корисні для здоров'я. Дослідження показують, ...

14 червня 2024, 18:00
Який продукт знижує рівень холестерину: дослідження
Авокадо вже давно визнано не лише смачним, а й надзвичайно корисним продуктом. Нещодавні дослідження, проведені вченими із США та Європи, ще раз підтвердили його користь ...

11 червня 2024, 19:20