Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Що станеться з організмом, якщо регулярно їсти гречку: експерти здивували результатомГречка — одна з найкорисніших круп, адже її поживний склад напряму підтримує роботу всього організму. У ній багато вітамінів, мінералів, амінокислот, складних вуглеводів та корисних ...28 листопада 2025, 07:30
-
Вчені приголомшили: виявили неочікуваний вплив кави на організмДослідження довели, що ті, хто любить каву, можуть продовжити життя на п'ять років. Вчені довели, що вживання максимум чотирьох чашок кави на день може уповільнити ...27 листопада 2025, 17:40
-
Ці продукти допоможуть знизити високий артеріальний тискОднією з ключових умов збереження здоров’я серця та судин лікарі називають необхідність контролювати артеріальний тиск. У цьому допоможе фізична активність, зменшення споживання натрію та перегляд ...27 листопада 2025, 15:09
-
Що спільного між вживанням кави і старінням: це відкриття вчених здивуєНове дослідження показало, що регулярне помірне споживання кави може подовжити життя на кілька років. Згідно з даними, любителі кави можуть жити в середньому на п’ять ...27 листопада 2025, 14:40
-
Ці інгредієнти зроблять салат корисним: що варто додати до раціонуПоживний салат допоможе наситити організм необхідними речовинами. Правильний вибір інгредієнтів дозволяє перетворити звичайну тарілку зелені на джерело вітамінів, мінералів, антиоксидантів і клітковини. Щоб зробити салат ...26 листопада 2025, 22:07
-
Яйця чи сир: який продукт корисніший для здоров'я серцяУ контексті здоров’я серця яйця та сир мають свої переваги й недоліки. Ці продукти багаті на білок, вітаміни та мінерали, однак їхній вплив на серцево-судинну ...26 листопада 2025, 21:39
-
Це найгірше м’ясо для серця: кардіолог рекомендує уникати його будь-якою ціноюМ’ясо залишається важливою частиною раціону для мільйонів людей, однак все більше досліджень вказують, що його регулярне споживання може становити серйозний ризик для здоров’я серця. Кардіологиня ...26 листопада 2025, 19:50
-
Вчені назвали сік, які покращує здоров'я серцяАпельсиновий сік корисніший, ніж більшість вважає. Він позитивно впливає на здоров'я серця. До такого висновку прийшли вчені, пише видання Independent. Зазначається, що дослідники відслідковували зміни у ...26 листопада 2025, 18:03
-
“Синдром розігрітого рису”: через поширену помилку продукт стає отруйнимРис - один із найпопулярніших гарнірів у світі. Однак поширена помилка при розігріванні рису може зробити цю страву отруйною. Основна небезпека полягає у бактерії Bacillus ...26 листопада 2025, 14:36
-
Експерти назвали найкорисніший вид винограду: результат здивує всіхСкуштувати жменю винограду — простий спосіб поповнити запаси вітамінів та мінералів. Ця ягода позитивно впливає на самопочуття, а її поціновувачі зазвичай відчувають себе енергійніше. Хоча ...26 листопада 2025, 12:50
-
Дієтологи в шоці: найдешевша риба в супермаркеті виявилась кориснішою за лососьСардини давно вважаються однією з найкорисніших риб у світі, але українці вперто оминають їх, попри те що саме вони можуть принести організму максимум користі за ...26 листопада 2025, 11:56
-
Такого ви не чекали: 6 страшних наслідків вживання зеленого чаюЗелений чай славиться високим вмістом антиоксидантів, які допомагають знижувати запалення та підтримувати здоров’я серця і судин. Однак через наявність кофеїну його надмірне вживання може викликати ...26 листопада 2025, 10:15
-
Клопотенко приголомшив новою зимовою закускою: хрустка маринована цвітна капуста, яку готують за 15 хвилинЗдається, у Євгена Клопотенка тепер є новий хіт. Його маринована цвітна капуста вже підкорює мережу — страва готується за лічені хвилини, а смак настільки яскравий, ...25 листопада 2025, 22:22
-
Їжа, яка точно зробить вас щасливими: вчені здивували списком продуктівДля підтримки гарного настрою важливі не лише регулярний сон та фізична активність, а й збалансована дієта. За даними порталу verywellhealth.com, певні продукти можуть значно покращувати ...25 листопада 2025, 13:55
-
Яку користь приносить організму вживання апельсинового соку: вчені здивували відкриттямЗбалансоване харчування вже давно вважається ключем до здорового способу життя, а серед численних корисних продуктів та напоїв апельсиновий сік займає особливе місце. Його популярність серед ...25 листопада 2025, 08:50
-
Найкращі консерви для кісток, серця і мозку: оптимальні та бюджетні варіантиКонсерви можуть бути не тільки зручним варіантом харчування, а й справжнім джерелом користі — головне правильно обирати. Частина таких продуктів містить омега-3, якісний білок і ...25 листопада 2025, 07:30
-
Цей горіх захищає від раку: незамінний для здоров'я серця, кишківника та мозкуГоріхи відомі своїми унікальними властивостями. Так, вживання волоського горіха допоможе покращити здоров'я серця, кишківника та мозку. Лише п'яти порцій волоських горіхів щотижня може значно покращити здоров'я ...24 листопада 2025, 21:05
-
Завдяки цьому ви швидко прийдете до норми після новорічного столу: про що моваФахівці з харчування та сімейні лікарі наголошують, що найкращий ранок після новорічної ночі варто починати зі страв, які легко засвоюються та підтримують організм. Оптимальним вибором ...24 листопада 2025, 18:25
-
Страва, що годує всю сім’ю за 10 хвилин та без нервів: рецепт, який уже назвали “як манна небесна”Сучасні українські жінки жонглюють роботою, дітьми, домом і нескінченними побутовими задачами. І коли ввечері з тебе висмоктали останню енергію, стояти над плитою — останнє, чого ...23 листопада 2025, 18:39
-
Цей бюджетний салат з плавлених сирків стає головною зіркою новорічного столу – прості продукти, а вигляд і смак “ресторанні”Новорічний стіл не обов’язково має бути дорогим, щоб виглядати святково. Є страви, які коштують смішні гроші, але смакують так, ніби їх готували в ресторані. Один ...23 листопада 2025, 12:10
-
Салат “Багатство” — бюджетний, але розкішний смак, який став фаворитом на святахСалат “Багатство” стрімко підкорює українські кухні й святкові столи — хоча його основа настільки проста, що рецепт легко відтворити навіть із того, що вже є ...22 листопада 2025, 11:00
-
Це м'ясо завдасть непоправної шкоди вашому серцю: експерти залишена сполохМ’ясо й досі залишається основним продуктом у харчуванні більшості людей. Проте, як зазначає видання Parade, кардіологи попереджають: певні його види можуть мати негативні наслідки для ...21 листопада 2025, 17:40
-
За жодних умов не споживайте щодня ці фрукти та овочі: дієтологи вразили порадоюБільшість соковитих фруктів містять природні прості цукри – сахарозу, глюкозу та фруктозу. Надмірне їх споживання може негативно впливати на здоров’я, зокрема порушувати обмін речовин.Скільки овочів ...21 листопада 2025, 09:00
-
Небезпека для кишківника зовсім поруч: експерти здивуваали відкриттямСир є одним із найпопулярніших продуктів і присутній у раціоні більшості людей. Однак деякі дієтологи застерігають, що його споживають надто багато, особливо враховуючи потенційні ризики, ...20 листопада 2025, 14:35
-
Наявність одного інгредієнта у цих напоях робить їх смертельними: шокуюча заяваПри споживанні солодких продуктів важливо розрізняти природний цукор, що міститься у фруктах, овочах та молочних продуктах, і доданий цукор у вигляді глюкози, фруктози, сахарози, кукурудзяного ...20 листопада 2025, 10:25
-
Вживання чаю може завдати непоправної шкоди печінці: вчений шокував відкриттямГастроентеролог Саурабх Сеті, який проходив навчання в Гарварді, звернувся до своїх 1,3 млн підписників в Instagram із важливим застереженням, повідомляє the-express.Для багатьох людей чай — ...20 листопада 2025, 07:25
-
Лікарі пояснили, чому взимку ми їмо більше: причина не лише у новорічних святахБагато людей помічають, що з настанням холодів хочеться їсти частіше та більше. І це не лише через новорічні страви. За словами лікаря Крістал Уайлі з ...19 листопада 2025, 10:00
-
Як впливає надмірне вживання кави на організм: експерти відверто шокували заявоюЩоб з'ясувати, чи здатне регулярне споживання кави викликати зневоднення, вчені організували експеримент і розділили людей, які щодня пили від трьох до шести чашок цього напою ...18 листопада 2025, 13:20
-
Чи небезпечне дитяче веганство: нове міжнародне дослідження викликало тривогу серед фахівцівДітям потрібні овочі та фрукти — але виключно рослинного раціону для них може бути недостатньо.Нові дані міжнародного дослідження показали, що суворе дитяче веганство здатне впливати ...18 листопада 2025, 11:28
-
Чому яблука можуть викликати нудоту, запаморочення та проблеми з диханнямДеякі люди люблять з'їдати насіння яблук, забуваючи про те, що вони містять шкідливу токсичну речовину. Поодиноке вживання зазвичай безпечне, тоді як у великій кількості може ...18 листопада 2025, 08:38
Новини партнерів
