Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Вечірні перекусу: за скільки годин до сну можна їсти, щоб не набрати вагуПитання про те, коли краще їсти перед сном, щоб уникнути набору ваги, є актуальним для багатьох людей. Вживання їжі перед сном може впливати на наш ...25 вересня 2024, 17:38
-
Без дієт та тренувань: дієві способи прибрати живітБагато людей мріють про плоский живіт, але не всі готові дотримуватися строгих дієт або відвідувати спортзал. Однак існують прості способи, які можуть допомогти зменшити об'єм ...24 вересня 2024, 14:20
-
Суперфуди на будь-який смак: що росте в УкраїніСуперфуди впевнено завойовують ринок у всьому світі. Конкуренцію розпіареним чиа, кіноа та матчі можуть скласти амарант та фіолетова кукурудза. Що таке суперфуди і чим вони ...23 вересня 2024, 17:21
-
Міфи та правда про правильне харчування: чи корисні детокс-дієти та натуральний цукорПравильне харчування є ключовим аспектом здорового способу життя, але існує багато міфів, які можуть заплутати людей. Портал “Коментарі” наводить найпоширеніші міфи про правильне харчування та ...23 вересня 2024, 16:26
-
Найкращі продукти для енергійного дня: що варто додати до свого раціонуРівень енергії, яку людина відчуває протягом дня, залежить не тільки від сну та фізичних вправ, але й від правильного вибору харчових продуктів. Деякі продукти здатні ...19 вересня 2024, 13:33
-
Чудодійний напій: чому варто вживати лимонну воду щодняЛимонна вода — це простий напій, що поєднує користь води та лимонного соку. За даними дієтологів, вона допомагає позбутися деяких проблем зі здоров'ям. Портал “Коментарі” ...19 вересня 2024, 12:20
-
Що взяти з собою в дорогу з їжі: лайфхакиВибір їжі для поїздки на машині, поїзді чи автобусі залежить від тривалості подорожі. Якщо дорога займе кілька годин, можна взяти одне невелике перекушування, наприклад, фрукт ...18 вересня 2024, 18:35
-
Які продукти варто обирати, щоб мати здорове та красиве волоссяХто з дівчат та жінок не мріяв про густе, довге та здорове волосся. Однак, за словами спеціалістів, на стан волосся впливає генетика, спосіб життя та ...17 вересня 2024, 11:32
-
Вибір сніданку: чотири продукти, які слід обходитиНайважливіший прийом їжі, сніданок, відомий своєю здатністю задавати тон на весь день, може виявитися не таким корисним, як ви думаєте. За даними дієтологів і тренерів, ...5 вересня 2024, 18:32
-
Секрети здорової вечері: що включити до раціону для підтримки гарної формиПитання харчування стають все більш актуальними для людей, які прагнуть підтримувати здоровий спосіб життя. Особливо це стосується вечері, тому що саме вечірній прийом їжі впливає ...15 серпня 2024, 21:00
-
Сніданок без зайвих калорій: як вибрати правильні продукти для ранкуЗ кожним роком все більше людей усвідомлює важливість здорового харчування та намагається впроваджувати корисні звички у своє життя. Однією з таких звичок є здоровий сніданок, ...12 серпня 2024, 20:36
-
Жінка схудла на 50 кілограмів: вона розкрила свій секрет швидкої втрати вагиАвстрійка Сара досягла неймовірного результату, коли за 9 місяців змогла втратити половину своєї ваги – схудла зі 110 кілограмів до 54 кілограмів. Втрата ваги змінила ...12 серпня 2024, 17:17
-
У чому секрет популярності грейпфрутової дієтиІснує безліч методик для схуднення, але одна з найпопулярніших - дієта грейпфрутова. З'явившись у 80-х роках минулого століття, вона досі використовується багатьма, хто прагне скинути ...20 червня 2024, 18:30
-
П'ять найкорисніших приправ для вашого здоров'яВ останні роки питання збереження здоров'я та правильного харчування стали особливо актуальними. Один з неочевидних, але важливих аспектів використання приправ. Деякі з них можуть похвалитися ...17 червня 2024, 19:30
-
Топ-5 найкорисніших сирів для вашого здоров'яСир - один із тих продуктів, який знайдеться в холодильнику у багатьох. Але крім смаку важливо розуміти, які сири найбільш корисні для здоров'я. Дослідження показують, ...14 червня 2024, 18:00
-
Який продукт знижує рівень холестерину: дослідженняАвокадо вже давно визнано не лише смачним, а й надзвичайно корисним продуктом. Нещодавні дослідження, проведені вченими із США та Європи, ще раз підтвердили його користь ...11 червня 2024, 19:20
-
Що потрібно їсти, щоб не втратити пам'ять: п’ять продуктів, які її підтримуютьКогнітивні розлади та синдроми деменції стають усе більше поширеними в суспільстві та приводять до нейродегенеративних захворювань, зокрема й до хвороби Альцгеймера. Проте, правильне харчування та ...6 червня 2024, 17:10
-
Найкраща дієта для схуднення: як досягти стрункої фігуриПошук ідеальної дієти для схуднення може здатися нескінченним квестом. Сотні варіантів, суперечливі думки, модні тренди – як не заплутатися та зробити правильний вибір? Ми проаналізували ...4 червня 2024, 18:05
-
П'ять продуктів для бадьорого ранку: які продукти допоможуть вам прокинутисяРанкова бадьорість є важливим аспектом продуктивного дня. Не всім вдається легко прокинутися вранці, особливо якщо має бути напружений робочий день. Кава часто є першим рішенням, ...31 травня 2024, 18:05
-
Рейтинг: 10 найкорисніших фруктів для вашого здоров'яФрукти є невід'ємною частиною здорового харчування, надаючи широкий спектр вітамінів, мінералів та антиоксидантів, які можуть покращити ваше здоров'я та збільшити тривалість життя. Ось десять найкорисніших ...30 травня 2024, 18:00
-
Список найкориснішої зелені: 10 видів, які варто включити до свого раціонуУ пошуках природних джерел вітамінів і мінералів багато хто звертає увагу на зелені листові овочі, які вважаються джерелом поживних речовин. Від шпинату до калі - ...28 травня 2024, 18:00
-
Вчені назвали найкорисніший фрукт: деталіУ світі, де кожен прагне підтримувати здоровий спосіб життя, вибір правильних продуктів харчування відіграє ключову роль. Нещодавно, група вчених з Токійського університету під керівництвом професора ...23 травня 2024, 16:00
-
Приправте своє життя: як прості спеції можуть омолодити ваш мозокУ світі, де стрімкий темп життя вимагає від нас високої розумової активності, здоров'я мозку стає пріоритетом. Багато хто з нас вдається до різних методів покращення ...22 травня 2024, 17:00
-
Життя без кави: як відмова від напою впливає на здоров'я серця та снуБагато хто з нас починає день з чашки ароматної кави, але що станеться, якщо ви вирішите відмовитися від цього популярного напою? Розглянемо п'ять ключових змін, ...21 травня 2024, 16:30
-
Що виключити з раціону для профілактики серцевих захворюваньСерцево -судинні захворювання є однією з головних причин смертності в усьому світі. Харчування відіграє ключову роль у підтримці здоров'я серця, і певні продукти можуть суттєво ...21 травня 2024, 14:30
-
Як зберегти здоров'я на десятиліття: 8 ключових продуктів харчуванняУ сучасному світі, де кожен із нас прагне до довголіття та підтримання високої якості життя, правильне харчування відіграє ключову роль. Експерти в галузі охорони здоров'я ...30 квітня 2024, 18:50
-
Що не варто їсти при схудненні: список заборонених продуктівТурбота про здоров'я та прагнення ідеальної ваги стають все більш актуальними темами. Багато хто з нас намагається контролювати свій раціон, вибираючи продукти, які сприяють схуднення. ...29 квітня 2024, 18:30
-
Ефективний план схуднення на 5 кг за 7 днівОстаннім часом все більше людей прагнуть швидкої втрати ваги, особливо коли йдеться про майбутню значущу подію або бажання влізти в улюблені джинси. Схуднення на 5 ...29 квітня 2024, 14:00
-
4 головні причини, чому ви не можете позбутися жиру на животіВтрата ваги зазвичай виснажливий та тривалий процес, який може супроводжуватись розчаруванням. Особливо складним моментом є спроби позбутись зайвої ваги, що накопичується на животі. Спроби схуднути вимагають ...28 квітня 2024, 15:50
-
Скільки чашок кави можна випити за день: результати дослідженняЩоранку мільйони людей по всьому світу починають свій день із чашечки ароматної кави. Для багатьох це не просто напій, а справжній ритуал, але якою є ...26 квітня 2024, 16:00
Новини партнерів
