Рубрики
МЕНЮ
диета и питание
-
Вечерние перекусы: за сколько часов до сна можно есть, чтобы не набрать весВопрос о том, когда лучше есть перед сном, чтобы избежать набора веса, актуален для многих людей. Употребление пищи перед сном может влиять на метаболизм, качество ...25 сентября 2024, 17:38
-
Без диет и тренировок: действенные способы убрать животМногие люди мечтают о плоском животе, но не все готовы соблюдать строгие диеты или посещать спортзал. Однако существуют простые способы, которые могут помочь снизить объем ...24 сентября 2024, 14:20
-
Суперфуды на любой вкус: что растет в УкраинеСуперфуды уверенно завоевывают рынок по всему миру. Конкуренцию распиаренным чиа, киноа и матча могут составить амарант и фиолетовая кукуруза. Что такое суперфуды и чем они ...23 сентября 2024, 17:21
-
Мифы и правда о правильном питании: полезны ли детокс-диеты и натуральный сахарПравильное питание является ключевым аспектом здорового образа жизни, но существует множество мифов, которые могут запутать людей. Портал "Комментарии" приводит самые распространенные мифы о правильном питании ...23 сентября 2024, 16:26
-
Лучшие продукты для энергичного дня: что следует добавить в свой рационУровень энергии, которую человек испытывает в течение дня, зависит не только от сна и физических упражнений, но и правильного выбора пищевых продуктов. Некоторые продукты способны ...19 сентября 2024, 13:33
-
Чудодейственный напиток: почему следует употреблять лимонную воду каждый деньЛимонная вода – это простой напиток, сочетающий пользу воды и лимонного сока. По данным диетологов, она помогает избавиться от некоторых проблем со здоровьем. Портал "Комментарии" ...19 сентября 2024, 12:20
-
Что взять с собой в дорогу из еды: лайфхакиВыбор еды для поездки на машине, поезде или автобусе зависит от продолжительности путешествия. Если дорога займёт несколько часов, можно взять один небольшой перекус, например, фрукт ...18 сентября 2024, 18:35
-
Какие продукты следует выбирать, чтобы иметь здоровые и красивые волосыКто из девушек и женщин не мечтал о густых, длинных и здоровых волосах. Однако, по словам специалистов, на состояние волос влияет генетика, образ жизни и ...17 сентября 2024, 11:32
-
Выбор завтрака: четыре продукта, которые следует обходитьВажнейший прием пищи, завтрак, известный своей способностью задавать тон на весь день, может оказаться не столь полезным, как вы думаете. По данным диетологов и тренеров, ...5 сентября 2024, 18:32
-
Секреты здорового ужина: что включить в рацион для поддержания хорошей формыВопросы питания становятся все более актуальными для людей, которые стремятся поддерживать здоровый образ жизни. В особенности это касается ужина, так как именно вечерний прием пищи ...15 августа 2024, 21:00
-
Завтрак без лишних калорий: как выбрать правильные продукты для утраС каждым годом все больше людей осознают важность здорового питания и стараются внедрять полезные привычки в свою жизнь. Одной из таких привычек является здоровый завтрак, ...12 августа 2024, 20:36
-
Женщина похудела на 50 килограммов: она раскрыла свой секрет быстрой потери весаАвстрийка Сара добилась невероятного результата, когда за 9 месяцев смогла потерять более половины своего веса – похудела со 110 килограммов до 54 килограммов. Потеря веса ...12 августа 2024, 17:17
-
В чем секрет популярности грейпфрутовой диетыСуществует множество методик для похудения, но одна из самых популярных — грейпфрутовая диета. Появившись в 80-е годы прошлого века, она до сих пор используется многими, ...20 июня 2024, 18:30
-
Пять самых полезных приправ для вашего здоровьяВ последние годы вопросы сохранения здоровья и правильного питания стали особенно актуальными. Один из неочевидных, но важных аспектов — использование приправ. Некоторые из них могут ...17 июня 2024, 19:30
-
Топ-5 самых полезных сыров для вашего здоровьяСыр — один из тех продуктов, который найдется в холодильнике у многих. Но помимо вкуса, важно понимать, какие сыры наиболее полезны для здоровья. Исследования показывают, ...14 июня 2024, 18:00
-
Какой продукт снижает уровень холестерина: исследованиеАвокадо уже давно признано не только вкусным, но и чрезвычайно полезным продуктом. Недавние исследования, проведенные учеными из США и Европы, еще раз подтвердили его пользу ...11 июня 2024, 19:20
-
Что нужно есть, чтобы не потерять память: пять продуктов, которые ее поддерживаютКогнитивные расстройства и синдромы деменции становятся все более распространенными в обществе и приводят к нейродегенеративным заболеваниям, в частности к болезни Альцгеймера. Однако правильное питание и ...6 июня 2024, 17:10
-
Лучшая диета для похудения: как достичь стройной фигурыПоиск идеальной диеты для похудения может показаться бесконечным квестом. Сотни вариантов, противоречивые мнения, модные тренды – как не запутаться и сделать правильный выбор? Мы проанализировали ...4 июня 2024, 18:05
-
Пять продуктов для бодрого утра: какие продукты помогут вам проснутьсяУтренняя бодрость – важный аспект продуктивного дня. Не всем удаётся легко проснуться утром, особенно если предстоит напряжённый рабочий день. Кофе часто является первым решением, приходящим ...31 мая 2024, 18:05
-
Рейтинг: 10 наиболее полезных фруктов для вашего здоровьяФрукты являются неотъемлемой частью здорового питания, предоставляя широкий спектр витаминов, минералов и антиоксидантов, которые могут улучшить ваше здоровье и увеличить продолжительность жизни. Вот десять самых ...30 мая 2024, 18:00
-
Список самой полезной зелени: 10 видов, которые стоит включить в свой рационВ поисках естественных источников витаминов и минералов, многие обращают внимание на зеленые листовые овощи, которые считаются кладезем питательных веществ. От шпината до кале — каждый ...28 мая 2024, 18:00
-
Ученые назвали самый полезный фрукт: деталиВ современном мире, где каждый стремится поддерживать здоровый образ жизни, выбор правильных продуктов питания играет ключевую роль. Недавно, группа ученых из Токийского университета под руководством ...23 мая 2024, 16:00
-
Приправьте свою жизнь: как простые специи могут омолодить ваш мозгВ современном мире, где стремительный темп жизни требует от нас высокой умственной активности, здоровье мозга становится приоритетом. Многие из нас прибегают к различным методам улучшения ...22 мая 2024, 17:00
-
Жизнь без кофе: как отказ от напитка влияет на здоровье сердца и снаМногие из нас начинают день с чашки ароматного кофе, но что произойдет, если вы решите отказаться от этого популярного напитка? Рассмотрим пять ключевых изменений, которые ...21 мая 2024, 16:30
-
Что исключить из рациона для профилактики сердечных заболеванийСердечно-сосудистые заболевания являются одной из главных причин смертности во всем мире. Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца, и определённые продукты могут существенно увеличивать ...21 мая 2024, 14:30
-
Как сохранить здоровье на десятилетия: 8 ключевых продуктов питанияВ современном мире, где каждый из нас стремится к долголетию и поддержанию высокого качества жизни, правильное питание играет ключевую роль. Эксперты в области здравоохранения и ...30 апреля 2024, 18:50
-
Что не стоит есть при похудении: список запретных продуктовЗабота о здоровье и стремление к идеальному весу становятся все более актуальными темами. Многие из нас стараются контролировать свой рацион, выбирая продукты, которые способствуют похудению. ...29 апреля 2024, 18:30
-
Эффективный план похудения на 5 кг за 7 днейВ последнее время всё больше людей стремятся к быстрой потере веса, особенно когда речь идет о предстоящем значимом событии или желании влезть в любимые джинсы. ...29 апреля 2024, 14:00
-
4 главные причины, почему вы не можете избавиться от жира на животеПотеря веса обычно изнуряющий и длительный процесс, который может сопровождаться разочарованием. Особенно сложным моментом являются попытки избавиться от лишнего веса, накапливающегося на животе. Попытки похудеть ...28 апреля 2024, 15:50
-
Сколько чашек кофе можно выпить в день: результаты исследованияКаждое утро миллионы людей по всему миру начинают свой день с чашечки ароматного кофе. Для многих это не просто напиток, а настоящий ритуал, но какова ...26 апреля 2024, 16:00
Новости партнеров
