Рубрики
МЕНЮ
диета и питание
-
Семь продуктов, которые помогут, если вы постоянно чувствуете голодС проблемой постоянного ощущения голода сталкиваются миллионы людей. Внезапные приступы аппетита мешают сосредоточиться, провоцируют перекусы сладостями и фастфудом и могут привести к серьезным проблемам со ...14 декабря 2025, 07:40
-
Этот "модный" фрукт навсегда избавит от проблем с холестерином: о чем идет речьРегулярное включение авокадо в рацион может значительно улучшать состояние сердечно-сосудистой системы и липидный профиль человека. По данным исследований, опубликованных в журнале Critical Reviews in Food ...12 декабря 2025, 16:00
-
Похудение и время завтрака имеют важное значение: ученые ошеломили открытиемМногие люди сталкиваются с трудностями на пути к снижению веса, и часто проблема заключается не только в том, сколько они едят в течение дня. Значение ...12 декабря 2025, 14:00
-
Эти четыре продукта никогда нельзя употреблять без обработки: о чем предостерегают медикиНаши любимые блюда иногда скрывают опасных "невидимых гостей". Мы часто думаем, что достаточно прокипятить воду или хорошо вымыть фрукты, но даже высокая температура не всегда ...12 декабря 2025, 11:25
-
Сердце, кожа и мозг будут удовлетворены: эксперты удивили лучшим продуктомНайти орех, более универсальный, чем миндаль, непросто. Его можно употреблять в качестве перекуса, а также перерабатывать в масло, муку, молоко и другие продукты. Но ценность ...11 декабря 2025, 10:00
-
Эти три каши станут настоящим спасением для вашей печени: о чем идет речьПрактически в каждой семье каши являются частью ежедневного рациона, ведь они просты в приготовлении, сытные и полезные. Следует упомянуть, что некоторые виды круп вообще не ...11 декабря 2025, 08:30
-
Ученые шокировали открытием: как шоколад влияет на скорость старенияНовое исследование показало, что употребление темного шоколада может помочь жить дольше. Основной ингредиент темного шоколада – какао – содержит теобромин, ключевое соединение, которое естественным образом ...10 декабря 2025, 20:22
-
Этот продукт улучшит память и предотвращает болезнь Альцгеймера: сколько его употреблятьНедавние исследования показали, что кефир может значительно улучшить память и помочь снизить риск развития болезни Альцгеймера. Нутрициолог Зиб Аткинс в своем Instagram рассказал, что ежедневное ...10 декабря 2025, 13:50
-
Не ешьте этого, если хотите похудеть: медики озвучили срочное заявлениеЕсли вы следите за весом и стремитесь к сбалансированному питанию, следует ограничить употребление майонеза, поскольку он содержит значительное количество жиров и калорий. Об этом рассказала ...9 декабря 2025, 13:35
-
Никогда не сочетайте кофе с 5 продуктами: вы будете шокированы результатомУпотреблять питательный завтрак вместе с утренним кофе действительно полезно, однако специалисты предостерегают: некоторые продукты лучше не сочетать с напитком, чтобы избежать проблем с пищеварением и ...9 декабря 2025, 08:30
-
Эти проблемы со здоровьем исчезнут, если ежедневно пить апельсиновый сокАпельсиновый сок популярен во всем мире, однако он не только вкусный, но и очень полезный для организма. Лишь 500 мл сока каждый день могут оказать ...8 декабря 2025, 12:18
-
Этот продукт для завтрака серьезно вредит гипертоникам: о чем предостерегают врачиВаш рацион оказывает значительное влияние на развитие многих состояний. Правильное питание помогает снизить риски для здоровья, тогда как отдельные продукты, наоборот, могут их усиливать. Кардиолог ...8 декабря 2025, 08:30
-
Топ-7 продуктов, которые естественным путем снижают давление: что добавить в рацион уже сегодняБолее миллиарда людей в мире имеют повышенное артериальное давление — и далеко не все об этом знают. Часто гипертония не проявляется симптомами, но со временем ...6 декабря 2025, 17:55
-
Не только "слабая сила воли": названа неожиданная причина переедания во время стрессаКогда мы находимся в стрессовом состоянии, рука часто сама тянется к сладкому или жирному, и это не просто вопрос слабой воли. Ученые объясняют, что поведение ...5 декабря 2025, 12:40
-
У зеленого чая появились серьезные конкуренты: названы продукты с множеством антиоксидантовЗеленый чай давно известен своим высоким содержанием антиоксидантов – соединений, которые помогают защищать клетки от повреждений и снижают риск развития различных заболеваний. Однако некоторые продукты ...5 декабря 2025, 09:15
-
Как изменится тело после отказа от сахара в месяц: потрясающие результаты исследованияИзбыток сахара давно стал частью повседневности: мы добавляем его к напиткам, перекусываем сладостями "на бегу" и часто делаем это даже не осознавая. Поэтому мысль полностью ...5 декабря 2025, 08:30
-
Стоит ли ежедневно употреблять один и тот же завтрак: ответ диетологов ошеломитЕсли вы каждое утро выбираете один и тот же завтрак, это вполне оправданно, уверяют эксперты. По данным RealSimple, такая регулярность помогает экономить умственную энергию и ...4 декабря 2025, 16:50
-
Эта каша станет в разы полезнее, если добавить к ней это: о чем речьОвсянка – популярный завтрак, обеспечивающий организм энергией и полезными веществами. Ее можно сделать еще более ценной, добавив фрукты, орехи, семена, в частности лен, пишет Eatingwell. ...4 декабря 2025, 11:35
-
Только этот продукт сделает вашу память идеальной: учёные поразили заявлениемЕжедневное употребление обычного арахиса может оказать неожиданно сильный положительный эффект на работу мозга людей старшего возраста. К такому выводу пришли ученые Маастрихтского университета, исследовавшие, как ...4 декабря 2025, 08:30
-
Инжир или финик: эксперты поразили открытием о пользеИнжир и финики часто сравнивают между собой, поскольку оба сухофрукта содержат много природного сахара, клетчатки и важных микроэлементов. Однако между ними существуют нюансы в питательной ...3 декабря 2025, 16:40
-
Диабетики это оценят: какие виды хлеба помогают держать уровень сахара в нормеОбычно хлеб является одним из первых продуктов, которые люди исключают из своего меню, когда начинают следить за уровнем сахара в крови. Однако важно учитывать тип ...3 декабря 2025, 10:40
-
Эти фрукты наносят вред вашей печени больше, чем алкоголь: неожиданное открытиеНекоторые популярные фрукты, хотя и обладают множеством полезных свойств, могут негативно влиять на здоровье печени при чрезмерном потреблении. Это следует учитывать, особенно тем, кто испытывает ...3 декабря 2025, 08:25
-
Укрепят иммунитет и не дадут замерзнуть: названы лучшие продукты на зимуВ холодное время года организму нужно больше энергии, но это не значит, что необходимо отрешаться от здорового питания либо терять контроль над весом. Даже в ...2 декабря 2025, 14:35
-
Кардиохирург назвал самый полезный продукт для сердца зимойВ холодный сезон организм требует больше питательных веществ, чтобы поддерживать иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Кардиохирург Джереми Лондон выделяет один продукт, который зимой особенно полезен сердцу. ...2 декабря 2025, 13:40
-
Регулярное употребление этой крупы приводит к неожиданному воздействию: шокирующее открытиеГречка – богатый источник клетчатки и растительных соединений, которые поддерживают здоровье сердца и помогают контролировать уровень сахара в крови. Основная доля гречихи – сложные углеводы, ...1 декабря 2025, 14:30
-
Сколько яиц можно есть на самом деле: самые полезные и вкусные блюдаЯйца – один из самых популярных продуктов в питании благодаря доступности, питательности и универсальности. Однако вокруг них постоянно идут дискуссии: безопасно ли их ежедневно, повышают ...1 декабря 2025, 13:40
-
Удобно, но смертельно опасно: раскрыта шокирующая правда о популярной едеКолбасные изделия часто считают удобным источником белка, особенно для людей, которые берут пищу с собой на работу или обучение. Однако важно помнить: чрезмерное потребление таких ...1 декабря 2025, 12:40
-
"Грязная дюжина": 12 наиболее загрязненных фруктов и овощейЕжегодный список "Грязная дюжина", сформированный на основе тысяч лабораторных анализов Министерства сельского хозяйства США и FDA, называет фрукты и овощи, наиболее часто содержащие остатки пестицидов. ...1 декабря 2025, 10:05
-
Кому финики категорически противопоказаны: эксперты удивили советами по их потреблению.Финики – это не только вкусные и сладкие сухофрукты, но источник полезных веществ: клетчатки, калия и антиоксидантов. Они веками считаются символом жизни и гостеприимства на ...1 декабря 2025, 09:25
-
Врач назвал 10 распространенных продуктов, которые действительно могут убитьМы привыкли делить еду на "здоровую" и "вредную", но некоторые из продуктов, которые кажутся нам абсолютно безопасными, могут представлять реальную угрозу. Семейный врач и популярный ...28 ноября 2025, 19:45
Новости партнеров
