Рубрики
МЕНЮ
диета и питание
-
Стоит ли ежедневно употреблять один и тот же завтрак: ответ диетологов ошеломитЕсли вы каждое утро выбираете один и тот же завтрак, это вполне оправданно, уверяют эксперты. По данным RealSimple, такая регулярность помогает экономить умственную энергию и ...4 декабря 2025, 16:50
-
Эта каша станет в разы полезнее, если добавить к ней это: о чем речьОвсянка – популярный завтрак, обеспечивающий организм энергией и полезными веществами. Ее можно сделать еще более ценной, добавив фрукты, орехи, семена, в частности лен, пишет Eatingwell. ...4 декабря 2025, 11:35
-
Только этот продукт сделает вашу память идеальной: учёные поразили заявлениемЕжедневное употребление обычного арахиса может оказать неожиданно сильный положительный эффект на работу мозга людей старшего возраста. К такому выводу пришли ученые Маастрихтского университета, исследовавшие, как ...4 декабря 2025, 08:30
-
Инжир или финик: эксперты поразили открытием о пользеИнжир и финики часто сравнивают между собой, поскольку оба сухофрукта содержат много природного сахара, клетчатки и важных микроэлементов. Однако между ними существуют нюансы в питательной ...3 декабря 2025, 16:40
-
Диабетики это оценят: какие виды хлеба помогают держать уровень сахара в нормеОбычно хлеб является одним из первых продуктов, которые люди исключают из своего меню, когда начинают следить за уровнем сахара в крови. Однако важно учитывать тип ...3 декабря 2025, 10:40
-
Эти фрукты наносят вред вашей печени больше, чем алкоголь: неожиданное открытиеНекоторые популярные фрукты, хотя и обладают множеством полезных свойств, могут негативно влиять на здоровье печени при чрезмерном потреблении. Это следует учитывать, особенно тем, кто испытывает ...3 декабря 2025, 08:25
-
Укрепят иммунитет и не дадут замерзнуть: названы лучшие продукты на зимуВ холодное время года организму нужно больше энергии, но это не значит, что необходимо отрешаться от здорового питания либо терять контроль над весом. Даже в ...2 декабря 2025, 14:35
-
Кардиохирург назвал самый полезный продукт для сердца зимойВ холодный сезон организм требует больше питательных веществ, чтобы поддерживать иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Кардиохирург Джереми Лондон выделяет один продукт, который зимой особенно полезен сердцу. ...2 декабря 2025, 13:40
-
Регулярное употребление этой крупы приводит к неожиданному воздействию: шокирующее открытиеГречка – богатый источник клетчатки и растительных соединений, которые поддерживают здоровье сердца и помогают контролировать уровень сахара в крови. Основная доля гречихи – сложные углеводы, ...1 декабря 2025, 14:30
-
Сколько яиц можно есть на самом деле: самые полезные и вкусные блюдаЯйца – один из самых популярных продуктов в питании благодаря доступности, питательности и универсальности. Однако вокруг них постоянно идут дискуссии: безопасно ли их ежедневно, повышают ...1 декабря 2025, 13:40
-
Удобно, но смертельно опасно: раскрыта шокирующая правда о популярной едеКолбасные изделия часто считают удобным источником белка, особенно для людей, которые берут пищу с собой на работу или обучение. Однако важно помнить: чрезмерное потребление таких ...1 декабря 2025, 12:40
-
"Грязная дюжина": 12 наиболее загрязненных фруктов и овощейЕжегодный список "Грязная дюжина", сформированный на основе тысяч лабораторных анализов Министерства сельского хозяйства США и FDA, называет фрукты и овощи, наиболее часто содержащие остатки пестицидов. ...1 декабря 2025, 10:05
-
Кому финики категорически противопоказаны: эксперты удивили советами по их потреблению.Финики – это не только вкусные и сладкие сухофрукты, но источник полезных веществ: клетчатки, калия и антиоксидантов. Они веками считаются символом жизни и гостеприимства на ...1 декабря 2025, 09:25
-
Врач назвал 10 распространенных продуктов, которые действительно могут убитьМы привыкли делить еду на "здоровую" и "вредную", но некоторые из продуктов, которые кажутся нам абсолютно безопасными, могут представлять реальную угрозу. Семейный врач и популярный ...28 ноября 2025, 19:45
-
Этот суперфуд от бабушки заменит модные гранат и чиаКогда речь заходит о суперфудах, большинство сразу упоминает о гранате, ягодах годжи, семян чиа или спирулине. Но иногда самые мощные продукты – это всегда рядом. ...28 ноября 2025, 17:06
-
Крайне популярные напитки вызывают сильную усталость: озвучено 5 неожиданных причинЭнергетические напитки часто воспринимаются как быстрый способ получить заряд бодрости, однако этот эффект кратковременный и часто вращается против человека. Высокое содержание сахара и кофеина в ...28 ноября 2025, 09:10
-
Что произойдет с организмом, если регулярно есть гречку: эксперты удивили результатомГречка – одна из самых полезных круп, ведь ее питательный состав напрямую поддерживает работу всего организма. В нем много витаминов, минералов, аминокислот, сложных углеводов и ...28 ноября 2025, 07:30
-
Ученые ошеломили: обнаружили неожиданное влияние кофе на организмИсследования доказали, что любящие кофе могут продлить жизнь на пять лет. Ученые доказали, что употребление максимум четырех чашек кофе в день может замедлить биологическое старение. ...27 ноября 2025, 17:40
-
Эти продукты помогут снизить высокое артериальное давлениеОдним из ключевых условий сохранения здоровья сердца и сосудов врачи называют необходимость контролировать артериальное давление. При этом поможет физическая активность, уменьшение потребления натрия и пересмотр ...27 ноября 2025, 15:09
-
Что общего между употреблением кофе и старением: это открытие ученых удивитНовое исследование показало, что регулярное умеренное потребление кофе может продлить жизнь на несколько лет. Согласно данным, любители кофе могут жить в среднем на пять лет ...27 ноября 2025, 14:40
-
Эти ингредиенты сделают салат полезным: что следует добавить в рационПитательный салат поможет насытить организм необходимыми веществами. Правильный выбор ингредиентов позволяет превратить обычную тарелку зелени в источник витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки. Чтобы сделать салат ...26 ноября 2025, 22:07
-
Яйца или сыр: какой продукт полезнее для здоровья сердцаВ контексте здоровья сердца яйца и сыр имеют преимущества и недостатки. Эти продукты богаты белком, витаминами и минералами, однако их влияние на сердечно-сосудистую систему существенно ...26 ноября 2025, 21:39
-
Это самое плохое мясо для сердца: кардиолог рекомендует избегать его любой ценойМясо остается важной частью рациона для миллионов людей, однако все больше исследований указывают, что его регулярное потребление может представлять серьезный риск для здоровья сердца. Кардиолог ...26 ноября 2025, 19:50
-
Ученые назвали сок, который улучшает здоровье сердцаАпельсиновый сок более полезен, чем считает большинство. Он оказывает положительное влияние на здоровье сердца. К такому выводу пришли учёные, пишет издание Independent. Отмечается, что исследователи ...26 ноября 2025, 18:03
-
"Синдром разогретого риса": из-за распространенной ошибки продукт становится ядовитымРис – один из самых популярных гарниров в мире. Однако распространенное заблуждение при разогреве риса может сделать это блюдо ядовитым. Основная опасность заключается в бактериях ...26 ноября 2025, 14:36
-
Эксперты назвали самый полезный вид винограда: результат удивит всехОтведать горсть винограда – простой способ пополнить запасы витаминов и минералов. Эта ягода положительно влияет на самочувствие, а ее ценители обычно чувствуют себя более энергично. ...26 ноября 2025, 12:50
-
Диетологи в шоке: самая дешевая рыба в супермаркете оказалась полезнее лососяСардины давно считаются одной из самых полезных рыб в мире, но украинцы упрямо обходят их, несмотря на то, что именно они могут принести организму максимум ...26 ноября 2025, 11:56
-
Такого вы не ожидали: 6 страшных последствий употребления зеленого чаяЗеленый чай славится высоким содержанием антиоксидантов, помогающих снижать воспаление и поддерживать здоровье сердца и сосудов. Однако из-за наличия кофеина его чрезмерное употребление может вызвать нежелательные ...26 ноября 2025, 10:15
-
Клопотенко ошеломил новой зимней закуской: хрустящая маринованная цветная капуста, которую готовят за 15 минут.Похоже, у Евгения Клопотенко теперь есть новый хит. Его маринованная цветная капуста уже покоряет сеть — блюдо готовится в считанные минуты, а вкус настолько яркий, ...25 ноября 2025, 22:22
-
Еда, которая точно сделает вас счастливыми: учёные удивили списком продуктовДля поддержания хорошего настроения важны не только регулярный сон и физическая активность, но сбалансированная диета. По данным портала verywellhealth.com, определенные продукты могут значительно улучшать психологическое ...25 ноября 2025, 13:55
Новости партнеров
