Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Вживання яєць призводить до набору ваги: 4 правила, як це виправитиНавіть корисні на перший погляд яйця можуть шкодити фігурі. Названо найпоширеніші помилки під час приготування та вживання, які сприяють набору ваги. Перше правило. Якщо ви ...20 серпня 2025, 10:45
-
Ароматна, соковита і небезпечна: які ускладнення спричиняє диняДиня добре освіжає у спеку, має чимало корисних властивостей. Однак вживання цих солодких плодів може призвести до небажаних ефектів та ускладнень. Особливо ризики посилюються через ...19 серпня 2025, 19:46
-
Цей бабусин метод дозволить вам схуднути без дієтБоротьба із зайвою вагою для багатьох асоціюється з виснажливими дієтами, суворими обмеженнями та голодом. Проте наші бабусі мали свої прості й природні секрети, які допомагали ...19 серпня 2025, 17:40
-
5 напоїв, які допоможуть забути про стрес: неочікуваний перелікДля багатьох ранок немислимий без чашки ароматної кави. Проте цей напій підходить не всім: він може провокувати тривожність, негативно впливати на сон і створювати навантаження ...19 серпня 2025, 15:20
-
Як чай позбавить гіпертонії та зморшок: розкрито вражаючий секретЧай — не просто напій, а природний еліксир, який допомагає зберегти здоров’я та молодість. Його користь для організму справді важко переоцінити. Речовини, що містяться в ...19 серпня 2025, 10:40
-
Без цих продуктів багато хто не може уявити собі дня: вони дуже канцерогенніДеяка їжа з магазину може стати отрутою. І справа не лише у дозі. А українці схильні вживати її навіть щодня. Експерти звертають увагу, що до ...19 серпня 2025, 09:35
-
Смачні продукти, які можна їсти на ніч без шкоди для організмуЛікарі рекомендують вечеряти за 3-4 години до сну, однак нерідко виникає бажання чимось поласувати перед сном. Особливо хочеться чогось смачненького, коли температура повітря починає знижуватися, ...18 серпня 2025, 19:03
-
Названо продукт, який значно корисніший за м'ясоПротягом десятиліть м’ясо називали головним джерелом білка в раціоні. Однак сучасні дослідження доводять користь рослинних білків, які не лише забезпечують організм необхідними амінокислотами, а й ...18 серпня 2025, 13:01
-
Цю загрозу ігнорують всі: розкрито шокуючу правду про харчуванняДієта, що базується на групі крові, стала популярною завдяки книзі доктора Пітера Д’Адамо "Eat Right 4 Your Type". Вона стверджує, що кожна група крові має ...18 серпня 2025, 11:40
-
Це зовсім не вівсянка чи гречка: стало відомо, яка каша є найбільш корисною для українцівМи звикли вважати вівсянку ідеальним вибором для сніданку, а гречку — головним джерелом користі у щоденному харчуванні. Але є ще одна каша, яка за своїми ...18 серпня 2025, 07:30
-
Є два варіанти: що краще з'їсти завтра для заряду енергії на весь деньБагато хто з нас запитує, чи варто віддати перевагу легкому і швидкому смузі або ситній вівсянці, щоб отримати максимум енергії з ранку? Дієтолог Лорен Твігге ...16 серпня 2025, 10:20
-
Картопляне пюре не таке безпечне, як усі вважають: як шкодить організмуУ багатьох країнах світу однією з найпопулярніших страв є картопляне пюре. Не виключення і Україна. Ніжна текстура та м'який смак нагадує про домашній затишок. Однак ...15 серпня 2025, 13:05
-
ТОП продуктів, які заборонено їсти при хворобах легеньНа стан легеневої системи може безпосередньо впливати раціон. Певні продукти можуть погіршувати симптоми, призводити до запалень або ускладнювати дихання при хронічних захворюваннях, таких як астма, ...15 серпня 2025, 12:05
-
Цей літній овоч допомагає позбутися здуття живота: користь його неоціненнаРегулярне вживання кабачків допомагає нормалізувати роботу кишечника та усунути неприємний дискомфорт. Коли вас долає почуття тяжкості в шлунку, споживання більшої кількості води та клітковини в ...15 серпня 2025, 09:10
-
Найгірші продукти для мозку: вони погіршують пам’ять і знижують інтелектНаш мозок складний і делікатний механізм, який потребує постійного живлення правильними продуктами. Дослідження дедалі чіткіше показують що те, що ми кладемо на тарілку, безпосередньо впливає ...14 серпня 2025, 09:50
-
Що станеться, якщо з'їсти їжу, яка впала на підлогуБагатьом відомо "правило 5 секунд", за яким їжу можна безпечно з'їсти, якщо підняти її з підлоги протягом кількох секунд. Однак мікроби передаються майже миттєво, і ...14 серпня 2025, 08:40
-
Вживання цих продуктів зробить диво з вашим сном: медики здивували відкриттямХронічна нестача сну має серйозні наслідки для здоров’я: вона погіршує пам’ять, здатність до концентрації та мислення, послаблює імунну систему й підвищує ризик виникнення діабету. До ...13 серпня 2025, 07:35
-
Картопля фрі несе страшну небезпеку: вражаючі результати дослідженняГарвардські науковці провели масштабне дослідження, вивчивши харчові звички понад 200 тисяч людей, і встановили, що один із найулюбленіших продуктів у світі — картопля фрі — ...12 серпня 2025, 18:45
-
Секрет здоров'я та довголіття: які ТОП-5 продуктів повинні їсти чоловіки віком 50+Після 50 років організм чоловіка вимагає особливої уваги до харчування, щоб підтримувати здоров'я, енергію та запобігати хронічним захворюванням. Отже, першому місці топових продуктів – сардини. ...12 серпня 2025, 09:15
-
Улюблений сніданок здатен спричинити онкологічне захворювання: приголомшливі дані вченихПродукти, які ми вважаємо звичними для сніданку, можуть приховувати в собі серйозні ризики для здоров’я. Якщо бекон і сосиски вже давно мають репутацію потенційно небезпечних ...12 серпня 2025, 07:30
-
ТОП продуктів, які заборонено їсти при захворюваннях серцяОднією з провідних причин смертності у світі називають захворювання серця. Ключову роль, на думку спеціалістів, у профілактиці та контролі хвороб відіграє харчування. Вживання деяких продуктів ...11 серпня 2025, 18:49
-
Кабачки можуть бути смертельно отруйними: як розпізнати небезпечні плодиКабачки надзвичайно популярний овоч влітку. Їх відносно легко вирощувати та можна приготувати велику кількість страв. Однак мало хто знає, що в окремих випадках кабачки можуть ...11 серпня 2025, 17:45
-
Персик або нектарин: який фрукт корисніший для здоров'яЗовні нектарини і персики дуже схожі і на смак вони майже однакові, але за вмістом корисних речовин між ними все ж таки є різниця. У ...11 серпня 2025, 08:20
-
Названо соки, які позбавлять від закрепівПроблеми з травленням та закрепи виникають доволі часто. Вирішити проблеми можна за допомогою медикаментів, однак все більше людей обирає природні методи. Це можуть бути соки, ...8 серпня 2025, 18:32
-
Ці соки потрібно пити з 20 років, щоб дожити до глибокої старостіПро здоров'я та довголіття потрібно турбуватися не тільки тоді, коли уже виникли проблеми. Ефективнішою буде профілактика - рекомендують закладати фундамент для міцного здоров’я з молодого ...8 серпня 2025, 13:57
-
Кава чи цикорій: бажаючих схуднути заінтригували відкриттямКласична кава — це напій на основі обсмажених мелених зерен, що має насичений аромат і є базою для численних кавових варіацій.Цикорій же виготовляють із кореня ...8 серпня 2025, 09:10
-
Розкрито неочікувану правду про вплив шоколаду на здоров'я судин: деталіЗгідно з новими науковими даними, теобромін — природна сполука, що міститься у шоколаді, може незначно підвищувати рівень "хорошого" холестерину (ЛПВЩ). Водночас вчені наголошують: позитивний ефект ...7 серпня 2025, 13:20
-
Відмовтесь від цих продуктів, якщо у вас болять суглобиМедикаментозне лікування є важливим при болях у суглобах чи діагнозі артрит. Однак варто звернути увагу і на харчування, адже деякі продукти можуть спровокувати чи посилити ...6 серпня 2025, 19:25
-
"Здорова" їжа призводить до зворотнього ефекту: експерт шокувала відкриттямПопит на так звані "здорові" продукти останніми роками стрімко зріс: рослинне м’ясо, безглютенові батончики та рисові хлібці заполонили полиці магазинів. Однак фітнес-експертка та тренерка з ...6 серпня 2025, 11:50
-
Їжте ці продукти, щоб зберегти молодість шкіриДо розв'язання питання, як зберегти шкіру молодою, потрібно підходити комплексно. Допомогти досягти бажаного може харчування. Уповільнити процеси старіння, покращити еластичність шкіри та захистити її від ...5 серпня 2025, 21:15
Новини партнерів
