Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Вживання цих 14 продуктів суттєво покращить здоров'я мозку і пам'ятьЗдоров'я мозку напряму залежить від раціону харчування. Сучасні дослідження доводять, що споживання їжі, багатої на омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти, вітаміни та мінерали, позитивно впливає на ...18 липня 2025, 07:25
-
Смачно, але небезпечно: від цих страв у ресторані краще відмовитисяВідвідування ресторану має приносити насолоду, а не проблеми зі здоров’ям. Проте харчові отруєння у закладах громадського харчування трапляються досить часто, і це може зіпсувати будь-яку ...17 липня 2025, 15:20
-
Безпрецедентна загроза: улюблений серед багатьох підсолоджувач вбиває мозокШтучний підсолоджувач еритритол, який часто використовують у газованих напоях, протеїнових снеках і навіть зубній пасті, може мати небезпечний вплив на судини головного мозку — про ...17 липня 2025, 07:55
-
У чому шкода від звичайного насіння соняшникаНасіння соняшника – популярний перекус для багатьох українців. Воно начебто здається невинним і навіть корисним: містить вітаміни, мінерали, рослинні жири та клітковину. Проте надмірне вживання ...16 липня 2025, 21:22
-
Поєднання цих спецій може бути смертельним: небезпечні комбінаціїСпеціями можна не тільки надати смак та аромат страві, а й завдати значної шкоди організму. Загалом невелика кількість спецій нешкідлива, окрім випадків алергічних реакцій. Однак ...16 липня 2025, 19:20
-
Ця щоденна їжа призводить до смерті: шокуюча правда про улюблені смаколикиСніданкові пластівці яскравих кольорів, піца з мікрохвильовки чи великі пакети чипсів — усе це давно стало звичним у нашому щоденному раціоні. Проте свіже дослідження від ...16 липня 2025, 08:05
-
Що потрібно їсти, щоб не захворіти на рак шлунка: ТОП корисних продуктівРак шлунка називають однією з найпідступніших форм онкології. Захворювання складно виявити на ранніх стадіях, адже не виникає ніяких симптомів. Зменшити ризик розвитку раку шлунка можна ...14 липня 2025, 18:05
-
Вживання сметани може бути вкрай шкідливим: кому варто бути обережнимСметана — це улюблений кисломолочний продукт, який часто можна побачити на українському столі. Вона надає особливої ніжності борщу, покращує смак вареників та слугує основою для ...14 липня 2025, 14:50
-
Чим замінити сіль на кухні: 9 здорових альтернативНадмірне споживання солі стало звичкою для мільйонів людей у всьому світі. Всесвітня організація охорони здоров’я попереджає, щоденна норма не повинна перевищувати 5 грамів, однак люди ...14 липня 2025, 11:35
-
Що потрібно їсти, щоб не захворіти на рак простатиОдним із найпоширеніших онкологічних захворювань серед чоловіків називають рак простати. Крім генетики та віку важливими фактором розвитку хвороби є харчування. Дослідники вказують, що певні продукти ...10 липня 2025, 21:25
-
Що буде з організмом, якщо на місяць відмовитися від солодких газованих напоївГазовані напої вживають мільйони людей - різні смаки та формати дозволяють їм бути зручними всюди. Вдома на відпочинку, у дорозі, на роботі. Іноді люди навіть ...9 липня 2025, 18:27
-
Чому щоденне вживання яєць є обов'язковим: названо дві важливі причиниПротягом тривалого часу яйця мали суперечливу репутацію — їх звинувачували в підвищенні рівня холестерину та навіть радили обмежити або виключити з раціону. Проте нові наукові ...9 липня 2025, 16:10
-
Названо чудодійну приправу, яка напевно знизить високий артеріальний тискБлизько 50% дорослого населення мають проблеми з артеріальним тиском, зокрема страждають від гіпертонії. Хоча в багатьох випадках необхідне медикаментозне лікування, правильне харчування також має вирішальне ...8 липня 2025, 16:05
-
Що буде з організмом, якщо на місяць відмовитися від сніданкуСніданок називають найважливішим прийомом їжі, однак люди нерідко пропускають його або обмежуються чаєм чи кавою зі смаколиком. У дитинстві нас вчили, що відмовлятися від ранкового ...8 липня 2025, 14:26
-
Скільки калорій у фастфуді: чизбургер, біг мак та картопля фріУ сучасному темпі життя багато хто обирає швидкі перекуси, зокрема такий фастфуд, як біг мак, картопля фрі чи солодкі напої. Але мало хто замислюється, скільки ...8 липня 2025, 12:45
-
Що буде з організмом, якщо на місяць відмовитися від молочних продуктівУ сучасному світі молочні продукти не вважають наскільки корисними, як це було ще років 10 тому. Все більше людей свідомо зменшують кількість споживання молочних продуктів, ...7 липня 2025, 16:04
-
Що не можна пити в спеку: ці популярні напої зневоднюють організмУ спекотні літні дні найважливіше підтримувати водний баланс. Але не всі напої, які здаються освіжаючими, насправді допомагають організму. Деякі з них можуть не лише не ...7 липня 2025, 12:30
-
Цей продукт обов'язково має бути у раціоні тих, кому за 50Медики обов'язково рекомендують людям похилого віку включати кисломолочні продукти до свого щоденного раціону, адже вони є багатим джерелом поживних речовин і пробіотиків. З віком люди ...5 липня 2025, 15:57
-
Що потрібно їсти, щоб заспокоїтися: названо ТОП необхідних продуктівУкраїнці стикаються зі стресом кожного дня - війна не дає можливості розслабитися. Це не лише внутрішні переживання та сплеск емоцій, а сильне навантаження на організм, ...4 липня 2025, 20:50
-
З'їдати багато кавуна влітку: користь чи шкодаБагато хто з нас любить літо за можливість насолодитися соковитим кавуном. Але чи це корисно для нашого здоров'я, особливо, якщо часто є кавуни. Дієтолог Меггі ...4 липня 2025, 08:20
-
Що буде з організмом, якщо на місяць відмовитися від хлібаХліб відносять до найпоширеніших продуктів раціону. Однак з його споживанням пов'язують виникнення здуття та акне. Які зміни відбудуться в організмі, якщо відмовитися від вживання хліба ...3 липня 2025, 13:35
-
Звичайний сир не такий безпечний, як усі думають: викликає небезпечне явищеСир називають популярним та корисним продуктом. Однак він може провокувати проблеми зі сном. Дослідження виявили сильний зв'язок між нічними кошмарами та непереносимістю лактози. Своєю чергою біль ...2 липня 2025, 17:16
-
Що буде з організмом, якщо на місяць відмовитися від соліСіль це не тільки найпоширеніша приправа, а й життєво важливий мінерал. Він впливає на регуляцію водного балансу, роботу нервової системи та м’язів. Однак, якщо вживати ...1 липня 2025, 16:51
-
Що буде з організмом, якщо на місяць відмовитися від рибиРибу називають одним із найкорисніших продуктів у раціоні. Продукт багатий на омега-3 жирні кислоти, вітамін D, білок і мікроелементи. Їх важко знайти в інших продуктах. ...28 червня 2025, 17:21
-
Відмовитися від м'яса на місяць: що відбуватиметься з організмомЛюди нерідко відмовляються від вживання м'яса, пояснюючи це користю для здоров'я. Однак як насправді позначиться на організмі така зміна раціону - читайте далі.Покращення травленняОднією з ...28 червня 2025, 13:00
-
Ці фрукти та ягоди обов'язково вживати влітку: як впливають на організмЛіто - пора смачних фруктів та ягід, деякі з них надзвичайно корисні для організму. Більшість сезонних продуктів містять вітамін С, який допомагає знизити ризик захворювань ...28 червня 2025, 11:07
-
Вчені відкрили новий спосіб схуднути без дієт і обмеженьДослідники зі США виявили простий спосіб впливати на рівень цукру в крові без дієт і обмежень. Потрібно просто змінити порядок, у якому ми їмо різні ...26 червня 2025, 12:50
-
Працівники фастфуду пояснюють жахливу причину, чому ніколи не можна замовляти лід у кафеПрацівники закладів швидкого харчування розповіли, чому вони перестали додавати собі лід до напоїв під час замовлень у ресторанах. За їх словами, усе через стан льодогенераторів ...24 червня 2025, 16:30
-
Якщо не випили норму води протягом дня: що обов'язково тепер потрібно зробити ввечеріЯкщо з якихось причин вам не вдалося випити денну норму води, важливо ввечері компенсувати дефіцит. Загальні рекомендації щодо споживання води на день для дорослих такі. ...23 червня 2025, 09:08
-
Найгірший вибір для сніданку: ці 4 продукти не можна їсти натщесерцеЄ певні продукти, які не потрібно включати в ранковий прийом їжі. Лікар Адріан Шнайдер радить уникати 4 продуктів на сніданок, тому що вони можуть спричинити ...21 червня 2025, 15:18
Новини партнерів
