Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Чи можна їсти картоплю людям похилого віку: пряма відповідь дієтологаКартопля залишається одним із базових продуктів у раціоні багатьох людей старшого віку. Він доступний, поживний та добре поєднується з різними стравами. Втім, як пояснюють фахівці, ...22 грудня 2025, 09:02
-
Цей продукт назавжди позбавить вас деменції: оприлюднено шокуюче відкриттяДослідники зі Швеції виявили цікаву закономірність між вживанням жирного сиру та станом когнітивного здоров’я в літньому віці. Як показало масштабне багаторічне спостереження, люди, у щоденному ...22 грудня 2025, 08:30
-
Як уникнути переїдання на свята: медики дали корисні порадиРіздвяно-новорічні свята традиційно асоціюються з багатими столами, солодощами та тривалими застіллями. Проте надмірне споживання їжі й алкоголю може обернутися проблемами зі здоров’ям, зокрема від важкості ...22 грудня 2025, 07:35
-
Креветки у раціоні: стало відомо, чому це вкрай позитивно для здоров’яКреветки – це не лише смачна та делікатесна страва, а й продукт з численними поживними властивостями, які можуть позитивно впливати на здоров’я людини. Однак багато ...19 грудня 2025, 09:00
-
Як шоколад сповільнює темпи старіння: це відкриття шокує кожногоВчені з Королівського коледжу Лондона припустили, що регулярна присутність темного шоколаду в раціоні може бути пов’язана з уповільненням біологічного старіння людини. До такого висновку вони ...19 грудня 2025, 08:30
-
Продлукти, які допомагають подолати втому на роботі: відкриття експертів вражаєВідчуття виснаження після робочого дня поширене навіть серед здорових людей, і часто причина не лише у стресі чи недосипанні, а й у харчуванні. Нутриціологи наголошують: ...18 грудня 2025, 11:25
-
Як впоратися з болем у шлунку під час новорічних святСвятковий сезон – це корпоративи, сімейні обіди та вечері з друзями. Але разом із атмосферою радості для багатьох приходить і менш приємний супутник – здуття ...18 грудня 2025, 10:40
-
Чи безпечно пити вчорашню кип’ячену воду: вплив на організм здивує кожногоКип’ятіння води є одним із найнадійніших способів знешкодження бактерій, вірусів і паразитів, адже під час нагрівання до високих температур небезпечні мікроорганізми гинуть, не утворюючи токсичних ...18 грудня 2025, 08:30
-
Лайфхаки, як швидко схуднути до Нового року без шкоди для здоров’яДо Нового року залишаються лічені тижні, а улюблена сукня вже "сідає" не так, як хотілося? Гарна новина — навіть за короткий час можна помітно підтягнути ...17 грудня 2025, 18:36
-
Лише цей хліб є найкориснішим для бутербродів: відповідь трьох експертів вразилаСьогодні вибір хліба в магазинах надзвичайно широкий, і не завжди легко зрозуміти, який варіант підходить для щоденних бутербродів, зазначає Real Simple. При цьому не всі ...17 грудня 2025, 14:35
-
Поширений продукт знижує артеріальний тиск та рівень холестерину: що варто додати до раціонуІмбир давно відомий як природний засіб для покращення здоров’я. Він допомагає покращити травлення, зменшити запалення та зміцнити імунітет. Сучасні дослідження підтверджують, що його регулярне споживання ...17 грудня 2025, 13:43
-
Сенсація: вчені шокували відкриттям про вплив вершкового масла і сиру на організмЗменшення кількості насичених жирів у щоденному раціоні, зокрема тих, що містяться у вершковому маслі та твердих сирах, не демонструє суттєвого впливу на рівень смертності або ймовірність ...17 грудня 2025, 08:30
-
Що допоможе врятувати печінку після алкоголю: науковці здивували відкриттямКитайські вчені досліджували вплив кисломолочних продуктів на організм після тривалого вживання алкоголю і дійшли висновку, що вони мають позитивний ефект на печінку. Про користь кефіру, ...16 грудня 2025, 11:40
-
Ніколи не їжте це натщесерце: названо продукти, які вбивають ваш шлунокКоли з’являється відчуття голоду, особливо зранку або після напруженого дня, легко потягнутися до першої-ліпшої їжі. Однак такий підхід може негативно позначитися на роботі травної системи. ...16 грудня 2025, 08:30
-
Цей напій знижує ризик серцево-судинних захворювань та ракуХолодний чай - популярний напій не тільки в теплу пору року. Його освіжаючий смак, легкість у приготуванні та можливість експериментувати з інгредієнтами зробили його частиною ...15 грудня 2025, 20:10
-
Розкрито несподівааний секркет ідевальної роботи кишківника: про це мало хто знаєНаш кишківник функціонує найкраще, коли отримує правильну комбінацію пробіотиків, пребіотиків та достатню кількість клітковини. Ці елементи працюють разом, підтримуючи баланс мікробіоти — екосистеми бактерій, від ...15 грудня 2025, 14:20
-
Що буде, якщо їсти лише м’ясо та яйця цілий рік: результат вразить всіхАмериканець Патрік Енслі на власному досвіді перевірив ефект carnivore diet – дієти, що передбачає споживання виключно м’яса та яєць, і результат його експерименту вразив багатьох, ...15 грудня 2025, 12:40
-
Ваш імунітет у великій загрозі через ці улюблені продукти: важливе застереженняДеякі популярні напої та страви можуть провокувати запальні процеси, порушувати роботу кишківника та знижувати захисні функції організму. Про це повідомляє Eatthis.Експерти радять обмежити або повністю ...15 грудня 2025, 09:15
-
Як досягнути ідеальної фігури до Нового року: ці три поради здивують кожногоДо новорічних свят залишилося зовсім небагато часу, але навіть за короткий період реально трохи скоригувати фігуру, якщо поставити собі таку мету. Швидке зниження ваги найчастіше ...15 грудня 2025, 08:35
-
Сім продуктів, які допоможуть, якщо ви постійно відчуваєте голодЗ проблемою постійного відчуття голоду стикаються мільйони людей. Раптові напади апетиту заважають зосередитися, провокують перекуси солодощами та фастфудом і з часом можуть призвести до серйозних ...14 грудня 2025, 07:40
-
Цей "модний" фрукт назавжди позбавить проблем з холестерином: про що йдетьсяРегулярне включення авокадо до раціону може значно покращувати стан серцево-судинної системи та ліпідний профіль людини. За даними досліджень, опублікованих у журналі Critical Reviews in Food ...12 грудня 2025, 16:00
-
Схуднення і час сніданку мають важливе значення: вчені приголомшили відкриттямБагато людей стикаються з труднощами на шляху до зниження ваги, і часто проблема полягає не лише в тому, скільки вони їдять протягом дня. Значення має ...12 грудня 2025, 14:00
-
Ці чотири продукти ніколи не можна вживати без обробки: про що застерігають медикиНаші улюблені страви іноді приховують небезпечних "невидимих гостей". Ми часто думаємо, що достатньо прокип’ятити воду чи добре вимити фрукти, але навіть висока температура не завжди ...12 грудня 2025, 11:25
-
Серце, шкіра і мозок будуть задоволені : експерти здивували найкращим продуктомЗнайти горіх, більш універсальний за мигдаль, непросто. Його можна вживати як перекус, а також переробляти в олію, борошно, молоко та інші продукти. Але цінність мигдалю ...11 грудня 2025, 10:00
-
Ці три каші стануть справжнім порятунком для вашої печінки: про що йде моваПрактично в кожній родині каші є частиною щоденного раціону, адже вони прості в приготуванні, ситні й корисні. Варто згадати, що деякі види круп узагалі не ...11 грудня 2025, 08:30
-
Вчені шокували відкриттям: як шоколад впливає на швидкість старінняНове дослідження показало, що вживання темного шоколаду може допомогти жити довше.Основний інгредієнт темного шоколаду - какао - містить теобромін, ключову сполуку, яка природним чином виробляється ...10 грудня 2025, 20:22
-
Цей продукт покращить пам'ять та запобігає хворобі Альцгеймера: скільки його вживатиНедавні дослідження довели, що кефір може значно покращити пам’ять та допомогти знизити ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Нутриціолог Зіб Аткінс у своєму Instagram розповів, що щоденне ...10 грудня 2025, 13:50
-
Не їжте цього, якщо хочете схуднути: медики озвучили термінову заявуЯкщо ви слідкуєте за вагою та прагнете збалансованого харчування, слід обмежити вживання майонезу, оскільки він містить значну кількість жирів і калорій.Про це розповіла дієтологиня Альбіна ...9 грудня 2025, 13:35
-
Ніколи не поєднуйте каву з цими 5 продуктами: ви будете шоковані результатомВживати поживний сніданок разом із ранковою кавою справді корисно, однак фахівці застерігають: деякі продукти краще не поєднувати з напоєм, аби уникнути проблем із травленням та ...9 грудня 2025, 08:30
-
Ці проблеми зі здоров'ям зникнуть, якщо щодня пити апельсиновий сікАпельсиновий сік популярний у всьому світі, однак він не тільки смачний, а й надзвичайно корисний для організму. Лише 500 мл соку щодня можуть значно вплинути ...8 грудня 2025, 12:18
Новини партнерів
