Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Тиск швидко нормалізується: названо найбільш корисні заморожені овочіВисокий кров’яний тиск, або гіпертонія, сьогодні є проблемою багатьох людей, що значно підвищує ймовірність розвитку серцевих захворювань і ризик інсульту. Проте цей стан можна контролювати, ...16 жовтня 2025, 07:50
-
Цей продукт на сніданок знижує ризик серцевих захворювань та діабетуЛікарі та дієтологи радять не відмовлятися від сніданку, адже це один із найголовніших прийомів їжі. Завдяки сніданку можна зарядити організм енергією, покращити когнітивні функції та ...15 жовтня 2025, 23:58
-
Страшна небезпека від вживання хліба: нове відкриття експертів викликає шокХліб — один із найпоширеніших продуктів у раціоні багатьох людей. Однак не всі його види однаково корисні. Деякі види хліба можуть негативно впливати на здоров’я, ...15 жовтня 2025, 12:10
-
Без вправ і пігулок: розкорито унікальний спосіб дожити до 100 роківДля багатьох людей дожити до 100 років здається нереальним. Та понад 101 тисяча довгожителів у світі зустріли 2024 рік у доброму здоров’ї — і все ...15 жовтня 2025, 07:35
-
8 шокуючих причин, чому мигдаль потрібно вживати щодня: експерти здивували заявоюМигдаль — це поживний і універсальний продукт, який можна споживати як сирим, так і обсмаженим. Ядра плодів мигдалевого дерева містять велику кількість важливих мікроелементів і ...14 жовтня 2025, 15:30
-
Цей фрукт здатний змінити ваш організм: його потрібно їсти щодняЩоденне вживання авокадо здатне зміцнити здоров'я серця, покращити роботу мозку та підтримати імунітет. Міністерство сільського господарства США інформує, що авокадо багаті на мононенасичені жири, клітковину, ...14 жовтня 2025, 09:40
-
Лише два ківі на день зроблять революцію з вашим організмом: експерти вразили відкриттямПроблеми з травленням, запори та інші розлади кишечника знайомі багатьом. Існує безліч способів лікування шлунково-кишкового тракту, переважно медикаментозних. Проте в цій сфері також знаходиться місце ...14 жовтня 2025, 09:40
-
Ця копійчана каша врятує від проблем із підшлунковою: медики здивували відкриттямУ наш час пшоняна каша нечасто з’являється на столі — її несправедливо вважають складною у приготуванні. Однак саме ця крупа заслуговує на повернення до щоденного ...13 жовтня 2025, 15:30
-
Значно смачніше і здоровіше: названо ідеальні варіанти заміни вершуового маслаБагато хто вважає, що без вершкового масла на кухні не обійтись — воно додає м’якості випічці та насиченості соусам. Проте сьогодні існує чимало альтернатив, які ...13 жовтня 2025, 13:00
-
Кабачки стануть справжнім порятунком проти цих 5 хвороб: деталіКабачки — не новинка на наших столах. Вони знайомі людству понад 7 тисяч років і цінувалися ще у Стародавньому Єгипті, Греції, Ассирії та Китаї не ...13 жовтня 2025, 10:05
-
Розкрито нову шокуючу правду про вплив зеленого чаю на організм: деталіЗелений чай справедливо вважається одним із найкорисніших напоїв — він багатий антиоксидантами, сприяє покращенню метаболізму та зміцнює імунітет. Проте важливо пам’ятати, що навіть корисне може ...13 жовтня 2025, 07:50
-
5 продуктів, які скорочують життя: що радять уникати дієтологиБільшість із нас знає, що хот-доги, бекон чи газовані напої не найкращий вибір для здоров’я. Але мало хто усвідомлює, що, за підрахунками вчених, один хот-дог ...12 жовтня 2025, 16:15
-
Лікарі назвали поширені продукти, які призводять до інфаркту та інсультуНадмірна кількість жирної їжі призводить до проблем із серцем. Однак деякі поширені продукти особливо небезпечно вживати тим, хто бореться з високим рівнем холестерину. Вони можуть ...10 жовтня 2025, 23:42
-
Зуби скажуть "дякую": названо найкорисніший молочний продуктВживання кефіру може мати значний позитивний вплив на здоров’я порожнини рота, зокрема допомагає знижувати ризик розвитку карієсу та запальних процесів у яснах. Такий ефект пов’язаний ...10 жовтня 2025, 15:25
-
Ось коли риба дає максимум корисних речовин: вражаюче відкриттяРиба є важливим складником збалансованого харчування. Щоб максимально отримати корисні речовини і зменшити навантаження на організм, слід враховувати оптимальний час її вживання. За даними verywellhealth.com, споживання ...10 жовтня 2025, 11:45
-
Ці продукти не можна зберігати у пластикових контейнерах: неочікуване застереженняПластиковий посуд — популярний вибір на кухні, однак не завжди найкращий для безпечного зберігання харчів. У певних випадках він може не лише скоротити термін придатності ...10 жовтня 2025, 11:10
-
Користь чи небезпека: розкрита несподівана правда про вживання сушіОстанніми роками японська кухня, зокрема суші та роли, завоювала велику популярність. Багато хто вважає їх здоровою та дієтичною їжею, оскільки до складу входять, на перший ...10 жовтня 2025, 07:30
-
Осінній раціон: 5 продуктів, що допоможуть тримати імунітет на висотіВосени та взимку наш організм стикається з додатковим навантаженням: менше сонячного світла, частіше застуди, дефіцит вітамінів та обмежена рухова активність. Саме в цей період особливо ...8 жовтня 2025, 13:25
-
Чому морозиво може шкодити здоров’ю: відповідь лікарки вразить кожногоМорозиво – це улюблений багатьма солодкий десерт, що містить певну поживну цінність. Проте дієтолог і спеціалістка з харчування Еліф Акчекен застерігає від надмірного вживання цього ...8 жовтня 2025, 10:00
-
Зелений чай більше не панацея: названо 5 напоїв з рекордним вмістом антиоксидантівХоча зелений чай давно вважається напоєм із потужними антиоксидантними та протизапальними властивостями, які захищають клітини від ушкоджень і знижують ризик хронічних хвороб, наукові дані показують: ...8 жовтня 2025, 07:30
-
Забудьте про каву: ці 5 продуктів заряджають енергією нітрохи не гіршеСеред продуктів, які здатні заряджати вас енергією на весь день – банани та темний шоколад, які допомагають боротися зі втомою протягом дня. На першому місці, ...8 жовтня 2025, 06:41
-
Дієтолог назвала 6 продуктів, які захистять від застуди та грипу цієї зимиЗахистити організм від застуди та грипу можна, не вживаючи медичні препарати. Підвищити імунітет можна, змінивши щоденний раціон. Дієтолог Керрі Торренс розповіла, які 6 ключових продуктів захистять ...7 жовтня 2025, 23:12
-
Вчені назвали дієту, яка захистить від раку, серцевих захворювань та передчасної смертіЩоденний раціон значно впливає на здоров'я. Вчені довели, що “планетна здорова дієта” може запобігти 15 мільйонам смертей у світі щороку.Ця дієта, згідно зі звітом Комісії ...7 жовтня 2025, 19:31
-
Рак кишківника тепер не вирок: вчені розповіли про один унікальний продуктБританський терапевт Амір Хан у розмові з виданням Daily Mirror розповів про користь нуту — турецького гороху, який може значно знизити ризик серцево-судинних захворювань і ...7 жовтня 2025, 08:10
-
Цей бюджетний фрукт найкраще допоможе захистити шкіру від старінняРегулярне вживання хоча б одного яблука на день допомагає шкірі залишатися здоровою, сяючою та молодою. На сайті Єльської медицини говориться, що хронічне перебування на сонці ...7 жовтня 2025, 06:38
-
Цей напій справжній порятунок від захворювань кишківникаВживання чаю ройбуш допоможе захистити кишківник від багатьох хвороб та покращити самопочуття.Доведено, що ройбуш має антиоксидантну дію, що допомагає захистити клітини організму від пошкоджень, спричинених ...7 жовтня 2025, 00:48
-
Ранкова кава стане “супербатарейкою”, якщо додати цю спецію: вражаюче відкриттяНевелика кількість спецій може зробити вашу ранкову каву справжнім джерелом користі для метаболізму та здоров’я кишечника. Дві прості добавки, які знайдуться на більшості кухонь, здатні ...6 жовтня 2025, 10:15
-
Цей напій допоможе зберегти печінку від ожиріння: яким чином і скільки його вживатиЯпонські та тайванські вчені провели дослідження, у якому підтвердили, що порошковий зелений чай матча має значний захисний вплив на печінку. В експерименті на щурах з ...6 жовтня 2025, 07:50
-
Названо найкращий час для вживання рибиРиба вважається одним із найкорисніших продуктів. Щоб отримати максимум поживних речовин та мінімізувати навантаження на організм, важливо знати оптимальний час для вживання риби. Вживання риби ...4 жовтня 2025, 10:20
-
Цей сік краще не давати дітямБатьки завжди прагнуть дати своїм дітям найкорисніше, особливо коли йдеться про харчування. Соки здаються безпечними та вітамінними напоями, адже виготовлені з фруктів чи овочів. Але ...3 жовтня 2025, 16:01
Новини партнерів
