Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
"Поганий" холестерин більше не проблема: експерти назвали єдиний правильний продуктПідвищений рівень "поганого" холестерину є однією з основних причин серцево-судинних проблем. На перший погляд і морська риба, і курятина вважаються корисними продуктами, але лікарі підкреслюють: ...4 лютого 2026, 14:35
-
Яка вівсянка насправді найкорисніша: експерти вразили новим відкриттямВівсяна каша давно закріпила за собою репутацію одного з найкорисніших сніданків. Утім, питання залишається відкритим: що краще — вівсянка, замочена на ніч, чи щойно зварена? ...4 лютого 2026, 13:30
-
Як впливає чорний шоколад на розвиток діабету: ви здивуєтеся від цього фактуПротягом багатьох років людям із проблемами цукру в крові радили уникати певних продуктів або споживати їх лише обмежено. Проте сучасні дослідження показують, що чорний шоколад ...4 лютого 2026, 09:35
-
Ці продукти позбавляють вас здорового сну: дієтологи шокували відкриттямНа якість нічного відпочинку впливає безліч чинників, і раціон у вечірній час відіграє в цьому не останню роль. Деякі, на перший погляд, безпечні або навіть ...4 лютого 2026, 08:30
-
Лікарі назвали продукти, несподіваний ефект від вживання яких вразить багатьохПродукти надають не тільки енергії та сили для щоденних справ, а й значно впливають на організм. Вони можуть стати потужним інструментом у боротьбі із запаленням. ...3 лютого 2026, 18:24
-
Що їсти замість яєць: експерти назвали 9 варіантів для корисного сніданкуХоча яйця традиційно вважаються популярним варіантом сніданку, існує безліч інших корисних страв, які допоможуть урізноманітнити ранковий прийом їжі. Портал Health.com пропонує дев’ять альтернатив, які забезпечують ...3 лютого 2026, 15:30
-
Сенсація: розкрито вражаючий вплив вітаміну С на схудненняВітамін C — один із найважливіших елементів для підтримки здоров’я людини. Його роль складно переоцінити, адже він бере участь у численних процесах організму: від метаболізму ...3 лютого 2026, 11:05
-
90% людей п’ють кефір неправильно: що неодмінно треба додати для травленняКефір вважається одним із найкорисніших кисломолочних продуктів, адже він багатий на пробіотики — живі корисні бактерії, що сприяють балансу мікрофлори кишківника. Окрім цього, напій містить ...3 лютого 2026, 08:30
-
Цими правилами часто нехтують: які овочі небезпечно зберігати в холодильникуПереконання, що всі овочі потрібно зберігати в холодильнику, - хибне. Насправді деякі продукти втрачають смак, текстуру та навіть поживні властивості при низьких температурах. Портал “Коментарі” ...2 лютого 2026, 17:38
-
Що їсти для довголіття: топ-7 несподіваних суперпродуктів для здоров’яПідтримка здоров’я та шкіри під час старіння значною мірою залежить від раціону. Продукти, багаті на антиоксиданти та з протизапальними властивостями, допомагають уповільнити вікові зміни та ...2 лютого 2026, 17:05
-
Члму насправді необхідно вживати йогурт: розкрито сенсаційну правду про вплив на здоров’яЙогурт — це популярний молочний продукт, який не лише багатий на білок і кальцій, а й сприяє підтримці здорової мікрофлори кишечника. Завдяки своїм поживним властивостям ...2 лютого 2026, 15:00
-
Забудьте про зайві кілограми: цей сенсаційний секрет фігури шокує кожногоЗайва вага негативно впливає не лише на здоров’я, а й на самооцінку. Причини появи кілограмів виходять далеко за межі неправильного харчування чи пасивного способу життя. ...2 лютого 2026, 12:55
-
Як вживання бананів впливає на артеріальний тиск: несподіване відкриття дієтологівКоли йдеться про контроль артеріального тиску, більшість людей зосереджуються на зменшенні споживання натрію. Проте є ще один не менш важливий і ефективний спосіб: збільшити кількість ...2 лютого 2026, 09:50
-
5 продуктів, які продовжують життя: що варто їсти щодня для здоров’я і довголіттяСекрет довгого та активного життя давно хвилює науковців і лікарів у всьому світі. Однією з найкраще досліджених моделей харчування, яка стабільно демонструє позитивний вплив на ...2 лютого 2026, 07:45
-
Прихована небезпека у чашці чаю: ми навіть не замислюємося, що п'ємоМи звикли вважати чай еталоном користі, тому що він заспокоює, допомагає травленню та фокусує увагу. У той же час нове дослідження вчених із Бірмінгемського університету, ...31 січня 2026, 10:50
-
Чим можна змінити каву: ці чотири напої вас приємно вразятьФахівці у сфері дієтології та здорового способу життя запропонували чотири напої, які можуть стати гідною альтернативою каві. За словами експертів, ці варіанти здатні забезпечити організм ...30 січня 2026, 08:30
-
Чорний чи зелений: експерти розкрили несподівану правду про найкорисніший чайВибір між чорним і зеленим чаєм залежить не лише від ваших смакових переваг, а й від того, яку користь для здоров’я ви хочете отримати. Обидва ...29 січня 2026, 11:50
-
Як білий хліб впливає на рівень цукру: розкрито несподівану правдуБілий хліб для багатьох залишається улюбленим продуктом завдяки смаку та м’якій текстурі. Втім, фахівці з харчування застерігають: часте вживання такого хліба навряд чи можна назвати ...29 січня 2026, 08:55
-
Як солоні огірки реально впливають на вашу вагу: озвучено сенсаційне відкриттяСолоні огірки давно є популярними серед тих, хто стежить за вагою, але чи дійсно вони сприяють схудненню? За даними видання Verywell Health, цей продукт може ...28 січня 2026, 08:30
-
Цей напій зробить диво з вашим настроєм і здоров'ям: несподіване відкриттяГарячий шоколад не лише смачний, а й містить низку поживних речовин, корисних для здоров’я дорослих та дітей. Він особливо допомагає відновленню після фізичних навантажень і ...27 січня 2026, 13:00
-
Як вживання вівсянки вплине на рівень холестерину: лікарі шокували відповіддюОвес є одним з найбільш корисних продуктів для серцево-судинної системи, і це має наукове підтвердження. Завдяки унікальному поєднанню інгредієнтів, які сприяють зниженню рівня холестерину, вівсянка ...26 січня 2026, 11:40
-
Лише одна зміна у щоденному меню може захистити ваше здоров’я: несподіване відкриттяЗменшення частки ультраперероблених продуктів у щоденному раціоні може суттєво покращити показники здорового старіння у людей похилого віку. Такого висновку дійшли науковці з Університету штату Південна ...23 січня 2026, 13:20
-
Як вживання яєць впливає на здоров'я серця: це відкриття вчених здивує кожногоКардіологи та дієтологи визначили, скільки яєць можна споживати щодня, не завдаючи шкоди серцю. Вони наголошують: головну загрозу для артерій становлять насичені жири, а не холестерин ...22 січня 2026, 10:05
-
Ніколи не пийте так каву: ці помилки повністю знищать ваше здоров'яДля мільйонів людей кава є незмінною частиною ранкового ритуалу, проте неправильні звички здатні суттєво зменшити її потенційну користь. Експерти з харчування попереджають: навіть улюблений напій ...22 січня 2026, 08:30
-
Цей фрукт зробить диво з вашим серцем: вчені зробили сенсаційну заявуЗдорові жири є важливою частиною збалансованого харчування, однак їхні властивості часто неправильно трактують. Ненасичені жири, які містяться в таких продуктах, як авокадо, можуть впливати на ...21 січня 2026, 12:15
-
Корисніша за лосось і скумбрію і доступна кожному: несподіване відкриття про найкращу рибуКоли мова заходить про корисну морську рибу, найчастіше згадують лосось або скумбрію. Ці види давно асоціюються зі здоровим харчуванням, адже багаті на омега-3 та білок. ...21 січня 2026, 08:30
-
Чому потрібно зберігати хліб у морозилці: ви ніколи не здогадаєтеся причинуСпосіб зберігання хліба впливає не лише на його термін придатності, а й на користь для здоров’я. Як повідомляє HuffPost, заморожування хліба може позитивно позначитися на ...20 січня 2026, 12:20
-
Нестача магнію в організмі: експерти здивували правдою про корисні продуктиМагній є життєво важливим мінералом, який бере участь у сотнях процесів в організмі — від роботи м’язів і нервової системи до підтримки серця та рівня ...20 січня 2026, 08:30
-
Вівсянка чи гранола: розкрито сенсаційну правду про найкориснішу кашуГранола та вівсянка – обидва популярні варіанти сніданку на основі вівса, проте гранола містить додаткові інгредієнти: горіхи, насіння, сухофрукти та підсолоджувачі. Через це вона перевищує ...19 січня 2026, 16:40
-
Яка олія якнайкраще впливає на здоров'я: експерти відверто шокували новим відкриттямОливкова олія першого віджиму залишається найкращим вибором для щоденного приготування їжі, стверджують експерти з харчування, опитані щодо впливу різних олій на здоров’я. Видання Express повідомляє, ...19 січня 2026, 09:30
Новини партнерів
