Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Цей відомий напій рятує від наслідків сидячого способу життя: про що моваСучасні дослідження дедалі більше підтверджують, що сидячий спосіб життя серйозно шкодить здоров’ю. Наприклад, одне з них показало, що дві години перед телевізором підвищують ризик ожиріння ...30 жовтня 2025, 14:25
-
Як пити каву без шкоди для здоров’я: 7 несподіваних порад експертівКава — не просто ранковий ритуал, а джерело антиоксидантів, що можуть позитивно впливати на здоров’я. За даними Verywellhealth, невеликі зміни у способі приготування та додатках ...29 жовтня 2025, 14:50
-
П’ять корисних продуктів, які насправді шкодять вашому здоров’юБагато людей прагнуть харчуватися правильно, вибирають "корисні" продукти, уникають фастфуду та стежать за калоріями. Але, як показує практика, навіть ті продукти, що мають репутацію здорових, ...29 жовтня 2025, 11:05
-
Термообробка зробить з цими овочами диво: експерти здивували відкриттямМи часто вважаємо, що найкорисніші овочі — ті, що потрапляють на стіл просто з грядки. Та дієтологи доводять протилежне: деякі з них розкривають максимум користі ...29 жовтня 2025, 07:50
-
Кава не така корисна, як вважає більшість: які негативні наслідки викликає напійКава для багатьох людей - напій, без якого не починається день. І хоча доведено, що кава допомагає захистити організм від багатьох хвороб, вживання напою може ...28 жовтня 2025, 18:14
-
Шоколад може призвести до великої проблеми: несподіване відкриттяШоколад виробляють із какао-бобів, які містять природні стимулятори — кофеїн і теобромін. Кофеїн підвищує активність нервової системи та покращує концентрацію, тому експерти рекомендують уникати шоколаду ...28 жовтня 2025, 17:45
-
Найкращий час для вживання часнику: отримайте максимум користіЩоб отримати максимум користі від вживання часнику, важливо знати, коли його варто вживати. За даними Science Direct, часник містить біоактивні сполуки, такі як аліцин, що ...28 жовтня 2025, 09:50
-
Вчені б'ють на сполох: поширені м'ясні продукти призводять до ракуВчені закликають заборонити бекон і шинку - хімічні речовини, що використовуються в їх виробництві, пов'язали з понад 50 000 випадків раку кишківника.За даними вчених, до ...27 жовтня 2025, 21:08
-
Споживайте ці фрукти, щоб забути про запалення, яке призводить до ракуВживання фруктів, багатих на ключові вітаміни та мінерали, допоможе підтримати здоров'я. Також регулярне вживання фруктів зменшує хронічне запалення, яке призводить до раку.Лікарі та дієтологи рекомендують ...27 жовтня 2025, 16:08
-
Що насправді приховує банан: про ці вражаючі властивості фрукта знають одиниціБанани багаті на вітаміни, калій та інші необхідні мінерали, які підтримують життєво важливі процеси в організмі. Крім того, вони є відмінним джерелом вуглеводів, що забезпечують ...27 жовтня 2025, 15:45
-
Лише один простий інгредієнт зробить ваш суп корисним для серця: несподівана порада медиківУлітку багато хто обирає легку їжу — салати, свіжі фрукти та овочі. Проте восени та взимку перевага переходить на більш ситні страви: супи, запіканки, тушковане ...27 жовтня 2025, 07:50
-
Лікарі назвали “суперпродукт”, який знизить артеріальний тиск та холестеринВисокий артеріальний тиск та холестерин є причиною серйозних проблем із серцем. Однак лікарі назвали “суперпродукт”, вживання якого допоможе нормалізувати тиск та холестерин. Йдеться про червонокачанну капусту, ...25 жовтня 2025, 00:48
-
Кава може завдати серйозної шкоди здоров'ю: названо 5 неочікуваних причинОбсмажена кава містить кофеїн та багато корисних для організму сполук, але вона підходить не всім і може завдати шкоди при надмірному споживанні, пише Verywell Health.1. ...24 жовтня 2025, 08:15
-
Лікарі назвали продукти, які покращують здоров'я очей: і це не моркваПогіршення зору та розвиток захворювань очей можуть бути непомітними на ранніх стадіях, однак з часом проблеми посилюються. Зберегти здоров'я очей допоможуть деякі продукти - і ...23 жовтня 2025, 00:45
-
Дивна порада для боротьби з мігренню: медики шокували відкриттямЯкщо вам знайомі пекучі напади мігрені, які не зникають навіть після знеболювального, можливо, варто звернути увагу на незвичний варіант полегшення — комбінацію картоплі фрі та ...22 жовтня 2025, 12:50
-
Вплив мікрохвильовки на їжу: експерти шокували правдою, яку мало хто знавМікрохвильова піч — це один із найшвидших і найзручніших способів розігрівання та приготування їжі, який працює завдяки неіонізувальному електромагнітному випромінюванню. Це випромінювання змушує молекули води ...22 жовтня 2025, 11:10
-
Три продукти на сніданок, які знижують тиск і рятують від інсультуВживання деяких продуктів із ранку можуть подолати проблему підвищеного кров'яного тиску. Три основні продукти для сніданку містять вражаючу кількість калію, що робить їх ідеальним вибором ...22 жовтня 2025, 08:12
-
Ця дієта значно покращить сексуальне життя: які продукти радять вченіЗдорове харчування відіграють вирішальну роль у профілактиці та лікуванні різних хронічних захворювань. До того ж корисні продукти можуть покращити сексуальне життя. Про це свідчать результати ...21 жовтня 2025, 21:52
-
Це просто шок: популярна каша скорочує життя і шкодить шкіріПопулярна каша, яку багато хто вважає корисною, може пришвидшувати процеси старіння та спричиняти набряки і мішки під очима. Мова йде про вівсянку, у якій міститься ...21 жовтня 2025, 11:20
-
Найкраща дієта для мозку: ефект експерименту став революцією для вченихКетогенна дієта — це не просто модний тренд, а потенційно ефективний інструмент для збереження здоров’я мозку. Нове дослідження, опубліковане в Journal of Neurochemistry, показало: у ...21 жовтня 2025, 09:45
-
Ці продукти містять найбільше кальцію: озвучений список вразить кожногоКальцій (Ca) — найважливіший мікроелемент, що відіграє ключову роль у формуванні кісткової маси та зубів. Його вміст в організмі людини найбільший серед усіх мінералів.Хоча молоко ...21 жовтня 2025, 07:35
-
У цей час доби не можна їсти шоколад: у чому причинаУ складі солодощів міститься кофеїн і теобромін, що стимулюють нервову систему і заважають заснути. Шоколад виготовляють з какао-бобів, які містять два стимулятори, відомі як кофеїн ...18 жовтня 2025, 10:35
-
Овоч, який часто ігнорують, справжня "антиракова бомба"Харчування може значно вплинути на здоров'я. Експерти назвали зелений овоч, який часто недооцінюють, однак він є справжньою антираковою бомбою. Одним із найкорисніших овочів називають крес-салат. Він ...18 жовтня 2025, 00:28
-
Алкоголік назвав три головні відмінності між звичайним п’яницею та залежнимАмериканець Корі Воррен, який понад десять років живе тверезо, розповів про головні відмінності між тими, хто просто іноді п’є, і людьми, які мають справжню алкогольну ...17 жовтня 2025, 19:05
-
Доступна у всіх магазинах: унікальна спеція, з якою можна забути про вірусиПопулярна пряність, що давно використовується в кулінарії та народній медицині, — кардамон — виявилась джерелом біоактивних речовин, які можуть зміцнювати імунітет. Згідно з новим дослідженням, ...17 жовтня 2025, 10:40
-
Дієтологи назвали 4 сири, які допоможуть знизити артеріальний тискВисокий артеріальний тиск, або гіпертонія - це небезпечний стан, який може спричинити серйозні захворювання, включаючи серцеві напади та інсульти. Однак вживання деяких продуктів допоможе тримати ...17 жовтня 2025, 00:48
-
Ця звичка вранці в одну мить може спровокувати смерть: експерти забили на сполохТе, що багато хто вважає нешкідливою звичкою — пропуск сніданку — насправді може серйозно загрожувати вашому здоров’ю. Американські науковці виявили: відмова від ранкового прийому їжі ...16 жовтня 2025, 13:05
-
Лише одна ложка кави допоможе забути про їжу на 6 годин: вражаюче відкриттяЯкщо щоранку ви починаєте з чашки кави, а вже за кілька годин шукаєте щось перекусити — є проста порада від дієтологів. Замість нових дієт або ...16 жовтня 2025, 11:40
-
Тиск швидко нормалізується: названо найбільш корисні заморожені овочіВисокий кров’яний тиск, або гіпертонія, сьогодні є проблемою багатьох людей, що значно підвищує ймовірність розвитку серцевих захворювань і ризик інсульту. Проте цей стан можна контролювати, ...16 жовтня 2025, 07:50
-
Цей продукт на сніданок знижує ризик серцевих захворювань та діабетуЛікарі та дієтологи радять не відмовлятися від сніданку, адже це один із найголовніших прийомів їжі. Завдяки сніданку можна зарядити організм енергією, покращити когнітивні функції та ...15 жовтня 2025, 23:58
Новини партнерів
