Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Гостра їжа допомагає схуднути без дієт: як це працюєЩо з'їсти, щоб схуднути - на це питання тепер є відповідь. Гостра їжа допоможе схуднути, хоча це “схема” працює трохи по-іншому, однак, як запевняють дослідники ...20 червня 2025, 14:45
-
Поширені речі, які заважають схуднутиПитання, як скинути зайві кілограми, турбує багатьох людей. І якщо одним це вдається досить легко, то інші можуть тижнями та місяцями докладати зусиль у тренажерних ...19 червня 2025, 15:05
-
Названо 6 “корисних” продуктів, які заважають схуднутиІснує безліч продуктів, які вважаються корисними, та нібито мають допомогти у боротьбі із зайвою вагою. На забезпечення бажання людей скинути “трохи зайвого” працює ціла індустрія, ...17 червня 2025, 18:22
-
Як виглядає полуниця під мікроскопом: що ми їмо разом із ягодами (ВІДЕО)Полуниця приваблює нас своїм ароматом, солодким смаком і користю для здоров’я. Ці ягоди багаті на вітаміни, антиоксиданти й водночас є низькокалорійні. Проте після перегляду відео, ...16 червня 2025, 08:50
-
Смертельно небезпечний десерт, який вживають майже всіДесерти сприймають, як не здорову, однак не надмірно шкідливу страву. Хто не любить поласувати солоденьким в середині дня або після основного прийому їжі. Однак в ...12 червня 2025, 18:11
-
Ця ранкова звичка заважає схуднути: що ми робимо неправильноІснує низка порад щодо схуднення, від інтервального голодування та підрахунку калорій до відмови від вуглеводів та тренувань на голодний шлунок. Однак, за словами одного з ...12 червня 2025, 16:00
-
Названо популярні продукти, які містять найбільшу кількість пестицидівСвіжі овочі, фрукти, ягоди, зелень вважають корисними, адже вони насичують організм необхідними вітамінами. Однак крім поживних речовин вони можуть містити і залишки пестицидів, які використовують ...12 червня 2025, 15:13
-
Який алкоголь краще вживати при схудненні: поради дієтологівБагато людей, які дотримуються дієти чи намагаються схуднути, задаються питанням: чи можна вживати алкоголь, не нашкодивши результатам? Відповідь — так, але з важливими застереженнями. Деякі ...12 червня 2025, 14:17
-
Які продукти допомагають подолати стрес: що їсти, щоб заспокоїтисьУ періоди сильного стресу ми часто шукаємо розради в їжі. Але не всі продукти однаково корисні для нервової системи. Деякі дійсно допомагають зменшити тривожність, покращити ...12 червня 2025, 08:58
-
Кардіолог назвав найкращий сніданок для здоров'я серцяСніданок лікарі називають найважливішим прийомом їжі - він заряджає людину енергією на декілька годин. При цьому варто виважено підходити до вибору продуктів, адже часто у ...11 червня 2025, 12:33
-
Які ягоди необхідно вживати цього літа, а на які краще не витрачати грошіЛіто — найкраща пора для поповнення організму вітамінами з натуральних джерел. Ягоди не лише смачні, а й надзвичайно корисні, особливо якщо вживати їх у сезон. ...11 червня 2025, 11:28
-
Скільки фруктів їсти щодня, щоб уповільнити старінняЩоденне вживання фруктів захищає ваш організм від ризику хронічних захворювань, уповільнює процеси старіння та підтримує здоров'я шкіри та імунної системи. Дослідження показали, що збалансоване харчування, ...11 червня 2025, 08:15
-
Що станеться з організмом, якщо їсти черешні щодняУ червні настає сезон черешні, яка містить чимало корисних речовин, зокрема вітаміни А і C, калій, магній, клітковину, а також антиоксиданти, які борються із запаленням. ...10 червня 2025, 12:20
-
Цей чудо-фрукт допоможе вам схуднути без зайвих зусильУ пошуках ідеального засобу для схуднення ми часто стикаємося з дорогими добавками або жорсткими дієтами. Але іноді вирішення проблеми — просто на прилавку супермаркету. Один ...10 червня 2025, 07:53
-
Про цю небезпеку від кисломолочного сиру мало хто знаєБагато хто з нас вважає сир ідеальним продуктом, який позбавлений недоліків. Але дієтологи радять не поспішати з такими висновками, адже є низка нюансів, про які ...9 червня 2025, 16:35
-
Вживання риби може спричинити інфаркт та інсульт: вчені виявили загрозливий зв'язокПрісноводна риба зазвичай вважається дієтичним та корисним продуктом, однак її вживання може призвести до несподіваної загрози. Понад 90% популярної прісноводної риби в Південній Каліфорнії містять паразита, ...9 червня 2025, 14:33
-
Що буде з організмом, якщо їсти полуницю щодняУ кінці травня та на початку червня на ринках масово з’являється полуниця. Ця ягода багата на антиоксиданти, вітаміни та інші поживні речовини, які можуть підтримувати ...6 червня 2025, 15:15
-
Про цю користь від кави ще ніхто не знав: вчені прийшли до нового відкриттяРанкова кава – це не просто традиція чи приємна звичка для пробудження, а й, як виявилося, справжній еліксир для вашого здоров'я. Вчені дійшли висновку, що ...4 червня 2025, 08:15
-
Від задоволення до залежності один крок: чим ризикують любителі кавиКаву називають одним із популярних напоїв у світі. Кава, завдяки вмісту кофеїну, може стимулювати нервову систему, підвищувати концентрацію та зменшувати втому. Однак кава не тільки ...3 червня 2025, 18:16
-
Унікальна дієта для мозку: який раціон захистить від хвороби АльцгеймераЯсність розуму та здоров'я мозку можна зберегти до глибокої старості. Вчені на основі результатів досліджень стверджують, що для цього достатньо дотримуватися певної дієти. Дотримання дієти, корисної ...3 червня 2025, 16:57
-
Він важив 154 кг, але схуд на 68 без спортзалу: три речі, які змінили всеКоли Ноа Гарнед важив 154 кілограми, він не вірив, що зможе змінити своє життя без дієтолога, спортзалу чи дорогих програм схуднення. Але за 18 місяців ...2 червня 2025, 16:25
-
Названо рибу, яка набагато корисніша та дешевша, ніж лососьЛосось часто називають найкориснішою рибою за вмістом омега-3 жирних кислот. Однак все частіше дієтологи піддають сумніву користь цієї популярної риби через промислове вирощування. Ціниться саме ...1 червня 2025, 00:20
-
Вибрати мигдаль або фісташки: який горіх корисніший для організмуВибираючи в магазині між покупкою мигдалю і фісташок далеко не кожен з нас знає корисні властивості цих горіхів і вже тим більше не завжди замислюється, ...31 травня 2025, 14:54
-
Стала відома помилка перед сніданком, яка гальмує втрату вагиБагато хто намагається розпочати свій день із правильно підібраного раціону на завтра, тим самим уникнувши набору зайвої ваги. Однак є одна поширена помилка, яка може ...31 травня 2025, 13:24
-
Найкорисніша риба для всієї родини: незамінна для вашого організмуЛосось давно відносять до однієї з найкорисніших риб, але його дешевший аналог - атлантична скумбрія може виявитися найкращим вибором. Дієтолог Бартош Кульчинський вважає, що за ...30 травня 2025, 08:25
-
10 попереджувальних ознак того, що ви їсте забагато цукруЯкщо ви відчуваєте втому, дратівливість та брак енергії, це може бути ознаками надмірного споживання цукру, що можуть стати непомітною причиною щоденного дискомфорту. Як вчасно розпізнати, ...29 травня 2025, 14:37
-
Йому немає рівних: цей овоч ефективно очищає ваш організм від шлаківБагато хто з нас думає, що найкорисніше для нашого організму має коштувати дорого і знаходитися десь далеко за кордоном. І цим самим ми дуже помиляємось. ...24 травня 2025, 11:42
-
Чому постійно тягне на солоне: який сигнал надсилає організмМайже кожен з нас час від часу відчуває раптовий та сильний потяг до солоного, наприклад чипсів, солоних горішків чи навіть маринованих огірків. Звідки може братися ...22 травня 2025, 16:30
-
Дев'ять продуктів, які можуть допомогти жити довшеЕксперти з харчування вказують, що правильний вибір продуктів може не лише покращити якість життя, але й допомогти запобігти хронічним захворюванням. Крім того, деякі продукти не ...21 травня 2025, 11:37
-
Це найкращий фрукт за версією кардіологаСерцево-судинні захворювання залишаються найчастішою причиною смерті у світі. Але поряд із медичними методами лікування дедалі більше уваги приділяють ролі харчування у профілактиці хвороб серця. За ...20 травня 2025, 10:12
Новини партнерів
