Рубрики
МЕНЮ
витамины и пищевые добавки
-
Выпив этот витамин с утра, вы получите заряд энергии на весь день и крепкий сон ночьюКоэнзим Q10 участвует в выработке энергии и обладает антиоксидантными свойствами. Чтобы извлечь из него максимум пользы и улучшить сон, стоит принимать его утром.Коэнзим Q10 может ...10 декабря 2025, 08:45
-
Эти продукты легко заменят добавки с магнием: они точно у вас естьСбалансированное ежедневное меню из этих позиций может полностью покрывать суточную потребность в магнии, при этом поддерживая работу сердца, нервной системы и мышц без дополнительных препаратов.Национальные ...9 декабря 2025, 10:25
-
В какое время суток нужно есть киви для улучшения пищеварения и иммунитетаВремя, когда вы едите киви, может изменить энергию и сон. Утром плоды заряжают организм антиоксидантами и энергией, а перед сном они способны ускорить засыпание и ...5 декабря 2025, 09:45
-
Заряжаемся витамином D: в каких напитках он точно естьНедостаток витамина D - частая проблема, особенно зимой. Важно знать, что есть напитки, которые не только освежают, но и помогают поддержать иммунитет и энергию.Обогащенное молоко ...4 декабря 2025, 08:14
-
Как не набрать вес осенью: советы от нутрициологаВ новом выпуске шоу "Взрослые девушки" обсудили самые популярные мифы о питании осенью. Нутрициолог Екатерина Крупкина вместе с Машей Ефросининой и Олей Поляковой развенчала стереотипы ...5 ноября 2025, 18:51
-
Врачи назвали 3 витамина, которые помогают жить дольшеСтремление к долголетию стало одним из главных трендов современности. В соцсетях существуют тысячи советов, "волшебных" добавок и диет, которые якобы дарят молодость. Но большинство из ...2 ноября 2025, 07:50
-
Эти 5 фруктов обязательно нужно есть хотя бы раз в неделюДиетолог и автор книги "Unprocess Your Life" Роб Хобсон назвал 5 обычных фруктов из супермаркета, которые могут принести еще больше пользы для здоровья.На первом месте ...1 октября 2025, 06:43
-
Добавляйте эту специю почаще в блюда: она существенно укрепит ваш организмБазилик - не только обычная ароматная приправа, она еще и имеет много пользы для организма. Регулярное употребление этого растения может укреплять иммунитет, улучшать пищеварение и ...9 сентября 2025, 10:31
-
Топ-3 витамина, которые нельзя принимать перед сномДалеко не все витамины можно принимать перед сном, ведь некоторые из них могут нарушить сон или повлиять на усвоение других нутриентов. Стоит знать, какие добавки ...3 сентября 2025, 14:05
-
Топ-5 витаминов, которые обязательно нужно принимать людям 60+После 60 лет организм нуждается в особой поддержке. И первым витамином, о приеме которого нужно позаботиться есть витамин DДля многих пожилых людей пребывания на солнце ...29 августа 2025, 09:20
-
Стоит копейки, а витаминов имеет больше всего: о какой рыбе идет речьВ поисках здоровой и вкусной рыбы мы часто выбираем популярные виды, такие как лосось, треска или тунец. Однако в украинских реках и озерах можно найти ...18 августа 2025, 10:40
-
Витамин D работает не так, как думали: неожиданные выводы американских исследователейВитамин D и кальций десятилетиями считались эффективным методом укрепления костей и профилактики переломов, особенно для людей в пожилом возрасте. Однако новые данные от Рабочей группы ...18 августа 2025, 10:10
-
Этот йогурт есть в каждом магазине, но он очень вреден для организмаЗа привлекательным вкусом и яркими этикетками часто скрываются добавки, которые могут нанести вред организму. Именно поэтому нужно дважды подумать, прежде, чем покупать ароматизированные йогурты.Эксперты советуют ...6 августа 2025, 08:50
-
Как распознать дефицит витамина B12: почему его нельзя игнорироватьДефицит витамина B12 - распространенное, но часто недооцененное нарушение, которое может медленно влиять на здоровье на протяжении многих лет. Его симптомы легко спутать с усталостью, ...29 июля 2025, 12:45
-
Врачи бьют тревогу: этот очень популярный витамин может быть опаснымВ современном мире люди все чаще прибегают к употреблению разного рода пищевых добавок, чтобы укрепить свой иммунитет, поправить здоровье. Однако, как оказывается, не всегда они ...22 июля 2025, 09:10
-
Витамины, которые играют в минус: никогда не принимайте их, если не хотите потерять энергиюБольшинство из нас считает, что добавки обычно ассоциируются с бодростью и укреплением здоровья, но некоторые из них могут иметь противоположный эффект и играть в "минус". ...2 июня 2025, 11:27
-
Всем украинцам, кому за 50 обязательно нужно есть этот суперпродуктЧерные бобы помогут поддерживать здоровье сердца, пищеварительной системы и поддерживать достаточную мышечную массу, что так необходимо людям 50+. Также этот продукт станет лучшей альтернативной жирному ...10 мая 2025, 10:10
-
Продукт, который есть в каждом супермаркете, снижает сахар в крови за 15 минутПовышенный сахар в крови влияет на общее самочувствие и, если не принимать никаких мер, то можно получить серьезные осложнения. Оперативно сбить уровень сахара в крови ...9 мая 2025, 16:06
-
Топ-3 витамина, которые нельзя принимать при высоком давленииБольшинство людей склонно думать, что от приема витаминов точно не будет вреда, а лишь польза для здоровья. Именно поэтому употребляют разнообразные пищевые добавки, не подозревая, ...25 апреля 2025, 15:05
-
ТОП витаминов, которые помогут улучшить активностьВ современном ритме жизни многие ощущают усталость и нехватку энергии. Хотя сбалансированное питание и здоровый образ жизни являются ключевыми для поддержания активности, некоторые витамины могут ...7 апреля 2025, 16:45
-
Больше не вспомните о запорах: какой фрукт очень полезен для вашего кишечникаРегулярное употребление киви способствует нормализации работы кишечника без лекарства и дискомфорта. Первое полезное свойство киви состоит в том, что этот фрукт содержит много клетчатки.Исследования показали, что ...4 апреля 2025, 13:10
-
Два самых главных полезных свойства клубники: что новое выяснили ученыеУченые из Государственного университета Сан-Диего (США) сделали важное открытие: регулярное употребление клубники в разы повышает антиоксидантную защиту организма и улучшает память. Результаты этого важного исследования ...21 марта 2025, 15:10
-
Не молоко и не творог: продукт, который приведет уровень кальция в вашем организме в нормуКальций влияет на прочность костей и зубов, тонус мышц, работу кровеносных сосудов и активность нервной системы. Об этом сообщает портал "Комментарии".Семена кунжута – в самом ...19 марта 2025, 11:00
-
Безопасно ли давать ребенку гранат: ответ диетологаИзвестно, что гранат является полезным и вкусным фруктом. При этом многие родители задаются вопросом, а можно ли давать его детям? Важно понимать, как правильно вводить ...17 марта 2025, 12:01
-
Принимая этот витамин, вы снизите риск образования камней в почках больше, чем на 20%Ниацин, или витамин B3 может помочь уменьшить риск развития камней в почках. Есть определенные продукты питания, которые содержат этот микроэлемент и способствуют улучшению здоровья. Как ...22 февраля 2025, 09:30
-
Топовая семерка напитков, которые улучшают настроение и насыщают организм витаминамиЕсть напитки, которые содержат определенные питательные вещества, которые могут повысить настроение и успокоить организм. К тому же они содержат много витаминов и минералов. Как передает ...19 февраля 2025, 15:10
-
Плохое самочувствие: Какие анализы сдать для приема витаминовПлохое самочувствие, хроническая усталость, слабость, проблемы с кожей, волосами или ногтями могут являться сигналами о дефиците определенных витаминов или микроэлементов. Но важно помнить, что самостоятельный ...23 января 2025, 11:38
-
Забудьте о таблетках от головной боли: этот чай навсегда избавит вас от проблемыОт ежедневного напряжения до изнурительной мигрени – найти эффективное облегчение может быть сложно. Однако последние исследования показали естественное средство, которое обещает немедленные результаты – это ...23 января 2025, 09:40
-
8 лучших продуктов для здоровья глазПоддержание здоровья глаз является важным аспектом общего состояния организма. Улучшить зрение и избежать болезней можно с помощью 8 малоизвестных продуктов, которые должны находиться в рационе ...17 января 2025, 09:25
-
Эти витамины способны снизить стресс и улучшить памятьВрач назвал три вида витаминов, которые способны существенно улучшить состояние здоровья. Добавки могут прекрасно восполнить дефициты, если организм не получает их в нужном количестве. Как ...13 января 2025, 10:00
Новости партнеров
