Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Цей суп зміцнює імунітет і захищає від інфекцій: дієтологи заінтригували порадоюУ період підвищеної захворюваності, коли сезонні застуди та вірусні інфекції особливо активно поширюються, організму потрібна підтримка теплими, поживними та збалансованими стравами. Один із найпростіших і ...18 листопада 2025, 07:25
-
Ніколи не додавайте це до вівсянки: експерти здивували новим попередженнямВівсянка — це поживний і корисний сніданок, багатий на клітковину та мікронутрієнти. Однак користь страви залежить від того, що ви додаєте для смаку. Цукрові та ...17 листопада 2025, 14:00
-
Яйця в холодильнику: експерт здивував заявою про нові терміни зберіганняТерміни придатності продуктів часто можуть збивати з пантелику, однак вони відображають реальний строк безпечного використання. Коли йдеться про яйця, існують прості методи перевірки їхньої свіжості, ...17 листопада 2025, 11:15
-
Лікарка назвала три причини, чому ви останнім часом хочете більше їстиУ холодний сезон багато людей помічають, що їхній апетит значно зростає. Хочеться теплих, ситних страв, перекусів і солодкого, і це не просто сезонна примха. Експертка ...14 листопада 2025, 21:20
-
Користь яблук беззаперечна: експерти вказали на несподівану перевагуЯблука — один із найпопулярніших фруктів у світі, і їхня користь для організму важко переоцінити. Вони багаті вітамінами, мінералами та антиоксидантами, але особливо цінна їхня ...14 листопада 2025, 10:50
-
Ця смачна закуска покращує травлення та зменшує запалення: що варто вживати ввечеріВчені назвали корисну закуску, яку можна вживати ввечері замість сухариків та чіпсів. Це фісташки - вони багаті на поживні речовини, які допомагають покращити здоров'я кишківника.Дослідження ...13 листопада 2025, 21:28
-
Ця кава знищить судини і зашкодить серцю: вчені терміново забили на сполохНорвезькі науковці провели 20-річне дослідження та з’ясували: нефільтрована кава підвищує ризик серцево-судинних хвороб порівняно з фільтрованою.Все просто: паперовий фільтр затримує кофестол — речовину, що підвищує ...13 листопада 2025, 15:25
-
Замість схуднення – постійний голод: що насправді стоїть у вашому холодильникуБагато хто, прагнучи схуднути, починає їсти менше, але результат не завжди приходить. Фахівці кажуть – проблема не в кількості їжі, а в її якості. Навіть ...13 листопада 2025, 09:00
-
Гіпертонія і діабет назавжди відійдуть у минуле завдяки цьому хлібу: про що моваХліб може бути не лише ароматним і поживним, а й справді корисним для здоров’я. Усе залежить від того, який саме вид обрати. Фахівці з харчування ...13 листопада 2025, 08:20
-
Зимова спеція захищає від раку та регулює рівень цукру: що потрібно додати до раціонуІмбир називають поширеною спецією, яку додають не тільки в чай, а й у страви. Він створює особливий пікантний смак. До того ж імбир має чимало ...12 листопада 2025, 19:23
-
Ці 9 продуктів зроблять ваш сон ідеальним: несподіване відкриття дієтологівНезалежно від віку, кожній людині необхідний повноцінний сон. Саме під час відпочинку організм оновлюється: відновлює м’язи, нарощує тканини, синтезує білки та виробляє гормони, що готують ...12 листопада 2025, 12:45
-
Стати струнким - простіше, ніж здається завдяки цим сніданкам: про що моваЯкщо ви хочете схуднути, починати день зі сніданку з правильних продуктів — один із найефективніших способів досягти мети без голоду. До таких продуктів належать яйця, ...12 листопада 2025, 11:55
-
Який сорт кави допоможе схуднути – відповідь науковців може вас здивуватиБагато хто не уявляє свій ранок без чашки кави, але мало хто знає, що цей напій може допомогти позбутися зайвих кілограмів. Учені з’ясували, що чорна ...12 листопада 2025, 09:00
-
Хто їсть оселедець двічі на тиждень – має міцне серце і ясний розумОселедець давно став частиною української традиції – на свята, у будні, з картоплею чи цибулею. Але мало хто знає, що цей доступний продукт – справжній ...11 листопада 2025, 18:20
-
Що буде з вашим організмом, якщо тричі на тиждень їсти квашену капустуКвашена капуста — проста, доступна і надзвичайно корисна страва, яку українці здавна вважають “вітамінною бомбою”. Але що станеться з вашим організмом, якщо зробити її регулярною ...11 листопада 2025, 12:13
-
Мода на мультиварки і аерогрилі – чи безпечні вони для здоров’яМультиварки й аерогрилі вже стали постійними мешканцями українських кухонь. Вони обіцяють швидке приготування, мінімум клопоту і максимум користі. Однак багато хто ставить запитання – чи ...11 листопада 2025, 09:54
-
Аритмія не буде турбувати завдяки вживанню цього напою: експерти вразили відкриттямНове дослідження спростовує поширений міф про шкоду кави для серця: виявилося, що цей напій може навіть зменшувати ризик розвитку аритмії. Про такі результати повідомляє The ...11 листопада 2025, 07:20
-
Хто їсть шматочок сала щодня – живе довше і рідше хворієУкраїнське сало – це не просто традиційна страва, а справжній суперфуд. У ньому є жиророзчинні вітаміни A, E та D, омега-3 жирні кислоти, селен і ...10 листопада 2025, 21:55
-
Чи справді гарбузорве насіння таке корисне: експерти розкрили несподівану правдуЯкщо ви шукаєте простий спосіб збагачення своїх страв поживними речовинами, гарбузове насіння стане маленьким, але потужним союзником у раціоні. Цей продукт багатий на корисні жири ...10 листопада 2025, 13:10
-
Що робить шоколад з пам'яттю: нові висновки вчених шокуютьБагато хто чув, що темний шоколад корисний для здоров’я, проте до недавнього часу це здебільшого сприймалося як чутка. Нове дослідження японських вчених надає наукові докази ...10 листопада 2025, 09:00
-
Як дієта впливає на ризик розвитку діабету та захворювань серця: неочікуване відкриттяПитання, як зменшити ризик розвитку діабету та захворювань серця, цікавить і пересічних людей і лікарів. Дослідження показало, що навіть невелике зменшення добової кількості калорій може ...7 листопада 2025, 19:14
-
Рафінована чи нерафінована: озвучено несподіваний ефект користі оліїСьогодні на прилавках магазинів можна знайти безліч видів рослинної олії: соняшникову, оливкову, лляну, кукурудзяну та інші. Багатьох споживачів цікавить, яка з них корисніша — рафінована ...7 листопада 2025, 11:30
-
Вживання цього соку призвело до трагічної смерті: несподівані деталіБританський дієтолог та науковець Базил Браун трагічно помер після того, як його захоплення здоровим харчуванням вийшло з-під контролю. Про це повідомляє mirror.co.uk.48-річний Браун з Кройдона, ...7 листопада 2025, 08:45
-
Чи можна переїсти горіхи: скільки горіхів корисно їсти щодняВолоські горіхи це справжня скарбниця поживних речовин, яку дієтологи називають одним із найкорисніших продуктів у раціоні. Вони підтримують роботу серця, мозку, судин, містять корисні жири, ...6 листопада 2025, 23:55
-
Що їсти взимку аби не набрати вагуЗ настанням холодів організм переходить у режим підвищеного навантаження — витрачає більше енергії, швидше виснажується і потребує вітамінів та поживних речовин. Щоб підтримати імунітет, покращити ...6 листопада 2025, 14:34
-
Детокс очищення для організму: висновки МОЗДетокс-програми — один із найпопулярніших wellness-трендів останніх років. Вони обіцяють "очищення організму від токсинів", прилив енергії та нове життя всього за кілька днів. Але чи ...6 листопада 2025, 14:15
-
Цей орган страждає першим: медики закликали терміново відмовитися від вживання солодкогоБагато людей асоціюють любов до солодкого передусім із ризиком набору ваги чи ожиріння. Проте медики наголошують: наслідки надмірного споживання цукру значно глибші, ніж здається на ...6 листопада 2025, 13:25
-
Факти, які змінять ваше ставлення до кавиКава — це більше, ніж просто ранковий ритуал. Вона стала частиною культури, стилю життя та навіть терапією для мільйонів людей. Але довкола цього напою й ...6 листопада 2025, 13:22
-
Діабетика оцінять: названо найбільш корисні для ороганізму горіхиГоріхи — це не просто смачний перекус, а й цінний продукт для підтримки стабільного рівня глюкози в крові. Вони містять корисні жири, білок і клітковину, ...6 листопада 2025, 11:50
-
Розкрито секрет: цей простий метод приготування їжі сприяє довголіттюПриготування їжі у воді може бути ключем до більш довгого життя. Такі методи допомагають зберігати поживні речовини та зменшують утворення шкідливих сполук, які часто виникають ...6 листопада 2025, 08:15
Новини партнерів
