Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Чим замінити м'ясо, якщо ви вирішили від нього відмовитисяВсе більше і більше людей з якихось своїх причин тимчасово або повністю відмовляються від вживання м'яса. Але м'ясо - цінне джерело білка, який допомагає засвоювати ...23 березня 2021, 12:50
-
ТОП-5 корисних перекусів, в яких менше 100 калорійКрім основних прийомів їжі, в раціоні людини повинні бути присутніми легкі перекуски, які допомагають контролювати голод. Експерти назвали п'ять продуктів, в яких міститься менш як ...23 березня 2021, 12:15
-
Дієтолог назвав солодощі, які можна їсти на сніданокПравильний сніданок є запорукою міцного здоров'я, продуктивного дня, а ще - гарного самопочуття. Лікар-дієтолог Андрій Бобровський розповів, яким має бути ранковий прийом їжі й чи ...23 березня 2021, 10:10
-
П'ять білкових продуктів, які можна їсти на нічЯкщо ви стежите за своєю фігурою, але вам складно боротися з нападами нічного голоду, тоді експерти радять звернути увагу на продукти, у складі яких є ...22 березня 2021, 18:50
-
Лікар назвав вік, після якого не можна худнутиЗайва вага може погіршити розвиток деяких захворювань, але потрібно розуміти, що виснажувати свій організм дієтами можна лише до певного віку. Такою думкою поділився лікар-геронтолог Юрій ...22 березня 2021, 10:10
-
Продукти, які очищають організм краще за лікиУ нашому організмі накопичуються токсини, які необхідно виводити, оскільки вони є причиною виникнення багатьох захворювань. Робити це за допомогою ліків не обов'язково, адже "очиститися" можна ...21 березня 2021, 20:40
-
П'ять продуктів із високим вмістом клітковиниВажливу роль у нашому раціоні відіграє клітковина - складний вуглевод, який очищує і покращує роботу кишківника, нормалізує вагу і знижує рівень "поганого" холестерину в крові. ...21 березня 2021, 16:35
-
Як схуднути, якщо немає сили волі: 3 психологічні прийомиБагато людей скаржаться, що не можуть позбутися від зайвих кілограмів, тому що у них немає сили волі. Але не варто впадати у відчай. Експерти розповіли ...19 березня 2021, 10:55
-
Їжа для розуму: п'ять продуктів, які підвищують рівень IQРаціон харчування повинен бути корисним і правильно збалансованим, щоб організм отримував всі необхідні йому вітаміни і мінерали. Є продукти, які допомагають схуднути, зміцнити імунітет, омолодити ...19 березня 2021, 09:30
-
Три поєднання продуктів, які шкодять здоров'юОрганізм людини потребує правильно збалансованого харчування, але навіть поєднання найкорисніших продуктів може викликати дискомфорт у шлунку та інші порушення. Від яких "харчових дуетів" краще відмовитися? ...18 березня 2021, 17:35
-
Лікар назвала три речовини, які «вбивають» ниркиРаціон повинен бути різноманітним і правильно збалансованим, але є продукти, якими зловживати не варто, тому що вони можуть зашкодити роботі нирок. Лікар-нефролог Тетяна Панкратенков розповіла, ...18 березня 2021, 12:55
-
Які продукти заважають вам отримати плаский живітБагато хто намагається до літа привести свою фігуру до ладу, але крім фізичної активності потрібно ще переглянути свій раціон і виключити з нього продукти, які ...18 березня 2021, 09:30
-
Які продукти допоможуть перемогти весняний авітамінозЩоб навесні уникнути поганого настрою, підвищеної втоми, слабкості та нервозності, експерти рекомендують переглянути свій раціон і збагатити його продуктами, в складі яких багато вітамінів і ...17 березня 2021, 17:40
-
Заборонений список: в яких продуктах міститься багато глютенуЗараз багато людей, зокрема знаменитості, дотримуються безглютенової дієти й не тому що у них непереносимість цього білка, а тому що вважають такі обмеження корисними для ...17 березня 2021, 10:35
-
Стало відомо, яка група крові знижує ризик діабетуАмериканські вчені в ході дослідження з'ясували, що група крові може впливати не тільки на характер людини, але і на її схильність до деяких захворювань, зокрема ...16 березня 2021, 18:15
-
Дієтолог назвала людей, яким не можна їсти куркумуКуркума - це спеція, яку використовують не тільки в кулінарії, але і в лікувальних цілях. Цю спецію називають однією з найбільш корисних у світі, а ...16 березня 2021, 17:05
-
П'ять продуктів з антисептичними властивостямиЕксперти назвали натуральні продукти-антисептики, які пригнічують ріст і розмноження мікроорганізмом і порадили періодично додавати їх у свій раціон, особливо на тлі пандемії коронавірусу. Що це ...16 березня 2021, 13:30
-
Найцікавіші факти про авокадо: те, чого ви не зналиАвокадо - корисний екзотичний фрукт, який зараз користується великою популярністю. І не спроста. У його плодах міститься багато вітамінів і цінних мікроелементів, які позитивно діють ...16 березня 2021, 10:40
-
Що можна і чого не можна їсти у Великий пістГоловному християнському святу Великодню або Воскресінню Христовому передує Великий піст, який в цьому році розпочався 15 березня і закінчиться 1 травня, передає ТСН.ua. Повідомляється, що ...16 березня 2021, 09:27
-
П'ять причин, чому жінкам кожен день потрібно їсти ківіДієтологи рекомендують частіше додавати у свій раціон ківі, особливо жінкам, тому що цей фрукт має цілу низку корисних властивостей. Що в ньому особливого? Зміцнює імунітет ...16 березня 2021, 08:30
-
Дієтолог назвала два продукти, які покращують травленняУ раціоні харчування повинні переважати овочі, тому що вони є основним джерелом вітамінів і мікроелементів. Дієтолог Ольга Бурлакова радять приділити особливу увагу редьці та хріну, ...15 березня 2021, 13:30
-
Що краще пити вранці: названо найкорисніший чайВідмовтеся під час ранкового прийому їжі від газованої води та фруктових соків і віддайте перевагу трав'яному напою з лемонграсу. Експерти кажуть, що він не тільки ...15 березня 2021, 10:05
-
Стало відомо, від яких продуктів хочеться їсти ще більшеЄ група продуктів, яка загострює голод і змушує їсти більше, ніж потрібно. І такі продукти часто рекомендують вживати тим, хто намагається скинути зайву вагу. Про ...15 березня 2021, 08:35
-
Скільки кроків потрібно робити кожен день, щоб схуднутиБагато дівчат намагаються привести до літа свою фігуру в порядок, а допомогти в цьому можуть звичайні піші прогулянки. Експерти розповіли, скільки потрібно робити кроків в ...14 березня 2021, 18:45
-
Медики розповіли, що не можна робити при болю в шлункуОднією з найпоширеніших скарг пацієнтів є болі в шлунку. Але багато людей не знають, як з ними справлятися і лише погіршують ситуацію. Американські медики розповіли ...14 березня 2021, 08:35
-
Два факти про схуднення, які потрібно знати всімЯкщо ви хочете до літа привести свою фігуру в порядок і активно зайнялися цим процесом, тоді вам потрібно знати два важливих факти про схуднення. Американські ...13 березня 2021, 20:20
-
П'ять неочевидних причин, через які ви набираєте вагуБагато жінок скаржаться на ожиріння і проблеми із зайвою вагою. Найчастіше винен в цьому сидячий спосіб життя і неправильне харчування, але є й інші причини, ...12 березня 2021, 11:30
-
Три продукти, яким не місце на столі за сніданкомПропускати сніданок не рекомендується, адже саме цей прийом їжі надає бадьорості та заряджає нас енергією на весь день. Але не всі продукти можна вживати вранці. ...12 березня 2021, 08:45
-
Лікар назвав продукт номер один для профілактики ракуУ раціоні обов'язковим компонентом є овочі, тому що вони багаті на вітаміни, корисні речовини та антиоксиданти. Особливу увагу варто приділити броколі. Лікар Олександр М'ясников зазначив, ...11 березня 2021, 13:20
-
Яка небезпека криється у холодній каві: пояснює лікарМільйони людей починають свій ранок з кави, тому що вона надає бадьорості та допомагає швидше прокинутися. Лікар-дієтолог Нурія Діанова розповіла, що холодну каву краще не ...9 березня 2021, 09:35
Новини партнерів
Новини
- сьогодні, 20:56 У жителів Москви паніка: на що масово скаржаться москвичі
- сьогодні, 20:30 Суботній таро-гороскоп: розклад карт для всіх знаків зодіаку
- сьогодні, 20:10 Нардепи проти Зеленського: дорікнули, що у президента повністю “ручна Рада”
- сьогодні, 20:07 Відповідь обов'язково буде: у Москві брязкають зброєю, сиплють погрозами та лякають світ словами Путіна
- сьогодні, 19:50 РФ вже почала штурми: військовий командир заявив про серйозну загрозу для Запорізької області
- сьогодні, 19:47 Зеленський розлютився на посольства і всім нагадав правила, що діють у війні
- сьогодні, 19:44 Путін розповів нові подробиці про ракету "Орєшнік" та сказав, скільки їх у РФ
- сьогодні, 19:28 Харків "іде під землю": у місті планують будівництво важливого об'єкту
- сьогодні, 19:05 На Меркель покладають відповідальність за війну в Україні: що каже ексканцлерка
- сьогодні, 18:58 Військові ТЦК почали боятися: що на це вказує
- сьогодні, 18:50 США назвали винного в ескалації війни: що кажуть у Білому домі
- сьогодні, 18:25 РФ не захистила від дронів полігон Капустин Яр, з якого вдарили ракетою по Дніпру
- сьогодні, 18:10 Байден на прощання може прийняти ще одне історичне рішення для України
- сьогодні, 17:50 РФ застосовує нову тактику: у РНБО радять адаптуватися до реалій
- сьогодні, 17:46 Україна має слабку позицію: The Times пише, що Путіну нема сенсу іти на переговори
-
сьогодні, 17:18
Удар міжконтинентальною балістикою по Україні: як відреагував світ, з чим зганьбився Путін
-
21 листопада 2024, 17:45
Удар міжконтинентальною балістикою по Дніпру: яка ціль Путіна і чи будуть наслідки
-
20 листопада 2024, 18:00
Що заклала влада в бюджет на 2025 рік: до чого готуватися українцям
-
19 листопада 2024, 18:15
Навіщо Зеленський представив План внутрішньої стійкості: до чого є питання
-
18 листопада 2024, 17:06
Чому саме зараз Білий дім зняв заборону на удари по Росії: чи змінить це хід війни
-
16 листопада 2024, 16:17
Що ховається за 1000 від Зеленського: чи покращиться матеріальне становище українців
-
15 листопада 2024, 18:20
Перші висновки від кадрових розстановок Трампа: чого від них чекати Україні
-
14 листопада 2024, 19:16
Уряд планує чергове підвищення податків у 2025 році: причини та які наслідки це буде мати для економіки країни
-
14 листопада 2024, 17:22
Що не так з мобілізацією: чи реально ліквідувати ТЦК, а їх працівників відправити на фронт
-
13 листопада 2024, 16:57
Ракетна атака на Україну: чого вичікує ворог, чи мають місце домовленості
