Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Чотири інгредієнти в їжі, які сповільнюють обмін речовинМетаболізм залежить від багатьох факторів: віку, способу життя, активності та генетичної схильності. Його порушення призводить до збою в роботі всього організму, що впливає на здоров'ї ...5 квітня 2021, 13:10
-
П'ять напоїв, які стимулюють роботу мозкуПостійна втома і стрес можуть призвести до того, що мозок починає погано справлятися зі своїми функціями. Для того, щоб поліпшити його активність, необов'язково приймати ноотропи ...5 квітня 2021, 10:30
-
П'ять продуктів, які не йдуть на користь здоров'ю серцяЩоб мінімізувати ризик розвитку серцево-судинних захворювань, важливо не тільки включити в раціон корисні для цієї системи продукти, а й відмовитися від особливо шкідливої їжі, яка ...4 квітня 2021, 22:00
-
Який овочевий сік допоможе зміцнити здоров'я за 10 днівДослідники заявили, що буряковий сік - джерело вітамінів, органічних і мінеральних сполук, які сприятливо впливають на роботу всього організму і допомагають зміцнити здоров'я буквально за ...4 квітня 2021, 12:10
-
Ранкові звички, які допоможуть вам схуднутиСхуднення - процес складний, він вимагає терпіння і сили волі. Але для того, щоб позбутися від зайвих кілограмів, не обов'язково відмовлятися від звичного способу життя ...4 квітня 2021, 08:35
-
Чому ви не худнете: дієтолог назвала причиниУ сучасному світі все більше і більше людей віддають перевагу здоровому способу життя, а також хочуть позбутися від зайвої ваги. Особливо актуальним це питання стає ...2 квітня 2021, 14:42
-
Виявлено продукт, який рятує від перепадів настроюВесна, як правило, асоціюється з теплом, хорошим настроєм і сонцем, хоча з її приходом у багатьох людей починаються різкі перепади настрою. Але впоратися з ними ...1 квітня 2021, 18:30
-
П'ять продуктів, які підвищити працездатністьНаше харчування впливає не тільки на травні процеси, але й на мозкову активність. Деякі компоненти здатні відібрати енергію, інші ж покращують настрій і підвищують працездатність. ...1 квітня 2021, 15:50
-
Нарколог назвав найнебезпечніший алкогольний напійВсі знають про те, що алкогольні напої у великій кількості дуже сильно шкодять організму, але не у всіх людей виходить повністю відмовитися від вживання спиртного. ...1 квітня 2021, 12:50
-
П'ять небезпечних продуктів, які викликають здуття животаЗдуття живота - дуже частий і вельми неприємний симптом, який може виникнути з різних причин і застати зненацька. Експерти назвали п'ять продуктів, якими не варто ...1 квітня 2021, 12:10
-
Три причини додати лляне масло в свій раціонЛляна олія - важливий і незамінний продукт для здоров'я, її регулярне вживання нормалізує роботу всього організму. Експерти назвали три основні причини, згідно яких ця олія ...31 березня 2021, 21:55
-
Що з'їсти на вечерю, щоб не погладшатиВ гонитві за красивою фігурою люди часто відмовляються від вечірнього прийому їжі, не розуміючи, що дуже шкодять своєму організму. Дієтологи не рекомендують відмовлятися від вечірньої ...31 березня 2021, 20:40
-
Названо сім бюджетних продуктів для здорового харчуванняДля того, щоб дотримуватися основ правильного харчування, необов'язково витрачати більшу частину суми на прийоми їжі. Насправді перехід на здорове харчування, навпаки, дозволить вам економити, тому ...31 березня 2021, 09:50
-
П'ять правил веганської дієти, які будуть корисні всімЕксперти розповіли, що веганська дієта складається з п'яти важливих правил, які можна перейняти й використовувати у своєму типі харчування. І для цього не обов'язково відмовлятися ...30 березня 2021, 17:50
-
Названо три спеції, які можуть замінити лікиБагато спецій широко використовуються не тільки в кулінарії, але і в медичних цілях. Експерти виділили серед них 3 основні, які мають протизапальний ефект і можуть ...30 березня 2021, 08:30
-
П'ять продуктів, завдяки яким ви будете міцно спатиЧерез шалений ритм життя, постійні стреси та надлишок інформації багато людей відчувають проблеми зі сном. В результаті їх організм стає більш вразливим до різного роду ...29 березня 2021, 19:20
-
Економія з користю: чим замінити дорогі продуктиРаціон повинен бути різноманітним і правильно збалансованим, але для цього не обов'язково купувати дорогі продукти. Тренер-дієтолог Олександра Сваровські розповіла, чим їх можна замінити з максимальною ...29 березня 2021, 09:50
-
Чому не варто пити каву на голодний шлунокРанок мільйонів людей починається з ароматної чашечки кави. Але дослідники не рекомендують вживати напій на голодний шлунок, інакше можна спровокувати серйозні проблеми зі здоров'ям. Вчені ...27 березня 2021, 07:35
-
П'ять продуктів, які допоможуть вам очистити легеніЗдоров'я легенів зараз актуальне як ніколи, а очистити їх від слизу і токсичних часток, які потрапляють в організм, можна за допомогою правильних продуктів. Куріння, погана ...26 березня 2021, 09:35
-
Названо злаки, які збільшують шанси на довголіттяЕксперти рекомендують збагачувати свій раціон злаковими продуктами, тому що вони містять багато корисних речовин і сприяють довголіттю. Але які саме злаки варто додати у свій ...26 березня 2021, 08:15
-
Додайте в раціон: три вдалих поєднання продуктівЩоб продукти добре засвоювалися і приносили організму максимум користі, їх потрібно правильно поєднувати. Експерти розповіли, які продукти потрібно їсти разом, тому що вони ідеально доповнюють ...25 березня 2021, 14:40
-
Батат або картопля: який овоч корисніший для організмуКартопля давно займає на нашому столі почесне місце, адже з неї виходить дуже смачний і ситний гарнір. А ось батат менш популярний, хоча його називають ...25 березня 2021, 13:35
-
Ознаки, які вказують на надлишок солі в організміДля нормального функціонування організму потрібна сіль (хлорид натрію), але важливо контролювати її кількість, хоча це далеко не просто. Надлишок солі в організмі може спровокувати проблеми ...25 березня 2021, 13:00
-
П'ять принципів правильного харчування після 35 роківЗ віком метаболізм сповільнюється, тому варто більш відповідально підходити до свого раціону. Якщо у 20 років можна собі дозволити калорійну їжу, зокрема фаст-фуд і багато ...25 березня 2021, 10:50
-
Кому може нашкодити вживання свіжого хлібаСвіжий хліб, звичайно, дуже смачний і ароматний. Як виявилося, він може нашкодити травленню, тому від його вживання краще утриматися. Особливо це стосується людей, у яких ...25 березня 2021, 09:30
-
Два овочі, які допоможуть знизити рівень холестеринуУ багатьох людей підвищений рівень холестерину і його потрібно контролювати, щоб запобігти розвитку серцево-судинних захворювань. Експерти кажуть, що допомогти в цьому можуть звичайні овочі. Які ...24 березня 2021, 16:55
-
Який напій може «зруйнувати» підшлункову залозуПідшлункова залоза - один з важливих органів травної системи, і одночасно - один з найбільш вразливих. Лікар-дієтолог Олексій Ковальков розповів, що роботу цього органу можуть ...24 березня 2021, 10:05
-
Названо п'ять продуктів, які спалюють жирЯкщо хочете позбутися від зайвої ваги, тоді переглянете свій раціон і додайте в нього продукти, які спалюють жир. Це не означає, що вони допоможуть вам ...24 березня 2021, 09:45
-
Що додати до раціону, якщо застуда застигла зненацькаЗ огляду на мінливість погоди, зараз досить легко підхопити застуду. Якщо з вами таке сталося, тоді варто збагатити свій раціон продуктами, у складі яких багато ...23 березня 2021, 17:25
-
У популярній приправі знайшли секрет довголіттяБагато приправ застосовуються не тільки в кулінарії, але і в косметології та медицині. Однією з них є орегано, її смак знайомий всім, але далеко не ...23 березня 2021, 14:35
Новини партнерів
Новини
- сьогодні, 20:30 Суботній таро-гороскоп: розклад карт для всіх знаків зодіаку
- сьогодні, 20:10 Нардепи проти Зеленського: дорікнули, що у президента повністю “ручна Рада”
- сьогодні, 20:07 Відповідь обов'язково буде: у Москві брязкають зброєю, сиплють погрозами та лякають світ словами Путіна
- сьогодні, 19:50 РФ вже почала штурми: військовий командир заявив про серйозну загрозу для Запорізької області
- сьогодні, 19:47 Зеленський розлютився на посольства і всім нагадав правила, що діють у війні
- сьогодні, 19:44 Путін розповів нові подробиці про ракету "Орєшнік" та сказав, скільки їх у РФ
- сьогодні, 19:28 Харків "іде під землю": у місті планують будівництво важливого об'єкту
- сьогодні, 19:05 На Меркель покладають відповідальність за війну в Україні: що каже ексканцлерка
- сьогодні, 18:58 Військові ТЦК почали боятися: що на це вказує
- сьогодні, 18:50 США назвали винного в ескалації війни: що кажуть у Білому домі
- сьогодні, 18:25 РФ не захистила від дронів полігон Капустин Яр, з якого вдарили ракетою по Дніпру
- сьогодні, 18:10 Байден на прощання може прийняти ще одне історичне рішення для України
- сьогодні, 17:50 РФ застосовує нову тактику: у РНБО радять адаптуватися до реалій
- сьогодні, 17:46 Україна має слабку позицію: The Times пише, що Путіну нема сенсу іти на переговори
- сьогодні, 17:45 Чи жили динозаври одночасно з людьми: що говорить наука
-
сьогодні, 17:18
Удар міжконтинентальною балістикою по Україні: як відреагував світ, з чим зганьбився Путін
-
21 листопада 2024, 17:45
Удар міжконтинентальною балістикою по Дніпру: яка ціль Путіна і чи будуть наслідки
-
20 листопада 2024, 18:00
Що заклала влада в бюджет на 2025 рік: до чого готуватися українцям
-
19 листопада 2024, 18:15
Навіщо Зеленський представив План внутрішньої стійкості: до чого є питання
-
18 листопада 2024, 17:06
Чому саме зараз Білий дім зняв заборону на удари по Росії: чи змінить це хід війни
-
16 листопада 2024, 16:17
Що ховається за 1000 від Зеленського: чи покращиться матеріальне становище українців
-
15 листопада 2024, 18:20
Перші висновки від кадрових розстановок Трампа: чого від них чекати Україні
-
14 листопада 2024, 19:16
Уряд планує чергове підвищення податків у 2025 році: причини та які наслідки це буде мати для економіки країни
-
14 листопада 2024, 17:22
Що не так з мобілізацією: чи реально ліквідувати ТЦК, а їх працівників відправити на фронт
-
13 листопада 2024, 16:57
Ракетна атака на Україну: чого вичікує ворог, чи мають місце домовленості
