Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Який продукт підвищує рівень «поганого» холестеринуВисокий рівень холестерину може спричинити серйозні ускладнення зі здоров'ям, тому показник потрібно підтримувати в нормі. Фахівці зазначили, яким продуктом краще не зловживати, щоби не погіршити ...25 листопада 2021, 12:20
-
Яка дієта допоможе знизити тиск і холестеринПри проблемах зі здоров'ям слід звернути увагу на свій спосіб життя, зокрема харчування. Деякі продукти допомагають підтримувати організм у тонусі, а деякі навпаки погіршують його ...24 листопада 2021, 11:00
-
Які напої можуть зістарити мозок на 11 роківНа здоров'я людини впливає безліч факторів, але одним із найголовніших залишається харчування. Якщо хочете захистити свій мозок від старіння та розвитку деменції, тоді експерти рекомендують ...24 листопада 2021, 09:25
-
Дієтолог назвала напій, який омолоджує шкіруЯкщо хочете, щоб ваша шкіра залишалася здоровою та красивою, тоді додайте до свого раціону один простий, але дуже корисний напій. Йдеться про натуральне какао, у ...24 листопада 2021, 08:55
-
Який компонент обов'язково має бути в раціоніПравильне та збалансування харчування – основа здоров'я. У раціоні потрібно поєднувати білки, жири та вуглеводи, щоб залишатися здоровими та повними енергії. Лікар-нутриціолог Анастасія Шагарова розповіла, ...24 листопада 2021, 07:20
-
У чому користь брюссельської капусти для здоров'яУ раціоні обов'язково повинні бути різні овочі й особливу увагу варто звернути на брюссельську капусту. Як виявилося, цей продукт має низку дивовижних властивостей. Брюссельська капуста ...23 листопада 2021, 17:50
-
Комаровський назвав кашу, від якої немає жодної користі, зате багато порожніх вуглеводівНайвідоміший педіатр країни Євген Комаровський вважає найшкідливішою кашею вівсянку швидкого приготування з пакетиків. Крім гарного пакування та легкого способу приготування, у цієї каші нічого цікавого ...23 листопада 2021, 11:58
-
Як зміцнити своє здоров'я за допомогою сніданкуВраховуючи, що сніданок - найважливіший прийом їжі, складатися він повинен із правильних продуктів, які зміцнюють здоров'я та заряджають організм енергією. Що додати до свого ранкового ...23 листопада 2021, 09:50
-
Які лікувальні властивості мають перепелині яйцяПерепелині яйця повинні періодично з'являтися в раціоні, тому що вони мають низку лікувальних властивостей. Про це розповів директор Центру нетрадиційної медицини та дієтології Рем Панасевич-Свірський. ...23 листопада 2021, 07:50
-
Цю недорогу рибу слід додати до осіннього раціону.Восени раціон має бути різноманітним, смачним та корисним. Наприклад, риба та рибопродукти дуже корисні для людського організму. Риба – джерело ненасичених жирних омега-3 кислот, вітамінів ...23 листопада 2021, 06:41
-
Вечірнє табу: які продукти не можна їсти на вечерюВечеря – важливий прийом їжі, такий же як сніданок та обід, але у вечірній час варто обмежити вживання занадто жирної та "важкої" їжі. На своїй ...22 листопада 2021, 19:30
-
Яке варення визнано найкориснішим для імунітетуЯкщо хочете зміцнити здоров'я та запобігти застудним захворюванням, тоді додайте у свій раціон корисні варення. Медики визначили, яке найкраще підходить для покращення захисних функцій організму. ...22 листопада 2021, 16:55
-
Чи може гостра їжа спровокувати виразку шлункаУ появі виразки та гастриту часто звинувачують гостру їжу, багато хто вважає, що вона буквально роз'їдає стінки шлунка. Але чи це так насправді? Гостру їжу ...22 листопада 2021, 15:20
-
Як підібрати найкращу закуску до міцного алкоголюЯкщо не хочете страждати від похмілля, тоді вживайте лише якісні спиртні напої та закушуйте їх правильними продуктами. Експерти розповіли, що ідеально підійде під міцний алкоголь. ...21 листопада 2021, 14:55
-
Які продукти з грядки можуть замінити антибіотикиЯкщо хочете зміцнити імунітет і допомогти організму боротися з вірусами та бактеріями, тоді збагатіть раціон певними продуктами, які знайдуться на будь-якій кухні та будуть не ...21 листопада 2021, 08:35
-
Якого кольору яєчні жовтки найкориснішіБуває так, що курячі жовтки мають різне забарвлення, і це може насторожити. Експерти розповіли, чи можна вживати жовтки темного кольору і що вони можуть розповісти ...19 листопада 2021, 15:35
-
Чи правда, що кава з лимоном допомагає схуднутиКава є улюбленим напоєм мільйонів людей, адже вона заряджає організм енергією та підвищує продуктивність. А ось деякі додають до нього ще й лимон, щоб прискорити ...19 листопада 2021, 13:40
-
Що буде із організмом, якщо щодня пити алкогольРегулярне вживання алкогольних напоїв серйозно впливає на стан організму і може призвести до різних захворювань. Фахівці зазначили, що помірне вживання алкоголю визначається як один напій ...19 листопада 2021, 12:15
-
Дієтолог розповіла, що можна зробити з простроченими продуктамиЗ продуктами, у яких минув термін придатності, потрібно бути обережнішими, тому що вони можуть становити небезпеку для здоров'я. Але є й такі продукти, які можна ...18 листопада 2021, 18:55
-
Яка спеція допомагає знизити рівень цукру в кровіПідвищений рівень цукру в крові може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, тому важливо вчасно відреагувати на проблему. Експерти рекомендують додати до свого раціону одну ...18 листопада 2021, 10:05
-
Названо п'ять основних продуктів для жіночого здоров'яПравильне харчування позитивно впливає жіночий організм, тому до підбору продуктів потрібно підходити відповідально. Ендокринолог-дієтолог Вікторія Гончар розповіла, що обов'язково має входити до меню жінки. На ...17 листопада 2021, 19:05
-
Крабові палички: з чого їх роблять насправдіКрабові палички – популярний продукт, який часто використовують для приготування салату та різних закусок. Але чого вони складаються? Лікар-гігієніст Валентина Терешко зазначила, що, як це ...17 листопада 2021, 17:15
-
Лікар запропонував безпечну заміну кухонної соліУ різних видах та обсягах сіль міститься практично у всіх продуктах, але дуже важливо контролювати її дозування, інакше можна спровокувати низку проблем зі здоров'ям. Лікар-дієтолог ...17 листопада 2021, 09:45
-
В яких продуктах міститься багато кофеїнуГоворячи про кофеїн, перше, що спадає на думку, так це кава, адже напій є лідером за вмістом цієї "бадьорої" речовини. Однак кофеїн можна знайти і ...16 листопада 2021, 23:15
-
Що шкідливіше для здоров'я - сіль чи цукорІ цукор, і сіль входять до списку найшкідливіших продуктів для здоров'я, і вони багато в чому схожі. Але що небезпечніше для організму? Фахівці зазначили, що ...16 листопада 2021, 19:55
-
Обережно: які напої роблять зуби жовтимиЩоб зуби залишалися міцними та здоровими, за ними потрібно регулярно та ретельно доглядати. Стоматолог Анека Хайра підказала, якими напоями не варто зловживати, якщо хочете уберегти ...16 листопада 2021, 18:55
-
Які харчові звички провокують випадання волоссяНа красу та стан нашого здоров'я впливає безліч факторів, але одним із найголовніших є харчування. Наприклад, дефіцит чи надлишок вітамінів, або деяких мікроелементів може стати ...16 листопада 2021, 11:55
-
Які осінні продукти допоможуть скинути зайву вагуВосени раціон має бути смачним, корисним та різноманітним. Якщо хочете збагатити свій організм вітамінами й при цьому позбутися зайвої ваги, експерти рекомендують додати до нього ...16 листопада 2021, 11:20
-
Вчені виявили нову корисну властивість виноградуВиноград не тільки смачна, а й дуже корисна ягода, з якої роблять родзинки, вино, джем і навіть олію. Існує понад 8 тисяч сортів винограду, і ...16 листопада 2021, 09:55
-
Три кроки, щоб зробити щоранку добримЯк зустрінеш день, так його й проведеш. Ось чому дуже важливо починати ранок правильно! Як слід проводити ранок, щоб зберегти та примножити красу, здоров'я та ...16 листопада 2021, 04:25
Новини партнерів
