Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Чотири продукти, які допоможуть підбадьоритися краще, ніж каваДля того, щоб підвищити свою енергію, багато хто вдається до бадьорих напоїв, і найпопулярнішою з них є кава. Але такий допінг може дуже швидко спричинити ...19 квітня 2022, 06:25
-
Як покращити мікрофлору кишківника без ліківКишківник середньостатистичної людини населяє близько 1000 різних видів бактерій. Їхню загальну кількість складно визначити, але рахунок йде на трильйони. Ця мікрофлора виконує низку важливих функцій, ...19 квітня 2022, 00:30
-
Справа не в здоровій їжі: 101-річний чоловік назвав секрети довголіттяБагато хто задається питанням, як можна збільшити тривалість свого життя. І першим фактором, який може вплинути на здоров'я, на думку експертів, є правильне харчування. Але ...16 квітня 2022, 20:20
-
Дослідники назвали звички, які руйнують печінкуПечінка - унікальний і життєво важливий орган, який виконує в організмі багато функцій, тому його потрібно берегти. Однак, є низка звичок, які викликають запальний процес ...16 квітня 2022, 00:35
-
Вчені назвали три групи продуктів, здатних пошкодити ДНКНеобхідно завжди стежити за харчуванням, тому що воно є одним із найважливіших факторів, які впливають на стан нашого здоров'я. Дієтолог Медичного центру Вашингтонського університету Дайан ...15 квітня 2022, 06:25
-
Дослідники назвали заняття, яке продовжує життя на 15 роківЯкщо хочете збільшити тривалість життя, тоді більше уваги приділяйте правильному харчуванню та фізичній активності. Американський доктор Еллі каже, що слід більше ходити пішки, адже це ...15 квітня 2022, 00:35
-
Експерт пояснив, чи можна їсти яйця з білим згустком усерединіЯйця - один із найпопулярніших продуктів на нашому столі, він смачний, поживний та бюджетний. Але чи можна вживати яйця, якщо в ньому знаходиться білий згусток? ...14 квітня 2022, 05:40
-
Як зміцнити кістки: медики назвали п'ять найкращих продуктівЩоб уникнути багатьох захворювань, важливо підтримувати здоров'я кісткової системи. А зробити це можна завдяки правильному харчуванню. Експерти розповіли, якими продуктами необхідно збагатити свій раціон. Яйця ...14 квітня 2022, 00:30
-
Вбиває всю користь страви: названо головну помилку при варінні макаронівМакарони - швидкий, смачний та простий варіант для обіду чи вечері. Але важливо вміти їх правильно готувати, щоб страва вийшла ще корисною. Яку помилку роблять ...13 квітня 2022, 03:45
-
Які види м'яса захищають від тромбів та не підвищують холестеринБагато хто не уявляє прийом їжі без м'яса, тому що цей продукт смачний, ситний й ідеально поєднується з будь-яким гарніром. Але важливо знати, які види ...13 квітня 2022, 00:35
-
Що не можна робити після їжі: три звички, які руйнують здоров'яСтан здоров'я багато в чому залежить від звичок людини. Ось, наприклад, важливо не тільки коли й що ви вживаєте на обід або вечерю, але й ...12 квітня 2022, 01:30
-
Не шкодьте організму: як найкраще приготувати яйцяЯйця можна зустріти практично в кожному списку корисних продуктів: вони сповнені білка, вітамінів, мінералів та корисних жирів. Проте, багато дієтологів дотримуються думки, що неправильно приготовлені ...9 квітня 2022, 03:30
-
Лікарі назвали дешевий овоч, який зміцнює серце та кісткиЩоб зміцнити організм, особливо на тлі постійних стресів та переживань, необхідно правильно харчуватися. Японські медики рекомендують додати до раціону капусту, бо вона неймовірно корисна для ...8 квітня 2022, 11:15
-
Голова розколюється: як позбутися болю без пігулокГоловний біль може виникнути раптово і завдати ряду незручностей, оскільки заважає людині нормально функціонувати. Якщо у вас немає ліків, які можуть його вгамувати, експерти назвали ...8 квітня 2022, 02:35
-
Вчені назвали помилки, які ми робимо, коли п'ємо чайЧай - один із найсмачніших і найпопулярніших напоїв у світі, але, якщо вживати його неправильно, він може зашкодити здоров'ю. Китайські експерти розповіли, які помилки ми ...8 квітня 2022, 00:30
-
Які продукти знижують рівень стресу та тривожностіБільшість людей зараз перебувають у постійному стресі та тривозі, які серйозно шкодять організму. А впоратися із такими емоціями досить непросто. Проте є продукти, які допомагають ...7 квітня 2022, 04:30
-
Куряче філе: як вибрати безпечний та якісний продуктКуряче філе - не просто дієтичне м'ясо, це універсальний продукт, який додається в дуже багато страв. Але недобросовісні виробники можуть "накачувати" м'ясну продукцію різною хімією ...7 квітня 2022, 02:30
-
Має бути на кожній кухні: названо найкориснішу оліюМи використовуємо різні види олії для смаження та заправки страв, але найкориснішим, за словами дієтолога Катріни Тріско, можна вважати лише одну. І йдеться не про ...7 квітня 2022, 00:35
-
Американський дієтолог розповіла, яка риба продовжує життяУ раціоні періодично має з'являтися риба, тому що завдяки своєму складу є дуже цінним продуктом. Дієтолог США Майя Феллер зазначила, що вживання яких видів риби ...6 квітня 2022, 00:30
-
Терміново до раціону: які продукти уповільнюють старіння шкіриШкіра є зовнішнім відображенням нашого способу життя, зокрема, раціону. І чим вона свіжіша і красивіша, тим молодшими ми виглядаємо. Американський дієтолог Ніколь Хопсекгер розповіла, які ...5 квітня 2022, 00:35
-
Скорочують життя: названо п'ять найгірших продуктів для сніданкуВсі пам'ятають про те, що сніданок є головним прийомом їжі, тому що запускає обмінні процеси та підвищує рівень енергії. Але є продукти, які краще не ...1 квітня 2022, 05:20
-
Чи дійсно волоські горіхи корисні для роботи мозкуВолоські горіхи містять безліч вітамінів і корисних речовин, тому вони обов'язково повинні бути присутніми в раціоні. Але чи справді вони корисні для мозку? Про це ...1 квітня 2022, 00:30
-
П'ять популярних спецій, які допомагають схуднутиСпеції та приправи допомагають не лише покращити смак страви, а і як виявилося, можуть стати відмінними союзниками у боротьбі із зайвим кілограмами. Про це повідомив ...31 березня 2022, 05:30
-
Які продукти потрібно їсти, щоб ніколи не хворітиПоліпшити роботу імунної системи, яку можуть послабити постійні стреси, можна за допомогою правильних продуктів. Лікар Роберт Грем зазначив, що треба додати до раціону, щоб зміцнити ...31 березня 2022, 01:25
-
Лікарка розповіла, що треба їсти на ніч, щоб висипатисяЗавдяки правильно складеному меню на вечерю ви не тільки не погладшаєте, але і зможете швидше і міцніше заснути. Дієтолог Стефані Нельсон перерахувала продукти, які рекомендується ...30 березня 2022, 03:35
-
Які продукти здатні скоротити тривалість життяЯк відомо, харчування є одним з основних факторів, який впливає на тривалість життя, тому свій раціон потрібно збагачувати лише корисною та якісною їжею. Лікар-дієтолог Ліза ...30 березня 2022, 00:35
-
Як позбутися жиру на животі за допомогою одного продуктуОднією з проблемних зон на тілі є живіт, причому як у жінок, так і чоловіків. Якщо ви хочете скоригувати свою фігуру та прибрати жир на ...29 березня 2022, 00:35
-
Які продукти ніколи не бувають на столі довгожителівЗважаючи на те, що харчування є важливим фактором довголіття, необхідно стежити за продуктами, які ви вживаєте. Американський дослідник Ден Бюттнер розповів, якої їжі ви ніколи ...25 березня 2022, 00:35
-
Вчені назвали спецію, яка продовжує життяСпеції не тільки додають незвичайний смак і аромат страві, але ще й позитивно діють на організм, оскільки багато приправ мають ряд лікувальних властивостей. Але найкориснішою, ...24 березня 2022, 00:35
-
Якщо немає ліків: названо 5 найкращих природних знеболювальнихВраховуючи складну ситуацію, доступ до медичних препаратів у багатьох може бути утруднений, тому варто знати, як можна позбавитися болю за допомогою природних знеболюючих. На Telegram-каналі ...23 березня 2022, 00:35
Новини партнерів
