Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Як перевірити свіжість яєць: дієві способиСвіжість яєць є важливим фактором для забезпечення безпеки та якості їжі. Вживання несвіжих яєць може призвести до харчових отруєнь. Портал “Коментарі” повідомляє про прості методи ...29 жовтня 2024, 04:02
-
Інтервальне голодування: плюси та мінуси модного способу схудненняІнтервальне голодування (ІГ) – популярний спосіб харчування, який привертає увагу своїми потенційними перевагами для здоров'я. Портал "Коментарі" повідомляє про його користь та можливі ризики. Користь ...28 жовтня 2024, 16:43
-
Майже вічні: продукти, які не псуються рокамиУ світі, де харчові відходи стають все більшою проблемою. Знати, які продукти можуть зберігатися довгий час, є надзвичайно корисним. Такі продукти не тільки допомагають зменшити ...26 жовтня 2024, 04:42
-
Користь річкової риби: які види варто додати до раціонуРічкова риба є важливим джерелом поживних речовин і може бути чудовим доповненням до здорового раціону. Вона багата на білки, омега-3 жирні кислоти, вітаміни та мінерали, ...26 жовтня 2024, 03:07
-
Користь та шкода свіжих соків: кому не варто вживати фрешіСвіжі соки, або фреші, стали популярним вибором тих, хто прагне вести здоровий спосіб життя. Вони містять багато вітамінів, мінералів та антиоксидантів, які можуть покращити загальний ...26 жовтня 2024, 02:41
-
Дієві способи прибрати пивний живіт: з чого варто починатиПивний живіт – це проблема, з якою стикаються багато людей, особливо чоловіки середнього віку. Цей термін зазвичай використовується для опису накопичення жиру в області живота, ...26 жовтня 2024, 02:08
-
Алкоголь та дієта: скільки калорій міститься в різних алкогольних напояхАлкогольні напої можуть бути джерелом значної кількості калорій. Розуміння того, які напої містять найбільше та найменше калорій, може допомогти зробити більш обґрунтований вибір, особливо для ...25 жовтня 2024, 06:32
-
Поширені продукти, які не варто тримати в холодильникуЗберігання продуктів у холодильнику є звичною практикою для багатьох. Однак, не всі продукти “виграють” від зберігання в холодильнику. Деякі з них можуть втратити свої смакові ...25 жовтня 2024, 06:05
-
Які види морської риби називають найкориснішимиМорська риба є важливим джерелом поживних речовин, які необхідні для підтримки здоров'я. Вона багата на омега-3 жирні кислоти, білки, вітаміни та мінерали, що робить її ...24 жовтня 2024, 05:32
-
"Вбиває" шлунок, кістки та зуби: як популярний напій шкодить організмуГазована вода, або вода з додаванням вуглекислого газу, є популярним напоєм, який багато людей вважають здоровою альтернативою солодким газованим напоям. Однак, надмірне споживання газованої води ...23 жовтня 2024, 02:05
-
Шкідливі поради, які не допоможуть схуднутиСхуднення — це складний процес, який вимагає не лише фізичних зусиль, але й правильного підходу до харчування та способу життя. На жаль, існує багато порад, ...22 жовтня 2024, 04:05
-
Хочеться солодкого? Яких вітамінів та мікроелементів не вистачає організмуБажання з'їсти щось солодке може бути не просто випадковим капризом, а сигналом від організму про нестачу певних вітамінів та мікроелементів. За даними Всесвітньої організації охорони ...19 жовтня 2024, 05:06
-
Продукти, які можуть “вбити” організм за декілька роківЗдорове харчування є ключовим фактором для підтримки доброго самопочуття та довголіття. Однак деякі продукти, які ми споживаємо щодня, можуть мати серйозні негативні наслідки для нашого ...19 жовтня 2024, 04:01
-
Держрибагентство оприлюднило рейтинг найкорисніших видів риб для здоров'яМорепродукти здобувають все більшу популярність як джерело необхідних для організму поживних речовин. Регулярне споживання риби, не менше двох порцій на тиждень, має численні переваги для ...16 жовтня 2024, 16:48
-
Продукти, які обов'язково потрібно вживати восениОсінь – це час, коли природа дарує нам безліч корисних і смачних продуктів. Вживання сезонних овочів і фруктів не тільки покращує наше здоров'я, але й ...12 жовтня 2024, 04:50
-
Чому виникає потреба заїдати стрес та як з цим боротисяСтрес є невід'ємною частиною нашого життя, і кожен з нас стикається з ним у різних формах. Одним з поширених способів реагування на стрес є заїдання, ...8 жовтня 2024, 16:45
-
Чому вночі з'являється "звірячий" апетит та як з ним впоратисяНічний апетит може бути справжньою проблемою для багатьох людей. Відчуття голоду, яке виникає вночі, може призвести до переїдання та негативно вплинути на здоров'я. Але чому ...7 жовтня 2024, 22:50
-
"Плато ваги": чому вага перестала знижуватися і як позбутися зайвих кілограмівЗниження ваги може бути складним процесом, і багато людей стикаються з так званим "плато ваги", коли вага перестає знижуватися, попри всі зусилля. Це може бути ...4 жовтня 2024, 15:07
-
Продукти, які забезпечать вітаміном D краще за сонцеВітамін D є важливим для підтримання здоров'я кісток, імунної системи та загального самопочуття. Хоча сонячне світло є основним джерелом цього вітаміну, існують продукти, які можуть ...3 жовтня 2024, 19:58
-
Топ способів зменшити апетит та уникнути переїданняКонтроль апетиту є важливим аспектом підтримки здорового способу життя та управління вагою. Вчені досліджують різні методи, які можуть допомогти зменшити відчуття голоду та запобігти переїданню. ...2 жовтня 2024, 23:01
-
Топ продуктів, які підвищують рівень тестостеронуТестостерон є ключовим гормоном для чоловічого здоров'я, який впливає на м'язову масу, енергію, настрій та загальне самопочуття. Зниження рівня тестостерону може призвести до різних проблем ...30 вересня 2024, 17:02
-
Топ напоїв, які додають бадьорості та концентрації більше, ніж каваКава є популярним напоєм для підвищення енергії та концентрації, але не всі можуть її споживати. У деяких людей після вживання напою виникають негативні побічні ефекти, ...26 вересня 2024, 17:49
-
Вечірні перекусу: за скільки годин до сну можна їсти, щоб не набрати вагуПитання про те, коли краще їсти перед сном, щоб уникнути набору ваги, є актуальним для багатьох людей. Вживання їжі перед сном може впливати на наш ...25 вересня 2024, 17:38
-
Без дієт та тренувань: дієві способи прибрати живітБагато людей мріють про плоский живіт, але не всі готові дотримуватися строгих дієт або відвідувати спортзал. Однак існують прості способи, які можуть допомогти зменшити об'єм ...24 вересня 2024, 14:20
-
Суперфуди на будь-який смак: що росте в УкраїніСуперфуди впевнено завойовують ринок у всьому світі. Конкуренцію розпіареним чиа, кіноа та матчі можуть скласти амарант та фіолетова кукурудза. Що таке суперфуди і чим вони ...23 вересня 2024, 17:21
-
Міфи та правда про правильне харчування: чи корисні детокс-дієти та натуральний цукорПравильне харчування є ключовим аспектом здорового способу життя, але існує багато міфів, які можуть заплутати людей. Портал “Коментарі” наводить найпоширеніші міфи про правильне харчування та ...23 вересня 2024, 16:26
-
Найкращі продукти для енергійного дня: що варто додати до свого раціонуРівень енергії, яку людина відчуває протягом дня, залежить не тільки від сну та фізичних вправ, але й від правильного вибору харчових продуктів. Деякі продукти здатні ...19 вересня 2024, 13:33
-
Чудодійний напій: чому варто вживати лимонну воду щодняЛимонна вода — це простий напій, що поєднує користь води та лимонного соку. За даними дієтологів, вона допомагає позбутися деяких проблем зі здоров'ям. Портал “Коментарі” ...19 вересня 2024, 12:20
-
Що взяти з собою в дорогу з їжі: лайфхакиВибір їжі для поїздки на машині, поїзді чи автобусі залежить від тривалості подорожі. Якщо дорога займе кілька годин, можна взяти одне невелике перекушування, наприклад, фрукт ...18 вересня 2024, 18:35
-
Які продукти варто обирати, щоб мати здорове та красиве волоссяХто з дівчат та жінок не мріяв про густе, довге та здорове волосся. Однак, за словами спеціалістів, на стан волосся впливає генетика, спосіб життя та ...17 вересня 2024, 11:32
Новини партнерів
