Рубрики
МЕНЮ
диета и питание
-
Интервальное голодание: плюсы и минусы модного способа похуденияИнтервальное голодание (ИГ) — популярный способ питания, который привлекает внимание своими потенциальными преимуществами для здоровья. Портал "Комментарии" сообщает о его пользе и возможных рисках.Польза интервального ...28 октября 2024, 16:43
-
Почти вечные: продукты, которые не портятся годамиВ мире, где пищевые отходы становятся все большей проблемой. Знать, какие продукты могут храниться долгое время, очень полезно. Такие продукты не только помогают уменьшить количество ...26 октября 2024, 04:42
-
Польза речной рыбы: какие виды следует добавить в рационРечная рыба является важным источником питательных веществ и может быть отличным дополнением к здоровому рациону. Она богата белками, омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами, которые ...26 октября 2024, 03:07
-
Польза и вред свежих соков: кому не следует употреблять фрешиСвежие соки или фреши стали популярным выбором тех, кто стремится вести здоровый образ жизни. Они содержат много витаминов, минералов и антиоксидантов, способных улучшить общее состояние ...26 октября 2024, 02:41
-
Действенные способы убрать пивной живот: с чего следует начинатьПивной живот – это проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно мужчины среднего возраста. Этот термин обычно используется для описания накопления жира в области живота, ...26 октября 2024, 02:08
-
Алкоголь и диета: сколько калорий содержится в разных алкогольных напиткахАлкогольные напитки могут являться источником значительного количества калорий. Понимание того, какие напитки содержат больше и меньше калорий, может помочь сделать более обоснованный выбор, особенно для ...25 октября 2024, 06:32
-
Распространенные продукты, которые не следует держать в холодильникеХранение продуктов в холодильнике является обычной практикой для многих. Однако не все продукты "выигрывают" от хранения в холодильнике. Некоторые из них могут потерять свои вкусовые ...25 октября 2024, 06:05
-
Какие виды морской рыбы называют самыми полезнымиМорская рыба является важным источником питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья. Она богата омега-3 жирными кислотами, белками, витаминами и минералами, что делает ее незаменимой частью ...24 октября 2024, 05:32
-
"Убивает" желудок, кости и зубы: как популярный напиток вредит организмуГазированная вода, или вода с добавлением углекислого газа, является популярным напитком, который многие считают здоровой альтернативой сладким газированным напиткам. Однако чрезмерное потребление газировки может иметь ...23 октября 2024, 02:05
-
Вредные советы, которые не помогут похудетьПохудение – это сложный процесс, требующий не только физических усилий, но и правильного подхода к питанию и образу жизни. К сожалению, существует много советов, которые ...22 октября 2024, 04:05
-
Хочется сладкого? Каких витаминов и микроэлементов не хватает организмуЖелание съесть что-нибудь сладкое может быть не просто случайным капризом, а сигналом от организма о недостатке определенных витаминов и микроэлементов. По данным Всемирной организации здравоохранения ...19 октября 2024, 05:06
-
Продукты, которые могут "убить" организм за несколько летЗдоровое питание является ключевым фактором для поддержания хорошего самочувствия и долголетия. Однако некоторые продукты, которые мы потребляем каждый день, могут иметь серьезные негативные последствия для ...19 октября 2024, 04:01
-
Госрыбагентство обнародовало рейтинг самых полезных видов рыб для здоровьяМорепродукты приобретают все большую популярность как источник необходимых для организма питательных веществ. Регулярное потребление рыбы не менее двух порций в неделю имеет многочисленные преимущества для ...16 октября 2024, 16:48
-
Продукты, которые обязательно нужно употреблять осеньюОсень – это время, когда природа дарит нам множество полезных и вкусных продуктов. Употребление сезонных овощей и фруктов не только улучшает наше здоровье, но и ...12 октября 2024, 04:50
-
Почему возникает необходимость заедать стресс и как с этим боротьсяСтресс является неотъемлемой частью нашей жизни, и каждый из нас сталкивается с ним в разных формах. Одним из распространенных способов реагирования на стресс является заедание, ...8 октября 2024, 16:45
-
Почему ночью появляется "зверский" аппетит и как с ним справитьсяНочной аппетит может служить настоящей проблемой для многих людей. Чувство голода, которое возникает ночью, может привести к перееданию и негативно повлиять на здоровье. Но почему ...7 октября 2024, 22:50
-
"Плато веса": почему вес перестал снижаться и как избавиться от лишних килограммовСнижение веса может быть сложным процессом, и многие люди сталкиваются с так называемым "плато веса", когда вес перестает снижаться, несмотря на все усилия. Это может ...4 октября 2024, 15:07
-
Продукты, которые обеспечат витамином D лучше, чем солнцеВитамин D является важным для поддержания здоровья костей, иммунной системы и общего самочувствия. Хотя солнечный свет является главным источником этого витамина, есть продукты, которые могут ...3 октября 2024, 19:58
-
Топ способов уменьшить аппетит и избежать перееданияКонтроль аппетита является важным аспектом поддержания здорового образа жизни и управления весом. Ученые исследуют различные методы, которые могут помочь уменьшить чувство голода и предотвратить переедание. ...2 октября 2024, 23:01
-
Топ продуктов, повышающих уровень тестостеронаТестостерон является ключевым гормоном для мужского здоровья, влияющим на мышечную массу, энергию, настроение и общее самочувствие. Снижение уровня тестостерона может привести к различным проблемам со ...30 сентября 2024, 17:02
-
Топ напитков, которые придают бодрости и концентрации больше, чем кофеКофе является популярным напитком для повышения энергии и концентрации, но не все могут его потреблять. У некоторых людей после употребления напитка возникают отрицательные побочные эффекты, ...26 сентября 2024, 17:49
-
Вечерние перекусы: за сколько часов до сна можно есть, чтобы не набрать весВопрос о том, когда лучше есть перед сном, чтобы избежать набора веса, актуален для многих людей. Употребление пищи перед сном может влиять на метаболизм, качество ...25 сентября 2024, 17:38
-
Без диет и тренировок: действенные способы убрать животМногие люди мечтают о плоском животе, но не все готовы соблюдать строгие диеты или посещать спортзал. Однако существуют простые способы, которые могут помочь снизить объем ...24 сентября 2024, 14:20
-
Суперфуды на любой вкус: что растет в УкраинеСуперфуды уверенно завоевывают рынок по всему миру. Конкуренцию распиаренным чиа, киноа и матча могут составить амарант и фиолетовая кукуруза. Что такое суперфуды и чем они ...23 сентября 2024, 17:21
-
Мифы и правда о правильном питании: полезны ли детокс-диеты и натуральный сахарПравильное питание является ключевым аспектом здорового образа жизни, но существует множество мифов, которые могут запутать людей. Портал "Комментарии" приводит самые распространенные мифы о правильном питании ...23 сентября 2024, 16:26
-
Лучшие продукты для энергичного дня: что следует добавить в свой рационУровень энергии, которую человек испытывает в течение дня, зависит не только от сна и физических упражнений, но и правильного выбора пищевых продуктов. Некоторые продукты способны ...19 сентября 2024, 13:33
-
Чудодейственный напиток: почему следует употреблять лимонную воду каждый деньЛимонная вода – это простой напиток, сочетающий пользу воды и лимонного сока. По данным диетологов, она помогает избавиться от некоторых проблем со здоровьем. Портал "Комментарии" ...19 сентября 2024, 12:20
-
Что взять с собой в дорогу из еды: лайфхакиВыбор еды для поездки на машине, поезде или автобусе зависит от продолжительности путешествия. Если дорога займёт несколько часов, можно взять один небольшой перекус, например, фрукт ...18 сентября 2024, 18:35
-
Какие продукты следует выбирать, чтобы иметь здоровые и красивые волосыКто из девушек и женщин не мечтал о густых, длинных и здоровых волосах. Однако, по словам специалистов, на состояние волос влияет генетика, образ жизни и ...17 сентября 2024, 11:32
-
Выбор завтрака: четыре продукта, которые следует обходитьВажнейший прием пищи, завтрак, известный своей способностью задавать тон на весь день, может оказаться не столь полезным, как вы думаете. По данным диетологов и тренеров, ...5 сентября 2024, 18:32
Новости партнеров
