Лікарі розповіли, кому категорично не можна їсти полуницю і чому

Полуниця є однією з найкорисніших, і смачних ягід, тому коли ціни перестануть бути "кусачими", її обов'язково потрібно додати до раціону. Проте, не всім можна вживати літню ягоду, тому що вона має низку протипоказань.

Кому категорично не можна їсти полуницю (фото з відкритих джерел)

Лікарі зазначили, що у складі полуниці є безліч вітамінів, корисних речовин та антиоксидантів, тому вона сприятливо діє на роботу організму. Дослідники відзначають, що ягода має антиоксидантну, протизапальну та нейропротекторну дію.

Але, як і будь-який інший продукт, полуниця, попри корисні властивості, має протипоказання. Лікарі розповіли, кому її варто обмежити у раціоні:

— Годуючим мамам. Варто знати, що полуниця є сильним алергеном, тому, щоб уберегти малюка, жінці, яка годує, варто тимчасово відмовитися від вживання ягоди. Якщо ж дуже хочеться, то можна з'їсти, але не більше 1-2 ягід.

— Дітям до 3-х років. Є високий ризик харчових розладів та отруєнь, тому що організм маленької дитини дуже чутливий.

— Людям із захворюваннями нирок. Часто й у великій кількості не можна вживати полуницю тим, хто має проблеми з нирками, інакше можна підвищити ризик виникнення каміння.

— Людям з гастритом та виразкою. Тим, у кого діагностовані захворювання травної системи також краще утриматися від полуниці, тому що в ній багато кислоти, а вона може спричинити подразнення слизової оболонки шлунка.

Крім того, літню ягоду не бажано вживати на голодний шлунок або відразу після основного приймання їжі, щоб уникнути проблем із травленням.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, як вибрати смачну, а головне – натуральну полуницю.