Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Продукти, які очищають організм краще за лікиУ нашому організмі накопичуються токсини, які необхідно виводити, оскільки вони є причиною виникнення багатьох захворювань. Робити це за допомогою ліків не обов'язково, адже "очиститися" можна ...21 березня 2021, 20:40
-
П'ять продуктів із високим вмістом клітковиниВажливу роль у нашому раціоні відіграє клітковина - складний вуглевод, який очищує і покращує роботу кишківника, нормалізує вагу і знижує рівень "поганого" холестерину в крові. ...21 березня 2021, 16:35
-
Як схуднути, якщо немає сили волі: 3 психологічні прийомиБагато людей скаржаться, що не можуть позбутися від зайвих кілограмів, тому що у них немає сили волі. Але не варто впадати у відчай. Експерти розповіли ...19 березня 2021, 10:55
-
Їжа для розуму: п'ять продуктів, які підвищують рівень IQРаціон харчування повинен бути корисним і правильно збалансованим, щоб організм отримував всі необхідні йому вітаміни і мінерали. Є продукти, які допомагають схуднути, зміцнити імунітет, омолодити ...19 березня 2021, 09:30
-
Три поєднання продуктів, які шкодять здоров'юОрганізм людини потребує правильно збалансованого харчування, але навіть поєднання найкорисніших продуктів може викликати дискомфорт у шлунку та інші порушення. Від яких "харчових дуетів" краще відмовитися? ...18 березня 2021, 17:35
-
Лікар назвала три речовини, які «вбивають» ниркиРаціон повинен бути різноманітним і правильно збалансованим, але є продукти, якими зловживати не варто, тому що вони можуть зашкодити роботі нирок. Лікар-нефролог Тетяна Панкратенков розповіла, ...18 березня 2021, 12:55
-
Які продукти заважають вам отримати плаский живітБагато хто намагається до літа привести свою фігуру до ладу, але крім фізичної активності потрібно ще переглянути свій раціон і виключити з нього продукти, які ...18 березня 2021, 09:30
-
Які продукти допоможуть перемогти весняний авітамінозЩоб навесні уникнути поганого настрою, підвищеної втоми, слабкості та нервозності, експерти рекомендують переглянути свій раціон і збагатити його продуктами, в складі яких багато вітамінів і ...17 березня 2021, 17:40
-
Заборонений список: в яких продуктах міститься багато глютенуЗараз багато людей, зокрема знаменитості, дотримуються безглютенової дієти й не тому що у них непереносимість цього білка, а тому що вважають такі обмеження корисними для ...17 березня 2021, 10:35
-
Стало відомо, яка група крові знижує ризик діабетуАмериканські вчені в ході дослідження з'ясували, що група крові може впливати не тільки на характер людини, але і на її схильність до деяких захворювань, зокрема ...16 березня 2021, 18:15
-
Дієтолог назвала людей, яким не можна їсти куркумуКуркума - це спеція, яку використовують не тільки в кулінарії, але і в лікувальних цілях. Цю спецію називають однією з найбільш корисних у світі, а ...16 березня 2021, 17:05
-
П'ять продуктів з антисептичними властивостямиЕксперти назвали натуральні продукти-антисептики, які пригнічують ріст і розмноження мікроорганізмом і порадили періодично додавати їх у свій раціон, особливо на тлі пандемії коронавірусу. Що це ...16 березня 2021, 13:30
-
Найцікавіші факти про авокадо: те, чого ви не зналиАвокадо - корисний екзотичний фрукт, який зараз користується великою популярністю. І не спроста. У його плодах міститься багато вітамінів і цінних мікроелементів, які позитивно діють ...16 березня 2021, 10:40
-
Що можна і чого не можна їсти у Великий пістГоловному християнському святу Великодню або Воскресінню Христовому передує Великий піст, який в цьому році розпочався 15 березня і закінчиться 1 травня, передає ТСН.ua. Повідомляється, що ...16 березня 2021, 09:27
-
П'ять причин, чому жінкам кожен день потрібно їсти ківіДієтологи рекомендують частіше додавати у свій раціон ківі, особливо жінкам, тому що цей фрукт має цілу низку корисних властивостей. Що в ньому особливого? Зміцнює імунітет ...16 березня 2021, 08:30
-
Дієтолог назвала два продукти, які покращують травленняУ раціоні харчування повинні переважати овочі, тому що вони є основним джерелом вітамінів і мікроелементів. Дієтолог Ольга Бурлакова радять приділити особливу увагу редьці та хріну, ...15 березня 2021, 13:30
-
Що краще пити вранці: названо найкорисніший чайВідмовтеся під час ранкового прийому їжі від газованої води та фруктових соків і віддайте перевагу трав'яному напою з лемонграсу. Експерти кажуть, що він не тільки ...15 березня 2021, 10:05
-
Стало відомо, від яких продуктів хочеться їсти ще більшеЄ група продуктів, яка загострює голод і змушує їсти більше, ніж потрібно. І такі продукти часто рекомендують вживати тим, хто намагається скинути зайву вагу. Про ...15 березня 2021, 08:35
-
Скільки кроків потрібно робити кожен день, щоб схуднутиБагато дівчат намагаються привести до літа свою фігуру в порядок, а допомогти в цьому можуть звичайні піші прогулянки. Експерти розповіли, скільки потрібно робити кроків в ...14 березня 2021, 18:45
-
Медики розповіли, що не можна робити при болю в шлункуОднією з найпоширеніших скарг пацієнтів є болі в шлунку. Але багато людей не знають, як з ними справлятися і лише погіршують ситуацію. Американські медики розповіли ...14 березня 2021, 08:35
-
Два факти про схуднення, які потрібно знати всімЯкщо ви хочете до літа привести свою фігуру в порядок і активно зайнялися цим процесом, тоді вам потрібно знати два важливих факти про схуднення. Американські ...13 березня 2021, 20:20
-
П'ять неочевидних причин, через які ви набираєте вагуБагато жінок скаржаться на ожиріння і проблеми із зайвою вагою. Найчастіше винен в цьому сидячий спосіб життя і неправильне харчування, але є й інші причини, ...12 березня 2021, 11:30
-
Три продукти, яким не місце на столі за сніданкомПропускати сніданок не рекомендується, адже саме цей прийом їжі надає бадьорості та заряджає нас енергією на весь день. Але не всі продукти можна вживати вранці. ...12 березня 2021, 08:45
-
Лікар назвав продукт номер один для профілактики ракуУ раціоні обов'язковим компонентом є овочі, тому що вони багаті на вітаміни, корисні речовини та антиоксиданти. Особливу увагу варто приділити броколі. Лікар Олександр М'ясников зазначив, ...11 березня 2021, 13:20
-
Яка небезпека криється у холодній каві: пояснює лікарМільйони людей починають свій ранок з кави, тому що вона надає бадьорості та допомагає швидше прокинутися. Лікар-дієтолог Нурія Діанова розповіла, що холодну каву краще не ...9 березня 2021, 09:35
-
Названі найкорисніші продукти для жіночого здоров'яКожній жінці необхідно приділяти особливу увагу своєму раціону, щоб він був корисним і правильно збалансованим. Лікар Олександр М'ясников перерахував продукти, які потрібно вживати регулярно, якщо ...8 березня 2021, 20:15
-
ТОП-5 весняних овочів, що допоможуть схуднутиВесняна пора — прекрасний час, аби спробувати відрегулювати власну фігуру. Погодьтеся, рідко можна "вийти із зими" без зайвих двох-трьох кілограмів, які набрали за свята. Утім ...6 березня 2021, 23:47
-
Нутриціолог назвала найкорисніший суп для здоров'яХоча б 1-2 рази на тиждень у вашому раціоні повинні бути присутніми супи, тому що вони покращують травлення, стимулюють обмін речовин і надовго залишають відчуття ...5 березня 2021, 08:35
-
Медики визначили найнебезпечніше м'ясо для жінокБагато людей не уявляють свого раціону без м'яса. У ньому міститься багато білка і таких мікроелементів, як магній, залізо, цинк і кальцій. Але вчені настійно ...4 березня 2021, 10:50
-
В яких овочах виявилося більше шкоди, ніж користіОвочі повинні становити половину здорового раціону, тому що містять багато вітамінів і цінних мікроелементів, які потрібні організму для правильної роботи. Але не всі овочі однаково ...4 березня 2021, 10:15
Новини партнерів
