Чому суп внесли в список шкідливих для травлення продуктів

Багато людей скаржаться на проблеми з травленням, які виникають в результаті неправильного харчування і можуть привести до зайвих кілограмів і різних захворювань. Щоб цього не допустити, в раціоні слід обмежити певні продукти, і курячий суп з локшиною виявився в їх числі.

Як суп може нашкодити травленню (фото з відкритих джерел)

Дослідники заявили, що ця страва негативно позначається на роботі травної системи, тому що порушує баланс мікрофлори кишківника через високий вміст натрію. А при збільшенні споживання солі ризик ожиріння зростає на 25%.

Серед інших продуктів, які слід обмежити в раціоні, виявилися солодкі пластівці. У їх складі багато цукру і різних добавок, які шкодять травленню ще більше, ніж сіль. Також експерти рекомендують відмовитися від ароматизованих йогуртів, тому що вони містять харчові добавки, барвники різні підсилювачі смаку, перетворюючись в "цукрову бомбу" для організму. Краще замість таких йогуртів вживати кефір з низьким відсотком жирності, тоді користі буде більше.

Крім того, в список шкідливих для травлення продуктів потрапили різні види жирного м'яса, зокрема напівфабрикати, які містять багато солі та синтетичних добавок, здатних нашкодити всьому організму, порушивши баланс мікрофлори.

Нагадаємо, лікар-дієтолог Ольга Деккер розповіла, що сочевичний суп вважається одним з найбільш корисних для здоров'я і пояснила чому.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, що вживати тільки одні супи кожен день, експерти не рекомендують, адже це може призвести до серйозних проблем. В першу чергу, "розслабиться" наш шлунок і кишківник.