Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Що їсти перед іспитами - поради для учасників ЗНОЗараз майже кожен випускник хвилюється та готується до ЗНО. Проте як допомогти своєму організму засвоїти всю необхідну інформацію та бути максимально ефективним в день екзаменів. ...21 травня 2021, 08:50
-
Стане гірше: які продукти не варто їсти при депресіїУ період депресії багато людей переходять на нездорову їжу, не розуміючи, що таким чином лише посилюють свій стан. Які продукти не рекомендується вживати при поганому ...20 травня 2021, 15:50
-
Факти про фрукти та овочі, які ви могли не чутиФрукти та овочі повинні становити основу будь-якого раціону, адже вони містять багато вітамінів, мікроелементів і цінних речовин, які підтримують роботу всього організму. А які цікаві ...20 травня 2021, 12:15
-
Яка звичка «вбиває» всю користь ранкового чаюЧай - один з найсмачніших напоїв, які володіють цілим рядом корисних властивостей. Але деякі добавки здатні "вбити" всю його користь. Лікар-нутриціолог Ліза Янг розповіла, який ...20 травня 2021, 10:15
-
Яка спеція допомагає ефективно спалювати жирБагато людей нині розмірковують над проблемами зайвої ваги й активно намагаються привести своє тіло у форму. Виявилося, що допомогти у цьому може одна спеція. Фахівці ...19 травня 2021, 16:10
-
Рис: користь і шкодаРис є одним з найпопулярніших гарнірів. Прийом його в їжу став настільки буденним, що більшість людей навіть не замислюється про корисні або шкідливі властивості рису. ...19 травня 2021, 12:40
-
Чому не можна використовувати фрукти для перекусівЕксперти кажуть, що в ідеалі три основних прийоми їжі протягом дня потрібно доповнювати двома-трьома перекусами. Але не слід вгамовувати голод з допомогою фруктів. Як це ...19 травня 2021, 10:35
-
Яка олія допомагає зміцнити серце і судиниОдна з найактуальніших проблем охорони здоров'я - боротьба з серцево-судинними захворюваннями, з якими стикаються люди різного віку. Але замість того, щоб лікувати ці проблеми, можна ...19 травня 2021, 09:55
-
Користь червоної ікриЗ мільйонів корисних продуктів можна виділити червону ікру. Цей делікатес володіє дуже великою кількістю різних корисних елементів і вітамінів, які позитивно впливають на здоров'я людини. ...18 травня 2021, 17:45
-
Чим харчуватися, щоб не було зморшок: 5 продуктівЗ віком наша шкіра стає менш еластичною, пружною і втрачає свій колір. Щоб загальмувати цей процес, експерти радять додати в раціон певні продукти, які допомагають ...18 травня 2021, 14:55
-
Названо найкращі дієти 2021 року: яку з них вибратиБагато людей в гонитві за гарною фігурою йдуть на радикальні заходи й сідають на жорсткі дієти, піддаючи свій організм стресу. Але є програми харчування, які ...18 травня 2021, 11:10
-
Удар по печінці: які напої можуть нашкодити органуПечінка - життєво важливий орган людини, який виконує безліч функцій і є ключовою ланкою в системі травлення. Вона фільтрує всі токсини, які потрапляють в організм. ...18 травня 2021, 10:20
-
Які продукти не можна розігрівати в мікрохвильовціМікрохвильова піч - один з найбільш зручних пристроїв для швидкого розморожування і розігріву різних страв. Буквально хвилина - і готово. Але є ряд продуктів, які ...17 травня 2021, 17:45
-
Експерт розповіла, чим небезпечне картопляне пюреКартопляне пюре - один з найпопулярніших гарнірів, який готують практично у всіх сім'ях. Але як виявилося, цю страву не варто вживати надто часто, щоб не ...17 травня 2021, 11:40
-
Чим ризикують люди, які повністю відмовилися від м'ясаБагато людей з різних причин все частіше переходять на вегетаріанство. Однак, медики вважають, що повна відмова від м'яса може негативно вплинути на здоров'я, точніше організм ...17 травня 2021, 10:50
-
Який раціон допоможе збільшити тривалість життяЕкспериментально доведено, що харчування впливає на тривалість життя і довголіття. Але група дослідників з Фуданського і Гарвардського університетів вирішила більш детально вивчити це питання і ...16 травня 2021, 23:45
-
Вчені назвали найнебезпечніший для зубів напійЯкщо хочете зберегти зуби міцними та здоровими, тоді дослідники зі Швейцарії рекомендують відмовитися від чаю каркаде. Виявилося, що цей смачний напій може серйозно пошкодити зубну ...16 травня 2021, 17:55
-
Які продукти не варто купувати навіть по акціям і знижкамЩодо якості деяких продуктів в магазинах можуть виникнути сумніви й навіть читання етикеток не завжди дає потрібну інформацію. Експерти кажуть, що не варто їх купувати, ...14 травня 2021, 14:15
-
Не можна поєднувати: з якими продуктами «не дружить» шашликЗ приходом тепла в Україні стартував шашликовий сезон. Але, як відомо, м'ясний шашлик - страва калорійна і зловживати нею не варто, особливо, якщо вживати її ...13 травня 2021, 13:55
-
Який овоч може знизити ризик серцевого нападуЗдорове харчування - важливий фактор зниження загального ризику захворювань серцево-судинної системи. У зв'язку з цим, експерти рекомендують додавати в раціон продукти, які покращують її роботу. ...13 травня 2021, 11:00
-
Які продукти не повинні зберігатися на одній полиціСвіжість продуктів залежить не тільки від температурного режиму, хімічного складу, вологості повітря, але й від наявності інших продуктів, які є "сусідами" на полиці в холодильнику. ...12 травня 2021, 16:50
-
Які продукти можуть викликати набряки обличчя і тілаОпухле обличчя, тіло або кінцівки говорять про те, що всередині нас зібралася зайва рідина. Можливо, вам не варто пити так багато води перед сном, або ...12 травня 2021, 12:40
-
З якими захворюваннями можуть зіткнутися любителі кавиКава - смачний напій, який в помірних кількостях робить позитивний вплив на організм. Але зловживати ним не варто, інакше ви можете зіткнутися з рядом захворювань ...12 травня 2021, 12:00
-
Від яких «шкідливих» продуктів не варто відмовлятисяДеякі продукти ми обмежуємо або повністю виключаємо з раціону, тому що впевнені в їх шкідливості. Але може є винятки? Дієтологи розповіли, які продукти можна собі ...11 травня 2021, 17:30
-
Що трапиться з організмом, якщо щодня їсти родзинкиРодзинки - один з найдоступніших, популярних і смачних сухофруктів. Експерти радять додавати їх в раціон кожен день. Але що в них особливого? Дієтологи кажуть, що ...11 травня 2021, 12:45
-
Дієтологи назвали кращі добавки для боротьби зі старіннямЗдорове харчування змінює на краще нашу зовнішність, самопочуття, настрій, заряджає енергією, тому додавайте в раціон правильні продукти, зокрема, харчові добавки. Експерти назвали кращі з них, ...9 травня 2021, 16:35
-
Названо звички, які можуть «зруйнувати» шлунокШлунок - важливий орган, який відповідає за загальний стан організму, тому потрібно його берегти та відмовитися від звичок, здатних порушити його роботу. Китайський гастроентеролог Ян ...7 травня 2021, 22:35
-
Названо три унікальні продукти для стрункостіСхуднення - складний процес, який вимагає моральної витримки і сили волі. Але не все залежить від кількості їжі та її калорійності. Лікар Олена Малишева розповіла, ...7 травня 2021, 12:55
-
Який щоденний продукт послаблює імунну системуЗахоплення солоною їжею не проходить безслідно для організму, і в першу чергу, це негативно відбивається на серцево-судинній системі. Але недавнє дослідження німецьких вчених довело, що ...6 травня 2021, 10:55
-
П'ять перекусів, які допоможуть вам міцно заснутиДієтологи радять утримуватися від прийомів їжі за 3-4 години до сну, але бувають ситуації, коли спати зовсім не хочеться, а шлунок вимагає їжі. На такий ...6 травня 2021, 00:30
Новини партнерів
