Дієта і харчування | Коментарі Україна

BTC/USD

97558.80

ETH/USD

3402.01

LTC/USD

97.70

USD/UAH

41.65

EUR/UAH

43.85

RU UA

Мова

UA RU

Політика

Бізнес

Здоров'я

HI-tech

Спорт

Зірки

Чоловіки

Досьє

Рубрики

МЕНЮ

дієта і харчування

П'ять кращих продуктів для здоров'я суглобів
Для того, щоб зберегти суглоби молодими і гнучкими необхідно дотримуватися здорового способу життя. Крім регулярної фізичної активності важливо приділяти увагу правильному харчуванню. Є продукти, які ...

13 квітня 2020, 09:20
Зберігаємо вітаміни: які овочі готувати не потрібно
Овочі - це джерело вітамінів, амінокислот і корисних мікроелементів, яких регулярно потребує наш організм. Але багато овочів не люблять вогню і пару, тому під час ...

11 квітня 2020, 03:25
Чому варто відмовитися від солодкого на сніданок
Солодощі - це джерело енергії і задоволення, тому такі продукти викликають залежність. Дієтологи кажуть, що для підтримки фігури ласощі краще вживати до обіду, тоді калорії ...

10 квітня 2020, 11:40
Напої, від яких хочеться пити ще більше
Доросла людина щодня повинна випивати близько двох літрів звичайної питної води, щоб підтримувати своє тіло і здоров'я в тонусі. Але іноді хочеться побалувати себе чимось ...

10 квітня 2020, 10:50
Які горіхи допоможуть швидше скинути зайву вагу
Щоб позбутися від зайвих кілограм, у першу чергу, варто переглянути раціон харчування. Дієтологи радять включити в нього мигдаль, який не тільки дозволяє контролювати апетит, але ...

10 квітня 2020, 09:50
Який звичний продукт врятує від переїдання
Напевно, кожен стикався з переїданням. Ця проблема призводить не тільки до зайвої ваги, але і багатьох проблем зі здоров'ям. Приборкати свій апетит не легко, але ...

10 квітня 2020, 03:25
Чому потрібно їсти банани перед сном
Дієтологи стверджують, що впоратися з почуттям голоду у вечірній час допоможе банан, навіть тим, хто сидить на дієті. Цей фрукт сприяє виробленню мелатоніну і приносить ...

9 квітня 2020, 19:00

Корисний цілком: які фрукти корисно їсти з насінням
Фруктові насіння вважаються побічним продуктом, який без жалю викидають у відро для сміття. Однак фахівці в області правильного харчування сходяться на думці, що далеко не ...

9 квітня 2020, 12:30
Скільки хліба і картоплі можна їсти без шкоди для здоров'я
Дієтологи не рекомендують повністю виключати зі свого раціону хліб, картоплю та макаронні вироби, навіть якщо ви на дієті. Ці продукти можна вживати без шкоди для ...

9 квітня 2020, 11:30
П'ять продуктів без цукру, які заряджають енергією
Цукор - це хімічна речовина, яку ми регулярно вживаємо в їжу для поліпшення смаку. Коли його рівень в крові підвищується, ми відчуваємо заряд енергії та ...

9 квітня 2020, 09:50
Які овочі допоможуть зміцнити імунну систему
Зміцнити захисні сили імунної системи можна за допомогою правильно збалансованого харчування. У щоденному раціоні обов'язково повинні бути овочі, адже вони багаті на вітаміни та корисні ...

9 квітня 2020, 03:25
"Їжте шоколад і будьте здорові": вчені назвали 10 корисних властивостей улюбленої ласощі
Незважаючи на те, що велика кількість шоколаду в раціоні - це, безсумнівно, шкідлива звичка, але зате якщо стримати свою пристрасть до омріяних плиток, організм буде ...

8 квітня 2020, 04:11
Що категорично не можна їсти, якщо ви на дієті
Правильне харчування і фізична активність - головні фактори, які впливають на стрункість фігури. Якщо ви вирішили сісти на дієту, щоб привести себе у форму, варто ...

8 квітня 2020, 03:25

Які продукти небезпечно їсти у великих кількостях
Харчування має бути правильно збалансованим, а значить варто дотримуватися норм у споживанні певних продуктів. Якщо їх ігнорувати, то замість очікуваної користі, організму буде завдана шкода. ...

7 квітня 2020, 09:35
Дивовижні властивості червоного перцю, про які ви не знали
Червоний перець має не тільки пряний аромат та гострий смак, але і цілий ряд корисних для організму властивостей. І все завдяки капсаиїцину - алкалоїду, який ...

6 квітня 2020, 13:45
Медики пояснили, чому не можна пити вчорашній чай
Дослідники з'ясували, що чай корисний для організму лише в тому випадку, якщо його вживати протягом години після заварювання. Якщо напій стоїть довше - він шкодить ...

6 квітня 2020, 12:25
Як краще їсти куркуму для підвищення імунітету
Про корисні властивості куркуми відомо давно, адже її використовують не тільки як приправу для страв, але і як засіб від багатьох захворювань. Куркума містить багато ...

6 квітня 2020, 09:15
П'ять продуктів з високим вмістом корисних речовин
Правильне харчування - основа здоров'я. Наш організм потребує корисних речовин і вітамінів, які ми отримуємо разом з певними продуктами. Для того, щоб уникнути проблем зі ...

4 квітня 2020, 03:25
Що їсти для покращення роботи мозку і пам'яті
Бувають ситуації, коли продуктивність починає різко падати і ви відчуваєте, що не можете зосередитися на поставлених завданнях. У таких випадках варто влаштувати невеликий відпочинок і ...

3 квітня 2020, 16:20

Названо продукти, які рятують від болю в животі
Дискомфорт і біль у животі може виникнути раптово і з різних причин. Але не поспішайте відкривати аптечку в пошуках знеболюючих, можливо, усунути проблему допоможуть вам ...

3 квітня 2020, 09:30
Дієтологи розповіли, за що так люблять, але лають чіпси
Дієтологи західного журналу Health Affairs назвали всі причини, за якими картопляні чіпси, повз яких важко пройти в супермаркеті, нам загрожують не тільки набором зайвої ваги, ...

3 квітня 2020, 04:16
П'ять вкрай корисних, але недооцінених продуктів
Є смачні і корисні продукти, здатні урізноманітнити будь-який раціон. Але багато людей, особливо тих, які худнуть, недооцінюють їх, тому замінюють модними суперфудами. Які ж продукти ...

2 квітня 2020, 10:55
Як прибрати живіт за допомогою правильного харчування
Позбутися від жирових відкладень в конкретній частині тіла буває дуже складно. Але це реально, якщо дотримуватися певних правил харчування. Якщо ви вирішили до літа привести ...

2 квітня 2020, 03:25
Що їсти, щоб мати здорові ясна і зуби
Підтримувати здоров'я ротової порожнини допоможе не тільки правильний догляд і регулярні походи до стоматолога, але ще й продукти, які забезпечують організм вітамінами, здатними зміцнити зуби ...

1 квітня 2020, 10:20
Помилки, які ми часто робимо під час сніданку
Мабуть, кожен знає, наскільки ранковий прийом їжі важливий для організму. Саме від сніданку залежить наш настрій, самопочуття і продуктивність. Однак, багато хто не приділяє цьому ...

1 квітня 2020, 09:20
Чому треба з'їдати щіпку кориці щодня
Американські дослідники рекомендують частіше додавати в свій раціон корицю, адже вона не тільки надає стравам насичений смак і аромат, але і володіє цілим рядом корисних ...

1 квітня 2020, 03:25
Які продукти обов'язково повинні бути на кожній кухні
У гонитві за красою і здоров'ям ми все частіше віддаємо перевагу модним екзотичним продуктам, забуваючи, що в базових інгредієнтах не менше користі. Якщо навчитися правильно ...

31 березня 2020, 12:00
5 простих способів зробити каву суперкорисною
Про шкоду і користь кави написано не мало. Одні вчені доводять корисні властивості цього напою, а інші не втомлюються говорити про його шкідливий вплив на ...

31 березня 2020, 03:25
Яка каша на сніданок знизить ризик інсульту
Дослідники з Данії з'ясували, який сніданок не тільки покращує травлення, але і знижує ризик розвитку серцевих проблем. Про це повідомляє видання Medikforum.Вчені провели експеримент, участь ...

30 березня 2020, 10:15
Названо фрукти, які прискорюють ріст волосся
Правильне харчування, яке містить всі необхідні вітаміни і мінерали, не тільки гарантує гарне та здорове волосся, але і захист від випадіння та ламкості. Експерти вважають, ...

28 березня 2020, 15:00