Кілька продуктів, які провокують головний біль

Кожен із нас стикався з головним болем. Хтось рятується із допомогою ліків, а хтось мовчки чекає, поки черговий напад нездужання закінчиться самостійно. Однак є деякі речі в нашому раціоні, які можуть провокувати напади головного болю, повідомляє The Health Site.

Деякі продукти викликають головний біль. Фото із відкритих джерел

1. Газовані напої

Від улюбленої багатьма "шипучки" давно пропонують відмовитися чимало лікарів. Тим більше, що газовану воду зазвичай пропонують вживати в холодному вигляді. Однак охолоджені напої можуть погано впливати на організм, якщо ви страждаєте гайморитом. Та й в інших випадках "шипучка" здатна викликати запалення або навіть алергічну реакцію. Ну і різні штучні добавки впливають на наш організм вкрай негативно.

2. Соєвий соус

У цьому виді соусу міститься багато натрію, який здатний довести організм до зневоднення. Недостача рідини в організмі здатна викликати головний біль.

3. Авокадо

Дивина, але факт. У цьому фрукті міститься багато тираміну, які впливає на судини — їх розширення і звуження. Це може призвести до того, що зрештою ваша голова вам "поскаржиться" болем.

4. Сир

У твердих сирах, які "витримуються" під час готування, також високий рівень згадуваного тираміну. У значній кількості ця речовина може викликати пульсуючий головний біль.

5. Жувальна гумка

Якщо ви любитель жуйки, який страждає від головних болів, прийшов час відмовитися від улюблених ласощів. Вся річ у тому, що звичка подовгу жувати гумку здатна викликати тривале скорочення м'язів голови і шиї. Це, своєю чергою, провокує головний біль.

Зрозуміло, причин головного болю може бути безліч. Однак ніщо не заважає виключити продукти зі списку і перевірити власне самопочуття. Будьте здорові!

Раніше "Коментарі" повідомляли про продукти, які, навпаки, допомагають впоратися з головним болем.

Також на порталі ви можете дізнатися, що може викликати тривалі головні болі, на думку лікарів.