Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Лікар назвав найкорисніший молочний продуктНавколо молочних продуктів виникає безліч суперечок, одні експерти рекомендують обмежити їх в раціоні, особливо, якщо вони "магазинні", а другі, навпаки, перераховують їх дивовижні властивості. Гастроентеролог ...2 грудня 2020, 09:35
-
Замість сонця: 5 продуктів з високим вмістом вітаміну DВзимку, коли сонця недостатньо, наш організм починає втрачати вітамін D, який дуже важливий для нашого здоров’я. Він допомагає засвоюватися кальцію, підтримує імунну систему, захищає від ...2 грудня 2020, 05:30
-
Яка їжа може підвищити кількість спалюваних калорійФахівці провели нове дослідження, в ході якого їм вдалося з'ясувати, яка їжа підвищує кількість спалюваних калорій. Експерти запросили взяти участь в експерименті людей із зайвою ...2 грудня 2020, 01:30
-
Що буде, якщо їсти гарбузове насіння кожен деньГарбуз - один з найкорисніших сезонних овочів і великою цінністю користується не тільки його м'якоть, але й насіння - вони дуже смачні та поживні. Експерти ...2 грудня 2020, 00:30
-
П'ять продуктів, що прискорюють схудненняАмериканські фахівці впевнені, що проста здорова дієта з високим вмістом клітковини і низьким вмістом цукру, консервантів і нездорових жирів - це все, що потрібно для ...1 грудня 2020, 17:02
-
Скільки води треба пити?Заняття спортом, правильне харчування, здоровий сон - комплекс правильних заходів, які, за порадами лікарів, сприятливо позначаться на вашому здоров'ї. Але один з найпростіших і ефективних ...1 грудня 2020, 16:13
-
Чого не вистачає організму, коли хочеться рибиПравильна робота організму залежить від вітамінів і мікроелементів, які ми отримуємо разом з продуктами. І якщо у нас виникає різке і сильне бажання щось з'їсти ...1 грудня 2020, 12:10
-
Простий овоч з грядки виявився «ключем» до довголіттяУ складі практичні всіх овочів є вітаміни та корисні мікроелементи, які підтримують роботу організму. Але є серед них непримітний, на перший погляд, овоч, який визнали ...1 грудня 2020, 09:45
-
Про що говорить сильна тяга до шоколаду: пояснює імунологКоли організму не вистачає якихось вітамінів або поживних речовин він подає нам сигнали: наприклад, у людини з'являється сильне бажання з'їсти певний продукт. Лікар-імунолог Анатолій Бала ...30 листопада 2020, 20:05
-
Щоденний напій виявився «ключем до довголіття»Вчені в ході дослідження з'ясували, що чай - улюблений багатьма напій, не тільки допомагає зігрітися і підбадьоритися, але ще має масу інших корисних властивостей. Зокрема, ...30 листопада 2020, 09:30
-
Що буде, якщо постійно відмовлятися від сніданкуСніданок - найважливіший прийом їжі, адже він заряджає нас енергією на весь день, збільшує працездатність і покращує самопочуття. Але багато людей відмовляються від сніданку, навіть ...29 листопада 2020, 08:35
-
Що варто купити до новорічного столу вже заразНаближається довгоочікуване свято в році, яке заведено відзначати в родинному колі за новорічним столом. Якщо хочете уникнути суєти й товкучки в магазинах напередодні Нового року, ...26 листопада 2020, 14:10
-
Дієтолог перерахувала корисні продукти, які заважають схуднутиЯкщо ви не дозволяєте собі з'їсти зайвий шматочок торта або улюбненої булочки, а кілограми залишаються на місці, то слід ще раз ретельно переглянути раціон свого ...26 листопада 2020, 01:30
-
П'ять ранкових напоїв, які поліпшують травленняЩоб протягом дня відчувати себе добре, експерти радять починати ранок з продуктів і напоїв, які покращують роботу травної системи. Що входить в цей список? Сік ...25 листопада 2020, 11:00
-
Що не потрібно їсти на сніданок: поради дієтологівАмериканські дієтологи запевняють, що те, що ви їсте на сніданок - задає тон на весь день. Тому експерти радять з відповідальністю поставитися до тих продуктів, ...25 листопада 2020, 02:30
-
Названо напій, який підвищує активність мозкуВиявляється, що допомогти в цій справі нам зможе какао. У цьому напої містяться флавоноїди, які позитивно впливають на розумові здібності людини. Група експертів з Британії ...25 листопада 2020, 01:30
-
Що станеться з організмом, якщо пити чай кожен деньЧай - один з найсмачніших і популярних напоїв у світі. Він не просто зігріває нас в холодну погоду, але і збагачує організм вітамінами й корисними ...24 листопада 2020, 16:05
-
Тепер можна: вчені спростували популярний міф про їжуПротягом багатьох років фахівці були впевнені в тому, що їсти перед сном - це погана звичка, яка точно не приведе ні до чого хорошого, а ...24 листопада 2020, 14:27
-
Нирки будуть страждати: яку крупу назвали «токсичною»Експерти по правильному харчуванню рекомендують включати у свій раціон кіноа - псевдозернову культуру, яка стає все більш популярною через відсутність у своєму складі глютену. Вона ...24 листопада 2020, 09:25
-
Три міфи про продукти, в які ви завжди вірилиІснує безліч міфів про популярні продукти, в які ми часто віримо. Однак, американські експерти вирішили розвінчати їх раз і назавжди. Тримайте три найбільш поширених з ...22 листопада 2020, 02:30
-
Яких продуктів слід уникати при артритіАртрит - поширене запальне захворювання, яке в першу чергу вражає суглоби. Людям, які страждають на цю недугу, лікарі не рекомендують вживати ряд продуктів, тому що ...21 листопада 2020, 00:30
-
П'ять фактів про піцу, яких ви не зналиПіца - одна з небагатьох страв, яку знають і люблять практично в усьому світі. Однак, незважаючи на суперпопулярність смачної страви, є кілька фактів, про які ...20 листопада 2020, 21:34
-
Їжа проти стресу: простий список продуктівВчені прийшли до висновку, що деякі продукти позитивно впливають на організм, допомагаючи боротися зі стресом, перенапругою і переживаннями. Стресовий стан для організму, на думку фахівців, ...20 листопада 2020, 02:30
-
Як часто можна їсти сосиски без шкоди для здоров'яУ всьому хороша міра, тому якщо ви любитель сосисок, то не варто собі в цьому відмовляти. Все, що потрібно - запам'ятати кілька простих правил. Кваліфікований ...19 листопада 2020, 14:36
-
П'ять продуктів, які збагачують організм колагеномНашому організму потрібен колаген - особливий вид білка, який робить нашу шкіру еластичною, виконуючи роль своєрідного каркаса. При його дефіциті з'являються зморшки, а кістки та ...19 листопада 2020, 09:20
-
Відома спеція виявилася простим ключем до довголіттяСерцево-судинні захворювання стоять на першому місці за поширеністю серед населення. Вони безпосередньо впливають на тривалість життя людини. Щоб мінімізувати їх ризик, вчені радять переглянути свій ...19 листопада 2020, 00:30
-
Є два типи людей, яким краще відмовитися від молокаВідомо, що в складі молока є білок і цукор, а вони можуть виявитися небезпечними для деяких людей. Завідуюча відділенням клінічної дієтології ГКБ імені Виноградова Юлія ...18 листопада 2020, 21:09
-
Продукти, які збільшують тривалість нашого життяФахівці перерахували декілька продуктів, які обов'язково повинні бути присутніми в нашому раціоні. Тому що ці продукти - джерело здорового життя і довголіття. Грецькі горіхи Люди, ...18 листопада 2020, 18:43
-
П'ять суперпродуктів, які варто почати їсти вже заразАмериканські дієтологи склали список продуктів, які повинні бути присутніми в раціоні кожної людини. Спеціалісти називають їх суперпродуктами, адже вони надзвичайно багаті корисними речовинами, сприяють зміцненню ...18 листопада 2020, 18:37
-
Названо продукти, які не варто купувати в свіжому виглядіЕксперти назвали продукти, які більш корисні для організму в обробленому вигляді, ніж у свіжому, тому що зберігають свої вітаміни та цінні властивості. Що це за ...18 листопада 2020, 09:15
Новини партнерів
