Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Лікар назвав продукт номер один для профілактики ракуУ раціоні обов'язковим компонентом є овочі, тому що вони багаті на вітаміни, корисні речовини та антиоксиданти. Особливу увагу варто приділити броколі. Лікар Олександр М'ясников зазначив, ...11 березня 2021, 13:20
-
Яка небезпека криється у холодній каві: пояснює лікарМільйони людей починають свій ранок з кави, тому що вона надає бадьорості та допомагає швидше прокинутися. Лікар-дієтолог Нурія Діанова розповіла, що холодну каву краще не ...9 березня 2021, 09:35
-
Названі найкорисніші продукти для жіночого здоров'яКожній жінці необхідно приділяти особливу увагу своєму раціону, щоб він був корисним і правильно збалансованим. Лікар Олександр М'ясников перерахував продукти, які потрібно вживати регулярно, якщо ...8 березня 2021, 20:15
-
ТОП-5 весняних овочів, що допоможуть схуднутиВесняна пора — прекрасний час, аби спробувати відрегулювати власну фігуру. Погодьтеся, рідко можна "вийти із зими" без зайвих двох-трьох кілограмів, які набрали за свята. Утім ...6 березня 2021, 23:47
-
Нутриціолог назвала найкорисніший суп для здоров'яХоча б 1-2 рази на тиждень у вашому раціоні повинні бути присутніми супи, тому що вони покращують травлення, стимулюють обмін речовин і надовго залишають відчуття ...5 березня 2021, 08:35
-
Медики визначили найнебезпечніше м'ясо для жінокБагато людей не уявляють свого раціону без м'яса. У ньому міститься багато білка і таких мікроелементів, як магній, залізо, цинк і кальцій. Але вчені настійно ...4 березня 2021, 10:50
-
В яких овочах виявилося більше шкоди, ніж користіОвочі повинні становити половину здорового раціону, тому що містять багато вітамінів і цінних мікроелементів, які потрібні організму для правильної роботи. Але не всі овочі однаково ...4 березня 2021, 10:15
-
Кардіолог назвав прості добавки до кави для довголіттяВсім давно відомо, що кава у великій кількості шкодить організму, тому вживати її потрібно в міру, а краще за все з корисними добавками. Кардіолог Леонард ...3 березня 2021, 16:25
-
Медики назвали напій, який рятує від слабоумстваДля любителів апельсинового соку є хороша новина. Виявляється, що цей напій здатний запобігти розвитку нейродегенеративних захворювань, зокрема старечого недоумства. Дослідники з Гарвардського університету з'ясували, що ...3 березня 2021, 08:45
-
Кому категорично не можна вживати насіння льонуНасіння льону вважаються суперфудом - продуктом з високою концентрацією корисних речовин. Але лікар-дієтолог Світлана Фус з цією думкою не згодна і розповіла, кому насіння льону ...2 березня 2021, 08:50
-
Краще не зловживати: названі найнебезпечніші види чаюНі для кого не секрет, що чай - найдавніший і найпопулярніший напій, у складі якого є багато вітамінів та цінних мікроелементів. Але не всі види ...1 березня 2021, 16:25
-
Що буде з організмом, якщо кожен день їсти куркуКурка - дієтичний продукт, який користується великою популярністю. В її м'ясі міститься багато вітамінів і мінералів, необхідних організму. Дієтолог Юлія Бобейка розповіла, які зміни відбудуться ...28 лютого 2021, 07:35
-
Вчені знайшли ще одну корисну властивість яблукВсі знають, що раціон необхідно збагачувати фруктами, тому що вони насичують організм вітамінами та мікроелементами. При чому, особливу увагу варто приділити яблукам. Вчені з'ясували, що ...27 лютого 2021, 21:50
-
Чим замінити цукор в раціоні: найцікавіші варіантиЯкщо хочете уникнути проблем зі здоров'ям, тоді обмежте у своєму раціоні цукор, тому що його зловживання призводить до ожиріння та інших захворювань. Фітнес-тренер Марина Боржемська ...27 лютого 2021, 06:50
-
Дієтолог пояснила, кому не можна їсти супи-пюреСупи-пюре користуються великою популярністю, тому що вони дуже смачні, ніжні та поживні. Але за словами гастроентеролога Нурії Діанової, такі страви корисні не всім. Кому в ...26 лютого 2021, 08:35
-
Які продукти здатні допомогти в боротьбі з деменцієюВчені, виходячи з результатів дослідження, заявили, що необхідно частіше вживати цитрусові, зокрема апельсиновий сік, тому що вони допомагають в боротьбі з деменцією - захворюванням нервової ...25 лютого 2021, 12:45
-
Є на кожній кухні: який овоч визнали суперпродуктомДієтологи рекомендують вживати більше овочів, тому що в їх складі багато вітамінів і цінних мікроелементів, необхідних організму. Особливу увагу варто приділити ріпчастій цибулі. Експерти з ...25 лютого 2021, 10:15
-
Які шоколадні цукерки можуть бути небезпечними для життяВсім відомо про те, що шоколад позитивно впливає на організм, зокрема збагачує організм антиоксидантами, допомагає поліпшити настрій і мозкову активність. Але мова йде тільки про ...25 лютого 2021, 09:45
-
Названа небезпечна для імунітету харчова звичкаІмунну систему необхідно зміцнювати постійно, особливо на тлі пандемії коронавірусної інфекції. Але є харчова звичка, яка може нашкодити організму і викликати з боку імунітету ряд ...24 лютого 2021, 10:15
-
Продукти для нирок: що потрібно включити в раціонНирки - головний "фільтр" нашого організму. Кожен день вони виробляють просто колосальну роботу, пропускаючи через себе величезні обсяги крові. Експерти розповіли, що підтримувати їх стан ...24 лютого 2021, 08:50
-
Шість причин вживати овочевий бульйонРецептів корисних страв існує чимало. Ба, більше — здорове харчування нині є окремим "культом" у значної частини населення планети. Цікаво тільки, чи справді всі прихильники ...23 лютого 2021, 18:20
-
Який фрукт знижує ризик виникнення раку шлункаУ раціоні харчування обов'язково повинні бути присутніми фрукти, адже в їх складі багато вітамінів і цінних мікроелементів, необхідних організму. Експерти радять особливу увагу звернути на ...23 лютого 2021, 17:05
-
Лікар назвала найголовнішу небезпеку картопліКартопля є чи не основним продуктом на нашому столі. Універсальність цього овочу дозволяє використовувати його в найрізноманітніших стравах. Але лікар Нурія Монфулледа вважає, що не ...23 лютого 2021, 11:25
-
Втрату слуху назвали ознакою серйозного захворюванняВчені, ґрунтуючись на деяких дослідженнях, заявили, що втрата слуху може сигналізувати про розвиток цукрового діабету - ендокринного захворювання, пов'язаного з порушенням засвоєння глюкози. Фахівці відзначили, ...23 лютого 2021, 09:45
-
У чому небезпека частого вживання йогуртівЙогурт - смачний і поживний продукт, який багато людей часто використовують для сніданку або перекусу. Але чи можна його вживати щодня? Що про це думають ...22 лютого 2021, 14:20
-
Лікар не радить їсти продукти білого кольору: в чому причинаХарчування має бути максимально різноманітним і правильно збалансованим, тоді організм буде отримувати необхідну дозу вітамінів і мінералів. Однак, лікар Олександр М'ясников все ж рекомендує не ...22 лютого 2021, 10:05
-
Названо спеції, які допоможуть зберегти імунітетЗміцнити імунну систему можна не тільки за допомогою відомих медичних засобів, а ще й завдяки перевіреним рослинним альтернативам. Існують спеції, які варто додавати до страв ...21 лютого 2021, 20:31
-
У ньому є все: лікар визначив найкорисніший продуктЯкщо хочете, щоб ваш організм правильно функціонував, збагачуйте його вітамінами та цінними речовинами, які містять багато харчових продуктів. Одним з них є горіхи. Лікар Олександр ...21 лютого 2021, 13:35
-
Названо продукти, які впливають на артеріальний тискАртеріальний тиск - важливий показник здоров'я, на який впливає безліч факторів, у тому числі й харчування. Дієтолог Олена Соломатіна розповіли, які продукти можуть його підвищити, ...21 лютого 2021, 08:35
-
Шкільні перекуси для дітей: пакуємо вітамінний ланч-боксКоли ваша дитина почне відвідувати дошкільну або шкільну установу, у неї з'явиться свій власний ланч-бокс, в який ви можете збирати здорові обіди разом. Ланч-бокс, наповнений ...19 лютого 2021, 17:11
Новини партнерів
