Рубрики
МЕНЮ
диета и питание
-
Экономия с пользой: чем заменить дорогие продуктыРацион должен быть разнообразным и правильно сбалансированным, но для этого необязательно покупать дорогие продукты. Тренер-диетолог Александра Сваровски рассказала, чем их можно заменить с максимальной пользой ...29 марта 2021, 09:50
-
Почему не стоит пить кофе на голодный желудокУтро миллионов людей начинается с ароматной чашечки кофе. Но исследователи не рекомендуют употреблять напиток на голодный желудок, иначе можно спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.Ученые отметили, ...27 марта 2021, 07:35
-
Пять продуктов, которые помогут вам очистить легкиеЗдоровье легких сейчас актуально как никогда, а очистить их от слизи и токсичных частиц, которые попадают в организм, можно с помощью правильных продуктов. Курение, плохая экология, ...26 марта 2021, 09:35
-
Названы злаки, увеличивающие шансы на долголетиеЭксперты рекомендуют обогащать свой рацион злаковыми продуктами, потому что они содержат много полезных веществ и способствуют долголетию. Но какие именно злаки стоит добавить в свой ...26 марта 2021, 08:15
-
Добавьте в рацион: три удачных сочетания продуктовЧтобы продукты хорошо усваивались и приносили организму максимум пользы, их нужно правильно сочетать. Эксперты рассказали, какие продукты нужно есть вместе, потому что они идеально дополняют ...25 марта 2021, 14:40
-
Батат или картофель: какой овощ полезнее для организмаКартофель давно занимает на нашем столе почетное место, ведь из него получается очень вкусный и сытный гарнир. А вот батат менее популярен, хотя его называют ...25 марта 2021, 13:35
-
Признаки, указывающие на переизбыток соли в организмеДля нормального функционирования организму нужна соль (хлорид натрия), но важно контролировать ее количество, хотя это далеко не просто. Переизбыток соли в организме может спровоцировать проблемы ...25 марта 2021, 13:00
-
Пять принципов правильного питания после 35 летС возрастом метаболизм замедляется, поэтому стоит более ответственно подходить к своему рациону питания. Если в 20 лет можно себе позволить калорийную пищу, в частности фаст-фуд ...25 марта 2021, 10:50
-
Кому может навредить употребление свежего хлебаСвежий хлеб, конечно, очень вкусен и ароматен, но, как оказалось, может навредить пищеварению, поэтому от его употребления лучше воздержаться. Особенно это касается людей, у которых ...25 марта 2021, 09:30
-
Два овоща, которые помогут снизить уровень холестеринаУ многих людей повышен уровень холестерина и его нужно контролировать, чтобы предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты говорят, что помочь в этом могут обычные овощи. Какие ...24 марта 2021, 16:55
-
Какой напиток может «разрушить» поджелудочную железуПоджелудочная железа — один из важных органов пищеварительной системы, и в то же время — один из наиболее уязвимых. Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, что работу ...24 марта 2021, 10:05
-
Названы пять продуктов, которые сжигают жирЕсли хотите избавиться от лишнего веса, тогда пересмотрите свой рацион и добавьте в него продукты, сжигающие жир. Это не значит, что они помогут вам сбросить ...24 марта 2021, 09:45
-
Что добавить в рацион, если простуда застигла врасплохУчитывая переменчивость погоды, сейчас достаточно легко подхватить простудное заболевание. Если с вами такое произошло, тогда стоит обогатить рацион продуктами, в составе которых много полезных веществ, ...23 марта 2021, 17:25
-
В популярной приправе нашли секрет долголетияМногие приправы применяются не только в кулинарии, но и в косметологии и медицине. Одной из них является орегано, ее вкус знаком всем, но далеко не ...23 марта 2021, 14:35
-
Чем заменить мясо, если вы решили от него отказатьсяВсе больше и больше людей по каким-то своим причинам временно или полностью отказываются от употребления мяса. Но мясо - ценный источник белка, который помогает усваивать ...23 марта 2021, 12:50
-
ТОП-5 полезных перекусов, в которых меньше 100 калорийПомимо основных приемов пищи, в рационе человека должны присутствовать легкие перекусы, которые помогают контролировать голод. Эксперты назвали пять продуктов, в которых содержится меньше 100 калорий, ...23 марта 2021, 12:15
-
Диетолог назвал сладости, которые можно есть на завтракПравильный завтрак является залогом крепкого здоровья, продуктивного дня, а еще - хорошего самочувствия. Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, каким должен быть утренний прием пищи и стоит ...23 марта 2021, 10:10
-
Пять белковых продуктов, которые можно есть на ночьЕсли вы следите за своей фигурой, но вам сложно бороться с приступами ночного голода, тогда эксперты советуют обратить внимание на продукты, в составе которых есть ...22 марта 2021, 18:50
-
Врач назвал возраст, после которого нельзя худетьЛишний вес может усугубить развитие некоторых заболеваний, но нужно понимать, что изнурять свой организм диетами можно лишь до определенного возраста. Таким мнением поделился врач-геронтолог Юрий ...22 марта 2021, 10:10
-
Продукты, которые очищают организм лучше лекарствВ нашем организме накапливаются токсины, которые необходимо выводить, потому что они являются причиной возникновения многих заболеваний. Делать это с помощью лекарств совершенно не обязательно, ведь ...21 марта 2021, 20:40
-
Пять продуктов с высоким содержанием клетчаткиВажную роль в нашем рационе играет клетчатка - сложный углевод, который очищает и улучшает работу кишечника, нормализует вес и снижает уровень "плохого" холестерина в крови. ...21 марта 2021, 16:35
-
Как похудеть, если нет силы воли: 3 психологические уловкиМногие люди жалуются, что не могут избавиться от лишних килограмм, потому что у них нет силы воли. Но не стоит отчаиваться. Эксперты рассказали о трех ...19 марта 2021, 10:55
-
Пища для ума: пять продуктов, повышающих уровень IQРацион питания должен быть полезным и правильно сбалансированным, чтобы организм получал все необходимые ему витамины и минералы. Есть продукты, помогающие похудеть, укрепить иммунитет, омолодить организм ...19 марта 2021, 09:30
-
Три сочетания продуктов, которые вредят здоровьюОрганизм человека нуждается в правильно сбалансированном питании, но даже сочетание самых полезных продуктов может вызвать дискомфорт в желудке и другие нарушения. От каких "пищевых дуэтов" ...18 марта 2021, 17:35
-
Врач назвала три вещества, которые «убивают» почкиРацион должен быть разнообразным и правильно сбалансированным, но есть продукты, которыми злоупотреблять не стоит, потому что они могут навредить работе почек. Врач-нефролог Татьяна Панкратенко рассказала, ...18 марта 2021, 12:55
-
Какие продукты мешают вам обрести плоский животМногие пытаются к лету привести свою фигуру в порядок, но помимо физической активности нужно еще пересмотреть свой рацион питания и исключить из него продукты, которые ...18 марта 2021, 09:30
-
Какие продукты помогут победить весенний авитаминозЧтобы весной избежать плохого настроения, повышенной усталости, слабости и нервозности, эксперты рекомендуют пересмотреть свой рацион и обогатить его продуктами, в составе которых много витаминов и ...17 марта 2021, 17:40
-
Запретный список: в каких продуктах содержится много глютенаСейчас многие люди, в частности знаменитости, придерживаются безглютеновой диеты и не потому что у них непереносимость этого белка, а потому что считают такие ограничения полезными ...17 марта 2021, 10:35
-
Стало известно, какая группа крови снижает риск диабетаАмериканские ученые в ходе исследования выяснили, что группа крови может влиять не только на характер человека, но и на его предрасположенность к некоторым заболеваниям, в ...16 марта 2021, 18:15
-
Диетолог назвала людей, которым нельзя есть куркумуКуркума - это специя, которую используют не только в кулинарии, но и в лечебных целях. Эту специю называют одной из самых полезных в мире, а ...16 марта 2021, 17:05
Новости партнеров
