Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
П'ять продуктів, які можуть «скрутити» живітЄ продукти харчування, які необхідно вживати грамотно і в помірних кількостях, тому що вони можуть призвести до збою в роботі травлення. "Скрутити" живіт може різко ...15 травня 2020, 03:25
-
Забудьте про стрункість: напої, які заважають схуднутиЯкщо ви вирішили привести свою фігуру в норму, тоді зверніть увагу не тільки на продукти харчування, але і на напої, які ви вживаєте протягом дня. ...14 травня 2020, 09:25
-
Який продукт необхідний людям з високим тискомКанадські дослідники стверджують, що людям, які страждаьют гіпертонією, необхідно додавати в свій раціон сочевицю. Цей продукт є джерелом багатьох вітамінів, тому підтримує роботу всього організму.Експерти ...14 травня 2020, 03:25
-
Келих червоного або білого: чому корисно пити виноКористь і шкода вина викликає безліч дискусій. Але дослідники згодні в тому, що цей вишуканий напій володіє корисними властивостями, і в помірній кількості сприятливо впливає ...13 травня 2020, 14:10
-
Як економити на харчуванні без шкоди якостіВелику частину свого доходу багато людей витрачають на продукти харчування, бо ціни ростуть швидше, ніж заробітні плати. Як же можна скоротити витрати без шкоди якості ...13 травня 2020, 09:30
-
Лікарі назвали найкориснішу кашу для серцяЛікарі з'ясували, яка каша найкорисніша для серця. І це виявилася не популярна гречка, а звичайна перловка. Про це пише видання Hyser. Правильне харчування для людей, ...13 травня 2020, 08:35
-
ТОП-5 вітамінів, які дуже корисні для жіночого організму після 50-ти роківЖінка, яка увійшла в зрілий вік після 50-ти років, піддана серйозним випробуванням і потребує більшої турботи і харчування. Лікарі-ендокринологи зібрали п'ятірку головних вітамінів, які підтримають ...13 травня 2020, 04:06
-
П'ять причин додати в свій раціон більше рибиРаціон харчування повинен бути смачним, корисним і різноманітним. Риба - дивовижний продукт, який володіє високими харчовими достоїнствами. Ось п'ять основних причин, чому вона повинна з'являтися ...12 травня 2020, 14:15
-
Продукти, які краще готувати, а не купувати в магазиніУ супермаркеті є велика кількість товарів, на будь-який смак і колір. Але багато з них сумнівної якості, тому можуть нашкодити нашому здоров'ю й фігурі. Які ...12 травня 2020, 09:25
-
Сезон полуниці: дієтологи розповіли, як схуднути на дієті з улюблених ягідПеред самим розпалом сезону, коли на прилавках ринків та супермаркетів з'являється солодка і ароматна полуниця, дієтологи, користуючись нагодою, розповідають про режим харчування, який допоможе ефективно ...10 травня 2020, 22:37
-
Медики пояснили, кому не можна їсти багато огірківНастання літа радує нас достатком смачних овочів. Огірки в раціоні харчування займають почесну роль, адже вони володіють багатьма корисними властивостями. Але, як і будь-який інший ...9 травня 2020, 03:25
-
Чому потрібно включити брюссельську капусту в раціонРаціон харчування повинен бути правильно збалансованим, щоб організм у достатній кількості отримував цінні речовини і мікроелементи. Брюссельську капусту бажано частіше включати в своє меню, тому ...8 травня 2020, 17:45
-
П'ять несподіваних продуктів, які шкодять зубамДля того, щоб зуби були гарними і здоровими, за ними необхідно правильно і регулярно доглядати. Але крім особистої гігієни слід ще звернути увагу на свій ...8 травня 2020, 09:30
-
Названо простий засіб для зниження тискуЗарубіжні фахівці з'ясували, що знизити показники артеріального тиску можлива за допомогою кунжутного насіння. Цей продукт необхідно вживати регулярно, адже він містить безліч корисних речовин.Відомо, що ...7 травня 2020, 10:35
-
Продукти, які обов'язково потрібно їсти разомЯкщо хочете бути здоровими і гарними, тоді навчіться правильно формувати свій раціон харчування. Не всі продукти можна поєднувати один з одним, тому що в тандемі ...7 травня 2020, 09:30
-
Які горіхи обов'язково потрібно їсти чоловікамЧерез свій вітамінний склад, горіхи вважаються одними з найбільш корисних продуктів. В них міститься велика кількість цінних речовин і антиоксидантів, які необхідні організму для захисту ...7 травня 2020, 03:25
-
Несподівані перешкоди, які заважають схуднутиНаближається літо, а значить пора впритул зайнятися своєю фігурою і прибрати "зайве". Але є причини, які заважають скинути вагу, незважаючи на правильне харчування і фізичні ...6 травня 2020, 10:20
-
Терміново в раціон: три супер-продукти для здорового харчуванняОдним з головних елементів здорового способу життя є правильне харчування. Складно сформувати раціон без шкідливих продуктів, адже важливо враховувати навіть дрібні деталі. Спробуйте ввести у ...6 травня 2020, 09:20
-
Який фрукт може запобігти серцевим недугамВчені з'ясували, що регулярне вживання груші сприятливо позначається на роботі серцево-судинної системи. Цей фрукт багатий на різноманітні вітаміни та мікроелементи, тому допомагає підтримувати організм у ...6 травня 2020, 03:25
-
Продукти, які не слід їсти щодняРаціон харчування має бути різноманітним і правильно збалансованим. Є продукти, які дуже корисні для організму, але вживати їх щодня не рекомендується, тому що при регулярному ...5 травня 2020, 09:35
-
П'ять сортів фруктів і ягід, які зроблять вас ще красивішеФрукти і ягоди допомагають нам урізноманітнити наш раціон ласунів, позбавивши від шкідливих тістечок і тортів, при цьому насичуючи нас вітамінами, мінералами і свіжістю. Дієтологи підібрали ...5 травня 2020, 04:35
-
Дієтологи розповіли, чому не варто вечеряти фруктамиНезважаючи на те, що фрукти - джерело цінних вітамінів і речовин, їх краще не вживати на вечерю. Таку рекомендацію дали дієтологи та експерти зі здорового ...4 травня 2020, 15:20
-
Названо сніданок, який відновить печінкуЗавдяки сніданку наш організм відновлює запас сил і енергії, тому його ні в якому разі не можна пропускати. Але для того, щоб користь була максимальною ...4 травня 2020, 09:20
-
Корисні продукти, які «любить» підшлункова залозаБагато людей часто скаржаться на запалення підшлункової залози, яке виникає в результаті неправильного харчування. Ігнорувати це захворювання не варто, адже воно може придбати гостру, а ...1 травня 2020, 03:25
-
Головні ознаки того, що ваш обмін речовин порушенийВід правильного метаболізму залежить успішна робота багатьох внутрішніх органів. З віком він сповільнюється і це досить природний процес. Але є ознаки, які вказують на порушення ...30 квітня 2020, 17:00
-
Не кавою єдиною: три напої на основі води, які бадьорятьДоросла людина щодня повинна випивати близько 2 літрів води, тому що вона підтримує організм у тонусі, регулюючи всі його функції. Особливо це важливо в жаркий ...30 квітня 2020, 09:00
-
Медики підказали, від якого захворювання вбереже чорносливАмериканські вчені провели дослідження, результати якого показали, що регулярне вживання чорносливу захищає від розвитку остеопорозу. Відомо, що сушені сливи містять у своєму складі безліч вітамінів ...30 квітня 2020, 03:25
-
Скільки потрібно вживати білка, щоб схуднутиРаціон харчування повинен бути правильно збалансованим, щоб організм отримував достатню кількість білка, жирів і вуглеводів. Якщо ви хочете скинути пару зайвих кілограм, тоді раціон потрібно ...29 квітня 2020, 15:20
-
Лікарі назвали безпечну норму цукру для дітейАмериканські вчені визначили, скільки цукру допустимо вживати дитині. Єдину норму фахівці назвали для дітей різного віку. Виняток становили лише малюки до двох років – їм ...29 квітня 2020, 10:00
-
Три факти про молочну продукцію, які варто знатиКисломолочні продукти необхідно включати в свій раціон, адже вони є хорошим джерелом багатьох вітамінів, а також кальцію, калію, магнію та інших цінних речовин. Але, щоб ...29 квітня 2020, 09:20
Новини партнерів
