Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Чотири правила харчування при проблемній шкіріДогляд за шкірою повинен бути правильним і регулярним. Якщо ви страждаєте від акне - проблему треба вирішувати комплексно, проконсультувавшись з косметологом, дерматологом і ендокринологом. Але ...20 квітня 2020, 16:10
-
Як пити воду, щоб скинути зайві кілограмиЩодня доросла людина повинна випивати близько двох літрів води, тому що вона приводить у тонус весь організм. А ще вода покращує обмін речовин, сприяючи схудненню.Дієтологи ...18 квітня 2020, 18:30
-
Лікарі розповіли про користь перепелиних яєць для організмуПро користь перепелиних яєць відомо давно, але в чому вона полягає знають не всі. Експерти розповіли, чому ці крихітні яйця варто включати в свій раціон.У ...18 квітня 2020, 12:50
-
Названо продукти, які небезпечно купувати в магазиніКупувати продукти в супермаркетах - швидко і зручно, але якість деяких товарів може виявитися не такою, як ви очікуєте. Які продукти краще обходити стороною?Заморожені овочі ...18 квітня 2020, 11:20
-
Головні правила великоднього столу: як не нашкодити здоров'юБагато людей дотримувалися Великого посту, який починається за сім тижнів до Христового Воскресіння. Скоро вони зможуть повернутися до звичних продуктів, від яких довелося на якийсь ...18 квітня 2020, 10:20
-
Який напій найшвидше викликає звиканняВчені з'ясували, що пиво, незалежно алкоголю, діє на організм як "дофаміновий стимулятор". Про це повідомляє видання Тelegraf.Фахівці провели дослідження, участь в якому взяли понад 50 ...17 квітня 2020, 11:50
-
При яких захворюваннях не можна пити кефірКисломолочні продукти дуже корисні, тому повинні періодично з'являтися в нашому раціоні. Одним з них є кефір, який багатий кальцієм, калієм, фосфором, вітамінами групи В. Але ...17 квітня 2020, 09:30
-
П'ять властивостей меду, про які ви не здогадувалисьПро лікувальні властивості меду відомо давно. Цей продукт зміцнює імунітет і в цілому позитивно впливає на роботу всього організму. А в кулінарії його використовують в ...17 квітня 2020, 03:25
-
Шоколад, чилі та ще 3 способи прискорити обмін речовинПривести фігуру в порядок і позбутися від зайвих кілограмів можна за рахунок правильного харчування. Щоб організм активніше перетворював їжу в енергію, а не в запаси ...16 квітня 2020, 11:30
-
Що буде з організмом, якщо їсти яблука кожен деньЯблука, завдяки своєму багатому вітамінному складу, володіють багатьма корисними властивостями. Експерти радять додавати їх в свій раціон регулярно, адже вони покращують роботу серцево-судинної системи.Експерти в ...16 квітня 2020, 09:45
-
Чому не варто пити каву при простудних захворюванняхВчені провели безліч досліджень, які доводять, як негативний, так і позитивний вплив кави на організм. Але є випадки, коли від ароматного напою краще відмовитися. Медики ...16 квітня 2020, 03:25
-
Три продукти, які допоможуть впоратися зі стресомБагато людей сильно піддаються стресу і тривозі, особливо на тлі поточної ситуації з коронавірусом. Поліпшити самопочуття і розслабитися можна багатьма способами, в тому числі і ...15 квітня 2020, 18:15
-
Лікарі назвали кашу, яка допоможе зміцнити імунітетЩоб зміцнити імунітет під час пандемії, лікарі радять їсти ячну кашу. Вона містить безліч вітамінів, необхідних організму для боротьби з вірусами. Про це пише портал ...14 квітня 2020, 12:12
-
Який продукт покращує якість інтимного життяНі для кого не секрет, що шоколад містить багато цінних речовин, тому володіє корисними властивостями для організму. Але мало хто здогадується про те, що цей ...14 квітня 2020, 03:25
-
Скільки води в день має отримувати дитинаЯкщо ви переживаєте з приводу того, що ваша дитина п'є занадто багато води, або навпаки, регулярно відмовляється її пити, то пропонуємо вам ознайомитися з дитячими ...13 квітня 2020, 15:30
-
П'ять кращих продуктів для здоров'я суглобівДля того, щоб зберегти суглоби молодими і гнучкими необхідно дотримуватися здорового способу життя. Крім регулярної фізичної активності важливо приділяти увагу правильному харчуванню. Є продукти, які ...13 квітня 2020, 09:20
-
Зберігаємо вітаміни: які овочі готувати не потрібноОвочі - це джерело вітамінів, амінокислот і корисних мікроелементів, яких регулярно потребує наш організм. Але багато овочів не люблять вогню і пару, тому під час ...11 квітня 2020, 03:25
-
Чому варто відмовитися від солодкого на сніданокСолодощі - це джерело енергії і задоволення, тому такі продукти викликають залежність. Дієтологи кажуть, що для підтримки фігури ласощі краще вживати до обіду, тоді калорії ...10 квітня 2020, 11:40
-
Напої, від яких хочеться пити ще більшеДоросла людина щодня повинна випивати близько двох літрів звичайної питної води, щоб підтримувати своє тіло і здоров'я в тонусі. Але іноді хочеться побалувати себе чимось ...10 квітня 2020, 10:50
-
Які горіхи допоможуть швидше скинути зайву вагуЩоб позбутися від зайвих кілограм, у першу чергу, варто переглянути раціон харчування. Дієтологи радять включити в нього мигдаль, який не тільки дозволяє контролювати апетит, але ...10 квітня 2020, 09:50
-
Який звичний продукт врятує від переїданняНапевно, кожен стикався з переїданням. Ця проблема призводить не тільки до зайвої ваги, але і багатьох проблем зі здоров'ям. Приборкати свій апетит не легко, але ...10 квітня 2020, 03:25
-
Чому потрібно їсти банани перед сномДієтологи стверджують, що впоратися з почуттям голоду у вечірній час допоможе банан, навіть тим, хто сидить на дієті. Цей фрукт сприяє виробленню мелатоніну і приносить ...9 квітня 2020, 19:00
-
Корисний цілком: які фрукти корисно їсти з насіннямФруктові насіння вважаються побічним продуктом, який без жалю викидають у відро для сміття. Однак фахівці в області правильного харчування сходяться на думці, що далеко не ...9 квітня 2020, 12:30
-
Скільки хліба і картоплі можна їсти без шкоди для здоров'яДієтологи не рекомендують повністю виключати зі свого раціону хліб, картоплю та макаронні вироби, навіть якщо ви на дієті. Ці продукти можна вживати без шкоди для ...9 квітня 2020, 11:30
-
П'ять продуктів без цукру, які заряджають енергієюЦукор - це хімічна речовина, яку ми регулярно вживаємо в їжу для поліпшення смаку. Коли його рівень в крові підвищується, ми відчуваємо заряд енергії та ...9 квітня 2020, 09:50
-
Які овочі допоможуть зміцнити імунну системуЗміцнити захисні сили імунної системи можна за допомогою правильно збалансованого харчування. У щоденному раціоні обов'язково повинні бути овочі, адже вони багаті на вітаміни та корисні ...9 квітня 2020, 03:25
-
"Їжте шоколад і будьте здорові": вчені назвали 10 корисних властивостей улюбленої ласощіНезважаючи на те, що велика кількість шоколаду в раціоні - це, безсумнівно, шкідлива звичка, але зате якщо стримати свою пристрасть до омріяних плиток, організм буде ...8 квітня 2020, 04:11
-
Що категорично не можна їсти, якщо ви на дієтіПравильне харчування і фізична активність - головні фактори, які впливають на стрункість фігури. Якщо ви вирішили сісти на дієту, щоб привести себе у форму, варто ...8 квітня 2020, 03:25
-
Які продукти небезпечно їсти у великих кількостяхХарчування має бути правильно збалансованим, а значить варто дотримуватися норм у споживанні певних продуктів. Якщо їх ігнорувати, то замість очікуваної користі, організму буде завдана шкода. ...7 квітня 2020, 09:35
-
Дивовижні властивості червоного перцю, про які ви не зналиЧервоний перець має не тільки пряний аромат та гострий смак, але і цілий ряд корисних для організму властивостей. І все завдяки капсаиїцину - алкалоїду, який ...6 квітня 2020, 13:45
Новини партнерів
