Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Продукти, які не слід їсти щодняРаціон харчування має бути різноманітним і правильно збалансованим. Є продукти, які дуже корисні для організму, але вживати їх щодня не рекомендується, тому що при регулярному ...5 травня 2020, 09:35
-
П'ять сортів фруктів і ягід, які зроблять вас ще красивішеФрукти і ягоди допомагають нам урізноманітнити наш раціон ласунів, позбавивши від шкідливих тістечок і тортів, при цьому насичуючи нас вітамінами, мінералами і свіжістю. Дієтологи підібрали ...5 травня 2020, 04:35
-
Дієтологи розповіли, чому не варто вечеряти фруктамиНезважаючи на те, що фрукти - джерело цінних вітамінів і речовин, їх краще не вживати на вечерю. Таку рекомендацію дали дієтологи та експерти зі здорового ...4 травня 2020, 15:20
-
Названо сніданок, який відновить печінкуЗавдяки сніданку наш організм відновлює запас сил і енергії, тому його ні в якому разі не можна пропускати. Але для того, щоб користь була максимальною ...4 травня 2020, 09:20
-
Корисні продукти, які «любить» підшлункова залозаБагато людей часто скаржаться на запалення підшлункової залози, яке виникає в результаті неправильного харчування. Ігнорувати це захворювання не варто, адже воно може придбати гостру, а ...1 травня 2020, 03:25
-
Головні ознаки того, що ваш обмін речовин порушенийВід правильного метаболізму залежить успішна робота багатьох внутрішніх органів. З віком він сповільнюється і це досить природний процес. Але є ознаки, які вказують на порушення ...30 квітня 2020, 17:00
-
Не кавою єдиною: три напої на основі води, які бадьорятьДоросла людина щодня повинна випивати близько 2 літрів води, тому що вона підтримує організм у тонусі, регулюючи всі його функції. Особливо це важливо в жаркий ...30 квітня 2020, 09:00
-
Медики підказали, від якого захворювання вбереже чорносливАмериканські вчені провели дослідження, результати якого показали, що регулярне вживання чорносливу захищає від розвитку остеопорозу. Відомо, що сушені сливи містять у своєму складі безліч вітамінів ...30 квітня 2020, 03:25
-
Скільки потрібно вживати білка, щоб схуднутиРаціон харчування повинен бути правильно збалансованим, щоб організм отримував достатню кількість білка, жирів і вуглеводів. Якщо ви хочете скинути пару зайвих кілограм, тоді раціон потрібно ...29 квітня 2020, 15:20
-
Лікарі назвали безпечну норму цукру для дітейАмериканські вчені визначили, скільки цукру допустимо вживати дитині. Єдину норму фахівці назвали для дітей різного віку. Виняток становили лише малюки до двох років – їм ...29 квітня 2020, 10:00
-
Три факти про молочну продукцію, які варто знатиКисломолочні продукти необхідно включати в свій раціон, адже вони є хорошим джерелом багатьох вітамінів, а також кальцію, калію, магнію та інших цінних речовин. Але, щоб ...29 квітня 2020, 09:20
-
Корисні звички, які допоможуть зробити фігуру стрункоюСкоро літо, тому не дивно, що багато хто хочепривести своє тіло в порядок і позбавитися від "зайвого". Але окрім спорту, необхідно приділити належну увагу своєму ...28 квітня 2020, 16:40
-
П'ять продуктів з нульовим вмістом калорійЯкщо ви вирішили привести своє тіло у форму і мрієте скинути пару зайвих кілограм, тоді правильно збалансуйте своє харчування. Не обов'язково сідає на жорсткі дієти, ...28 квітня 2020, 15:40
-
Які трави додати в чай, щоб зміцнити здоров'яОдним з найпопулярніших напоїв у світі є чай, тому що він володіє приємним смаком і ароматом. Але якщо ви хочете зробити його більш корисним, тоді ...28 квітня 2020, 10:20
-
Гречаний чай: чому його обов'язково потрібно спробуватиМало хто чув про ароматний гречаний чай, який відрізняється своїм унікальним смаком і корисними властивостями. Якщо ви ніколи не пробували цей напій - варто це ...28 квітня 2020, 03:25
-
Які продукти не можна їсти під час стресуБагато людей під час стресу і нервового напруження починають їсти "на автоматі", а це призводить до психологічної залежності і зайвих кілограм. Є продукти, які позитивно ...27 квітня 2020, 19:30
-
Що можна і потрібно їсти на голодний шлунокЄ продукти, які не можна їсти натщесерце, тому що вони можуть спровокувати дискомфорт і важкість у шлунку. Якщо хочете уникнути проблем з травною системою, тоді ...27 квітня 2020, 16:40
-
Як правильно поєднувати чай і каву з їжеюБільшість людей навіть не замислюється про те, як правильно поєднувати страви з напоями. Адже правильно підібраний напій збагачує смак і аромат страви, а ось неправильний, ...27 квітня 2020, 10:40
-
Продукти, з якими небезпечно їсти смажену картоплюНезважаючи на те, що смажена картопля володіє неймовірним смаком і ароматом, це блюдо ще й висококалорійне. А в поєднанні з деякими продуктами і зовсім може ...25 квітня 2020, 16:55
-
Який суп повинен бути в меню кожної родиниПерші страви - це основа здорового харчування. У раціоні повинні регулярно з'являтися ситні і смачні супчики, адже вони насичують організм вітамінами і корисними речовинами, які ...25 квітня 2020, 11:40
-
Медики назвали найкращий десерт для діабетиківЛюдям, у яких підвищений цукор в крові, варто дотримуватись певної дієти. Особливу увагу варто приділяти солодощам. Але медики визначили десерт, який цілком дозволений діабетикам, і ...25 квітня 2020, 10:00
-
Про які три хвороби може говорити зайва вагаБагато людей скаржаться на проблему зайвої ваги. І не завжди це пов'язано з неправильним харчуванням і сидячим способом життя. Насправді, зайва вага може вказувати на ...25 квітня 2020, 09:00
-
Смачний і корисний: як вибрати правильний йогуртУ натуральному йогурті міститься багато вітамінів і корисних речовин, які потрібні організму для правильної роботи. Кисломолочні продукти необхідно включати в раціон постійно, адже вони володіють ...25 квітня 2020, 03:25
-
Чотири продукти, які шкідливо їсти холоднимиІноді буває лінь розігрівати деякі страви перед споживанням, і ми їмо їх холодними, не підозрюючи, як це може нашкодити здоров'ю. Вчені визначили кілька продуктів, які ...24 квітня 2020, 09:15
-
Продукти-«вітамінні бомби» для підтримки імунітетуСитуація, яка склалася з коронавірусом змусила людей більш уважно ставитися до особистої гігієни і цінувати здоров'я. У період пандемії важливо дотримуватися правильного раціону харчування, адже ...23 квітня 2020, 11:10
-
"Нелегкий перекус": дієтологи розповіли, чому не можна втамовувати голодЗвичка вгамовувати легкий голод різними легкими снеками цілком нормальна і не несе в собі загрози для нашого здоров'я і стрункості. Головне розібратися, що саме ви ...23 квітня 2020, 04:49
-
Чим можна перекусити з користю для шлункаДієтологи кажуть, що влаштовувати перекуси між основними прийомами їжі можна і без шкоди для фігури. Але при цьому важливо вибрати правильні продукти харчування. Чим же ...22 квітня 2020, 12:35
-
Топ-5 продуктів для очищення легенівКоронавірус дає найбільш важкі ускладнення на легені. У період пандемії американські лікарі назвали топ-5 продуктів для очищення та захисту легенів, пише Times Now. Кожен з ...22 квітня 2020, 07:46
-
П'ять продуктів, які абсолютно не підходять для сніданкуЯкщо хочете, щоб ваш день пройшов продуктивно і в гарному настрої, тоді приділіть велику увагу своєму сніданку. Підберіть для ранкового прийому їжі ті продукти, які ...21 квітня 2020, 09:15
-
Чотири правила харчування при проблемній шкіріДогляд за шкірою повинен бути правильним і регулярним. Якщо ви страждаєте від акне - проблему треба вирішувати комплексно, проконсультувавшись з косметологом, дерматологом і ендокринологом. Але ...20 квітня 2020, 16:10
Новини партнерів
