Рубрики
МЕНЮ
дієта і харчування
-
Скільки кофеїну міститься в чаї, і чи шкідливий вінВ чаї міститься велика кількість вітамінів, корисних речовин, ефірних масел, а також кофеїн. Останній інгредієнт найчастіше стає темою для багатьох спорів. Чи багато його в ...4 червня 2020, 11:15
-
Дієтологи розповіли, з якого фрукта варто починати деньМільйони людей звикли починати ранок з чашки кави, тому що вона бадьорить і додає енергії. Але цей напій має і негативні властивості, які впливають на ...4 червня 2020, 09:10
-
Хитрощі, які допоможуть правильно харчуватисяРаціон харчування повинен бути правильно збалансованим, корисним і смачним. Поступово обмежте в своєму меню шкідливі продукти, замінюючи їх здоровою їжею. А ці кулінарні хитрощі допоможуть ...3 червня 2020, 03:25
-
Продукти, у яких несподівано міститься багато соліНадлишок солі в організмі може призвести до порушення його роботи, зокрема викликати набряклість, гіпертонію і проблеми з нирками. А щоб цього не сталося, важливо правильно ...2 червня 2020, 03:25
-
Холодне або тепле: яке молоко набагато кориснішеМолоко - один із самих популярних продуктів харчування. Він володіє приємним смаком, ароматом і містить велику кількість вітамінів і корисних елементів. Деякі люди вважають за ...1 червня 2020, 11:10
-
Худніть з розумом: п'ять найнебезпечніших для організму дієтБагато людей намагаються підкоригувати фігуру, щоб бути здоровішими і стрункішими. Але робити це потрібно правильно і з розумом. Є кілька дієт, які шкодять здоров'ю і ...1 червня 2020, 09:45
-
Чому не можна пити воду, залишену на ніч у склянціБагато людей ставлять біля ліжка на ніч склянку з водою, щоб у перервах між сном втамовувати спрагу або відразу випити її після пробудження. Але медики ...1 червня 2020, 09:10
-
"Омлет, пашот, глазунья": чим корисні курячі яйцяСніданок - це чудовий початок дня, старт для всього організму перед випробуваннями на роботі, в спілкуванні і сім'ї. А якщо цей сніданок додатково складається ще ...1 червня 2020, 00:47
-
Смачно і поживно: перекуси, які містять багато білкаЯкщо ви стежите за фігурою, тоді перестаньте між основними прийомами їжі їсти булочки і тістечка. Поповнити запас енергії в організмі можна за допомогою корисних перекусів, ...31 травня 2020, 21:00
-
У чому користь звичайної соняшникової оліїСоняшникова олія поступово відходить на другий план, адже у неї з'явилися конкуренти (оливкова, кукурудзяна, мигдальна), які користуються великою популярністю. Але цей продукт зовсім їм не ...31 травня 2020, 18:35
-
Що буде з організмом, якщо харчуватися фаст-фудомВсі давно знають, що фаст-фуд - це шкідлива їжа, яку краще обходити стороною, але багато людей вперто продовжують балувати себе такими продуктами. Вчені з'ясували, що ...29 травня 2020, 16:45
-
Біле або коричневе: чи є відмінності у курячих яєцьПро користь курячих яєць відомо давно, адже цей продукт володіє великою кількістю вітамінів і корисних мікроелементів. Яйця можна додавати в салати, супи та інші страви. ...29 травня 2020, 15:15
-
Чим корисна звичайна капуста: 5 неймовірних властивостейРаціон харчування повинен бути різноманітним, тому додайте в меню овочі, фрукти та інші продукти. Дієтологи кажуть, що особливу увагу слід приділити звичайній капусті, адже в ...29 травня 2020, 09:40
-
Лікарі розповіли, кому не можна їсти вершкове маслоОрганізм у достатній кількості має отримувати вітаміни і цінні мікроелементи, тому ваш раціон харчування має бути різноманітним. Вершкове масло є продуктом із високою харчовою цінністю ...29 травня 2020, 08:35
-
"Люблю гарячіше": названі користь і шкода гострої їжіТі, хто віддає перевагу східні спеції і гостру їжу, повинні знати, що кожен смак нашої їжі несе наслідки для нашого організму. Так, приміром, від гострої ...29 травня 2020, 04:49
-
Названо овоч, який виводить токсини з організмуДавно не секрет, що овочі - джерело вітамінів, мікроелементів і інших корисних речовин, які підтримують здоров'я організму. Кожен з овочів має свої корисні властивості. Дієтологи ...29 травня 2020, 03:25
-
Корисні звички для здоров'я щитовидної залозиЩитовидна залоза хоч і маленький орган, зате дуже важливий. Точніше, вона - найважливіший елемент ендокринної системи, тому її потрібно берегти. А в цьому вам допоможуть ...28 травня 2020, 03:25
-
Смачно, але шкідливо: як перестати пити чай з солодощамиНайчастіше до чаю на стіл подаються смачні печеньки, тортики або тістечка, перед якими неможливо встояти. З часом, пити чай або каву з солодощами входить в ...27 травня 2020, 15:10
-
П'ять продуктів, які допоможуть прокинутися з ранкуВставати вранці з тепленького ліжка буває дуже складно. Не вистачає ні сил, ні енергії, ні бажання. Але підбадьоритися і підвищити тонус організму можна за допомогою ...27 травня 2020, 09:10
-
"Солодко і корисно": вчені назвали солодощ, що поліпшує роботу організмуВчені в співдружності з дієтологами виявили, що в світі існують доступні всім солодощі, які в помірних порціях не тільки не нашкодять фігурі, але і стануть ...27 травня 2020, 04:45
-
Якими цілющими властивостями володіє кісточка авокадоАвокадо необхідно регулярно додавати в свій раціон, адже воно містить велику кількість вітамінів, корисних речовин і мікроелементів, які допомагають організму правильно функціонувати. Цей фрукт є ...27 травня 2020, 03:25
-
Які продукти дуже корисні для фігуриЗ проблемою зайвої ваги найчастіше стикаються люди, які не дотримуються правильного харчування. Але якщо хочете виправити ситуацію та привести свою фігуру у форму, то не ...26 травня 2020, 11:25
-
П'ять незвичайних продуктів, які варто спробуватиУ світі існує безліч незвичайних продуктів, які дивують, як своїм зовнішнім виглядом, так і смаком. Деякі з них можна замовити тільки через інтернет або привести ...25 травня 2020, 17:35
-
Ідеальний сніданок: п'ять кращих добавок до кашіБагато людей звикли снідати кашею, тому що вона заряджає енергією, дарує відчуття ситості і прилив сил. Але урізноманітнити її смак і зробити максимально корисною можна ...25 травня 2020, 09:20
-
"Келишок-другий": лікарі розповіли про користь вина для жінокВино - традиційний напій для любовних побачень і сімейних пікніків на природі. Як правило, саме цей алкогольний напій, що додає образу млосності і загадковості, замовляють ...25 травня 2020, 02:38
-
Названо п'ять продуктів для хорошого травленняНапевно, кожен хоч раз у житті стикався з проблемами травної системи. Порушити її роботу можуть постійні стреси, сидячий спосіб життя, прийом препаратів і, звичайно ж, ...23 травня 2020, 03:25
-
Чому не варто пити під час їжі: головні причиниДієтологи кажуть, що воду необхідно пити за півгодини до або після їжі, тоді вона принесе максимальну користь організму. Але багато людей нехтують цим правилом і ...22 травня 2020, 17:15
-
"Час їсти кінзу": дієтологи розповіли про корисні властивості непопулярної зеленіДеякі з нас люблять і цінують кінзу, далеко не завжди її можна зустріти на лотках з іншої популярної зеленню: петрушкою, кропом, щавлем і навіть м'ятою. ...22 травня 2020, 04:21
-
При яких захворюваннях допомагають горіхи кешьюГоріхи давно займають у системі харчування почесне місце. Вони володіють не тільки легким солодким смаком, але і цілим рядом корисних властивостей. Наприклад, до складу кешью ...22 травня 2020, 03:25
-
Корисний сніданок: який фрукт найкраще з'їсти вранціРанковий прийом їжі повинен бути правильно збалансованим, щоб організм у достатній кількості отримував необхідні йому вітаміни, білки і вуглеводи. Дієтологи рекомендують на сніданок їсти фрукти, ...21 травня 2020, 09:55
Новини партнерів
