Рубрики
МЕНЮ
диета и питание
-
Сезон клубники: диетологи рассказали, как похудеть на диете из любимых ягодПеред самым разгаром сезона, когда на прилавках рынков и супермаркетов появляется сладкая и ароматная клубника, диетологи, пользуясь случаем, рассказывают о режиме питания, который поможет эффективно ...10 мая 2020, 22:37
-
Медики объяснили, кому нельзя есть много огурцовНаступление лета радует нас изобилием вкусных овощей. Огурцы в рационе питание занимают почетную роль, ведь они обладают многими полезными свойствами. Но, как и любой другой ...9 мая 2020, 03:25
-
Почему нужно включить брюссельскую капусту в рационРацион питания должен быть правильно сбалансированным, чтобы организм в достаточном количестве получал ценные вещества и микроэлементы. Брюссельскую капусту желательно почаще включать в свое меню, потому ...8 мая 2020, 17:45
-
Пять неожиданных продуктов, которые вредят зубамДля того, чтобы зубы были красивыми и здоровыми, за ними необходимо правильно и регулярно ухаживать. Но помимо личной гигиены следует еще обратить внимание на свой ...8 мая 2020, 09:30
-
Названо простое средство для снижения давленияЗарубежные специалисты выяснили, что снизить показатели артериального давления возможно с помощью кунжутных семечек. Этот продукт необходимо употреблять регулярно, ведь он содержит множество полезных веществ.Известно, что ...7 мая 2020, 10:35
-
Продукты, которые обязательно нужно есть вместеЕсли хотите быть здоровыми и красивыми, тогда научитесь правильно формировать свой рацион питания. Не все продукты можно сочетать друг с другом, потому что в тандеме ...7 мая 2020, 09:30
-
Какие орехи обязательно нужно есть мужчинамИз-за своего витаминного состава, орехи считаются одними их самых полезных продуктов. В них содержится большое количество ценных веществ и антиоксидантов, которые нужны организму для защиты ...7 мая 2020, 03:25
-
Неожиданные преграды, которые мешают похудетьПриближается лето, а значит пора вплотную заняться своей фигурой и убрать "лишнее". Но есть причины, которые мешают сбросить вес, несмотря на правильное питание и физические ...6 мая 2020, 10:20
-
Срочно в рацион: три супер-продукта для здорового питанияОдним из главных элементов здорового образа жизни является правильное питание. Сложно сформировать рацион без вредных продуктов, ведь важно учитывать даже мелкие детали. Попробуйте ввести в ...6 мая 2020, 09:20
-
Какой фрукт может предотвратить сердечные недугиУченые выяснили, что регулярное употребление груши благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Этот фрукт богат на различные витамины и микроэлементы, поэтому помогает поддерживать организм в ...6 мая 2020, 03:25
-
Продукты, которые не следует есть ежедневноРацион питания должен быть разнообразным и правильно сбалансированным. Есть продукты, которые очень полезны для организма, но употреблять их каждый день не рекомендуется, потому что при ...5 мая 2020, 09:35
-
Пять сортов фруктов и ягод, которые сделают вас еще красивейФрукты и ягоды помогают нам разнообразить наш рацион сладкоежек, избавив от вредных пирожных и тортов, при этом насыщая нас витаминами, минералами и свежестью. Диетологи подобрали ...5 мая 2020, 04:35
-
Диетологи рассказали, почему не следует ужинать фруктамиНесмотря на то, что фрукты - источник ценных витаминов и веществ, их лучше не употреблять на ужин. Такую рекомендацию дали диетологи и эксперты по здоровому ...4 мая 2020, 15:20
-
Назван завтрак, который восстановит печеньБлагодаря завтраку наш организм восстанавливает запас сил и энергии, поэтому его ни в коем случае нельзя пропускать. Но для того, чтобы польза была максимальной необходимо ...4 мая 2020, 09:20
-
Полезные продукты, которые «любит» поджелудочная железаМногие люди часто жалуются на воспаление поджелудочной железы, которое возникает в результате неправильного питания. Игнорировать это заболевание не стоит, ведь оно может приобрести острую, а ...1 мая 2020, 03:25
-
Главные признаки того, что ваш обмен веществ нарушенОт правильного метаболизма зависит успешная работа многих внутренних органов. С возрастом он замедляется и это весьма естественный процесс. Но есть признаки, которые указывают на нарушение ...30 апреля 2020, 17:00
-
Не кофе единым: три бодрящих напитка на основе водыВзрослый человек ежедневно должен выпивать около 2 литров воды, потому что она поддерживает организм в тонусе, регулируя все его функции. Особенно это важно в жаркий ...30 апреля 2020, 09:00
-
Медики подсказали, от какого заболевания убережет черносливАмериканские ученые провели исследование, результаты которого показали, что регулярное употребление чернослива защищает от развития остеопороза. Известно, что сушенные сливы содержат в своем составе множество витаминов и ...30 апреля 2020, 03:25
-
Сколько нужно употреблять белка, чтобы похудетьРацион питания должен быть правильно сбалансированным, чтобы организм получал достаточное количество белка, жиров и углеводов. Если вы хотите сбросить пару лишних килограмм, тогда рацион нужно ...29 апреля 2020, 15:20
-
Врачи назвали безопасную норму сахара для детейАмериканские ученые определили, сколько сахара допустимо употреблять ребенку. Единую норму специалисты назвали для детей всех возрастов. Исключение составили лишь малыши до двух лет – им ...29 апреля 2020, 10:00
-
Три факта о молочной продукции, которые стоит знатьКисломолочные продукты необходимо включать в свой рацион, ведь они являются хорошим источником многих витаминов, а также кальция, калия, магния и других ценных веществ. Но, чтобы ...29 апреля 2020, 09:20
-
Полезные привычки, которые помогут обрести стройную фигуруСкоро лето, поэтому не удивительно, что многие люди хотят привести свое тело в порядок и избавиться от "лишнего". Но помимо спорта, необходимо уделить должное внимание ...28 апреля 2020, 16:40
-
Пять продуктов с нулевым содержанием калорийЕсли вы решили привести свое тело в форму и мечтаете сбросить пару лишних килограмм, тогда правильно сбалансируйте свое питание. Не обязательно садится на жесткие диеты, ...28 апреля 2020, 15:40
-
Какие травы добавить в чай, чтобы укрепить здоровьеОдним из самых популярных напитков в мире является чай, потому что он обладает приятным вкусом и ароматом. Но если вы хотите сделать его более полезным, ...28 апреля 2020, 10:20
-
Гречишный чай: почему его обязательно стоит попробоватьМало кто слышал об ароматном гречишном чае, который отличается своим уникальным вкусом и полезными свойствам. Если вы никогда не пробовали этот напиток - стоит это ...28 апреля 2020, 03:25
-
Какие продукты нельзя есть во время стрессаМногие люди во время стресса и нервного напряжения начинают есть "на автомате", а это приводит к психологической зависимости и лишним килограммам. Есть продукты, которые положительно ...27 апреля 2020, 19:30
-
Что можно и нужно есть на голодный желудокЕсть продукты, которые нельзя есть натощак, потому что они могут спровоцировать дискомфорт и тяжесть в желудке. Если хотите избежать проблем с пищеварительной системой, тогда не ...27 апреля 2020, 16:40
-
Как правильно сочетать чай и кофе с едойБольшинство людей даже не задумывается о том, как правильно сочетать блюда с напитками. А ведь правильно подобранный напиток обогащает вкус и аромат блюда, а вот ...27 апреля 2020, 10:40
-
Продукты, с которыми опасно есть жареный картофельНесмотря на то, что жаренный картофель обладает невероятным вкусом и ароматом, это блюдо еще и высококалорийное. А в сочетании с некоторыми продуктами и вовсе может ...25 апреля 2020, 16:55
-
Какой суп должен быть в меню каждой семьиПервые блюда - это основа здорового питания. В рационе регулярно должны появляться сытные и вкусные супчики, ведь они насыщают организм витаминами и полезными веществами, которые ...25 апреля 2020, 11:40
Новости партнеров
