logo

Coinspot 18.09.2020

BTC/USD

10899.59

ETH/USD

381.55

LTC/USD

48.23

НБУ 18.09.2020

USD/UAH

28.25

EUR/UAH

33.45

RUB/UAH

0.39

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Здоровье диета и питание Врач рассказал, почему осенью лучше отказаться от кофе
commentss НОВОСТИ Все новости

Врач рассказал, почему осенью лучше отказаться от кофе

Кофе способно выводить жидкость из организма

13 сентября 2020, 12:55 comments1067

Некоторые продукты в рационе питания способны укрепить защитные силы организма, а другие, наоборот, их ослабить. Кофе, по словам врача Андрея Тяжельникова, относится ко второй категории, передает издание Ukrhealth.

Врач рассказал, почему осенью лучше отказаться от кофе

Специалист советует ограничить употребление кофе в осенний период, потому что в нем содержится кофеин и теин - вещества, которые выводят жидкость из организма. Бодрящий напиток в большом количестве может привести к обезвоживанию и другим проблемам со здоровьем, в результате чего иммунная система становится слабее и риск подхватить какое-то простудное заболевание увеличивается. 

Врач советует употреблять больше травяных чаев, морсов, натуральных соков (но важно следить за количеством употребляемого сахара), а также простую воду комнатной температуры.  

Чтобы защитить организм от вирусов, в рацион стоит добавить больше овощей и фруктов, ведь они являются источником витаминов и ценных веществ. Еще специалист советует хорошо высыпаться и уделять время физической активности.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, как уменьшить вред от утренней чашки кофе.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Новости партнеров

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!