logo

Coinspot 20.10.2020

BTC/USD

11907.69

ETH/USD

377.06

LTC/USD

47.85

НБУ 20.10.2020

USD/UAH

28.50

EUR/UAH

33.56

RUB/UAH

0.38

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Здоровье диета и питание Диетолог назвала продукт, который повышает здоровье нервной системы
commentss НОВОСТИ Все новости

Диетолог назвала продукт, который повышает здоровье нервной системы

Не только вкусное, но и полезное лакомство

23 сентября 2020, 19:15

Множество специалистов придерживаются мнения, что нервные клетки невозможно восстановить. Однако врач-диетолог Наталия Пугачева уверена в обратном, передает издание newsyou.

Диетолог назвала продукт, который повышает здоровье нервной системы

Продукт, который повышает здоровье нервной системы. Фото: unsplash

Регулярное употребление бананов положительно влияет на нервную систему, уверена специалист. Благодаря тому, что в нем содержится магний, калий марганец и медь, он может повышать здоровье нервной системы. Также перечисленные микроэлементы оказывают хорошее влияние и на сердечно-сосудистую систему. Компоненты, которые входят в состав бананов, способствуют выработке коллагена и гемоглобина, а также регулируют артериальное давление. А по словам Наталии, именно марганец является ключевым элементом, потому что он отвечает за энергетический обмен. 

Кроме того, банан еще является отличным помощником в борьбе со стрессом и сезонной депрессией, поскольку в нем содержится серотонин, допамин и тирамин – эти элементы отвечают за наше настроение и самочувствие. Они также помогут успокоиться после стрессовой ситуации или избежать нервного срыва.  

Ранее издание "Комментарии" сообщало, дешево, но полезно: какие продукты стоит добавить в свой рацион.


Читайте Комментарии в Google News

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Новости партнеров

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!