Рубрики
МЕНЮ
диета и питание
-
Скрытый сахар в продуктах: какова норма потребленияСахар есть во многих продуктах, даже в тех, которые не кажутся сладкими. Его часто добавляют в соусы, йогурты, мюсли, хлеб и даже колбасы. Такой скрытый ...24 марта 2025, 11:19
-
Когда интервальное голодание не работает и что делатьИнтервальное голодание (ИГ) стало популярной методикой похудения и улучшения здоровья. Однако не всем оно приносит ожидаемые результаты. Некоторые люди сталкиваются с отсутствием прогресса или даже ...24 марта 2025, 08:44
-
Это утреннее действие может сократить жизнь: что вы делаете не такУтренние привычки могут влиять на наше здоровье больше, чем кажется. Некоторые действия, которые кажутся совершенно невинными, действительно могут вредить организму, сокращая продолжительность жизни. Одной из ...24 марта 2025, 07:46
-
Как не стоит готовить рыбу: когда она теряет большинство своих ценностейУкраинцы довольно часто используют в своем рационе рыбу и все чаще заменяют ею мясо. Однако, многие не задумываются, что не все способы приготовления рыбы полезны.Популярный ...24 марта 2025, 06:37
-
Ученые раскрыли, когда следует выпить последнюю чашку кофе, чтобы ночью хорошо выспатьсяДля многих людей день начинается с чашки кофе, который помогает проснуться и настроиться на рабочий ритм. Однако стоит задуматься: если кофеин дарит бодрость, то когда ...23 марта 2025, 12:33
-
Курица или индейка: какое мясо лучше усваивается и содержит больше белкаМногие из нас часто задаются вопрос: курятина или индюшатина – что полезнее? Оба вида мяса богаты белком, но отличаются по составу жиров, витаминов и влиянию ...22 марта 2025, 14:57
-
Этот "суперфуд" приводит к набору веса: что следует употреблять осторожноСмузи – густой напиток, приготовленный из измельченных фруктов, овощей, ягод и других ингредиентов. Он часто позиционируется как "суперфуд", способный улучшить здоровье и обеспечить организм необходимыми ...21 марта 2025, 15:57
-
Сырые яйца не так безопасны, как все считают: какие болезни вызывает продуктСырые яйца являются ингредиентом многих кулинарных рецептов, но они несут в себе значительные риски для здоровья. Неправильная обработка и употребление может привести к заражению сальмонеллой ...21 марта 2025, 13:52
-
Популярный салат может значительно подорвать здоровье: чем опасен тартарСалат тартар, блюдо, традиционно готовящееся из сырого мяса, рыбы или овощей, может быть вкусным деликатесом, но также несет в себе потенциальные риски для здоровья. Неправильная ...20 марта 2025, 18:11
-
Ранние овощи приводят к развитию рака: какие процессы в организме запускаютРанние овощи, которые появляются на весной прилавках, часто вызывают аппетит и желание пополнить запас витаминов после зимнего периода. Однако употребление таких продуктов может нести в ...20 марта 2025, 17:21
-
Если есть одно и то же каждый день: стало известно, что произойдет с организмомМногие люди привыкают есть одинаковые продукты каждый день, не всегда задумываясь о полезности такого рациона. Это упрощает питание и помогает контролировать калории. С другой стороны ...20 марта 2025, 13:38
-
Почему диеты не работают: главная причина набора веса, о которой молчатМногие из нас недооценивают важность полноценного сна, считая, что несколько бессонных ночей не будут иметь серьезных последствий. Однако современные исследования свидетельствуют об обратном: хроническое недосыпание ...20 марта 2025, 13:00
-
Названо самое оптимальное время, когда лучше всего пить кофе с утраМножество людей привыкли начинать свой день с чашки кофе. Однако, по мнению некоторых ученых, это не самая лучшая стратегия поведения и есть время, раньше которого ...20 марта 2025, 12:29
-
Сколько калорий в семечках подсолнечника: тренер раскрыл цифрыХотя семечки полезны для сердца, кожи и нервной системы, важно употреблять их в меру, чтобы не превысить суточную норму и не увеличить вес. Такое мнение ...20 марта 2025, 10:08
-
Вы не сможете есть этот овощ после того, как прочтете этоЕсть овощ, который многие употребляют каждый день, даже не подозревая о его темных секретах. Его добавляют в салаты, супы и гарниры, считая полезным. Но действительно ...20 марта 2025, 10:03
-
Подходим к началу дня с толком: самые подходящие примеры завтраков от диетологовВ рационе человека завтрак играет довольно большую роль. Именно поэтому медики часто говорят, что от того, что вы едите на завтрак, зависит состояние вашего здоровья ...20 марта 2025, 07:35
-
Во сколько нужно завтракать, чтобы жить дольше: самое идеальное времяСчитается, что завтрак – самый важный прием пищи в течение дня. Но далеко не каждый знает, что то, как вы едите утром, может повлиять на ...20 марта 2025, 06:37
-
Дубайский шоколад опасен для здоровья: результаты исследованияНемецкий фонд Stiftung Warentest исследовал несколько продающихся на рынке образцов дубайского шоколада. Особое внимание было уделено вкусовым качествам и составу продуктов. Как оказалось, эксклюзивное фисташковое ...19 марта 2025, 23:50
-
Магазинный сок не так полезен, как все считают: какую угрозу представляет напитокМагазинные соки часто воспринимаются как здоровая альтернатива газированным напиткам, ведь они содержат витамины и минералы. Однако их регулярное употребление может иметь негативные последствия для здоровья. ...19 марта 2025, 18:14
-
Этим людям нельзя есть маринованные огурцы: они могут попасть в бедуМаринованные огурцы считаются одним из любимых продуктов многих украинцев. Они не только придают блюдам пикантности, но и содержат полезные пробиотики, улучшающие пищеварение. Однако, несмотря на ...19 марта 2025, 15:15
-
Отказ от этого продукта снизит риск преждевременной смертиОтказ от ежедневного потребления сливочного масла в пользу некоторых растительных масел может способствовать снижению риска преждевременной смерти, свидетельствуют результаты исследования Гарвардской школы общественного здоровья им. ...19 марта 2025, 15:12
-
Употреблять сырую рыбу опасно: какие болезни может вызвать этот деликатесСырая рыба, хоть и является деликатесом во многих культурах, несет в себе значительные риски для здоровья. Неправильная обработка и хранение может привести к заражению паразитами, ...19 марта 2025, 14:41
-
Сладкие или соленые закуски: что полезнее для здоровьяИзбыток соли повышает артериальное давление, а сахар способствует набору веса и колебаниям уровня глюкозы в крови. Для многих из нас дилемма – какие перекусы лучше ...19 марта 2025, 06:38
-
Красное мясо не так безопасно, как все считают: к каким болезням приводит продуктКрасное мясо, как говядина, свинина и баранина, является популярным продуктом во многих странах мира. Оно богато белком, железом и другими питательными веществами. Однако чрезмерное потребление ...18 марта 2025, 20:10
-
Популярная закуска приводит к депрессии и тревожному расстройствуЧипсы – это популярная закуска, которую любят как дети, так и взрослые. Однако, к сожалению, она может нанести серьезный вред здоровью. Чрезмерное потребление чипсов связано ...18 марта 2025, 16:12
-
Авокадо будет спелым в считанные минуты: быстрые и эффективные способыАвокадо считают едва ли не самым главным суперфудом, ведь продукт имеет немало полезных свойств. Однако нередко случается так, что купленный плод незрелый и он скорее ...18 марта 2025, 14:38
-
Кардиологи перечислили 6 продуктов, которые наносят сильный вред сердцуЗдоровье сердца во многом зависит от питания. Некоторые продукты могут повышать уровень холестерина, способствовать развитию гипертонии и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Как передает портал "Комментарии", ...18 марта 2025, 11:45
-
Ученые назвали самое полезное для здоровья свойство чаяЛюбителям чая важно знать, что этот напиток обладает одним особенно неожиданным преимуществом: помимо его свойств, улучшающих обмен веществ и настроение, заваривание чая может помочь очистить ...18 марта 2025, 11:26
-
Не ешьте этого, если хотите, чтобы ваш мозг работал нормальноНаш мозг – это настоящий "двигатель" нашего организма. Он составляет всего 2% от массы тела, но потребляет до 20% всей энергии. Для его эффективной работы ...18 марта 2025, 09:15
-
Когда утром можно пить кофе: объяснение ученыхДля многих кофе является неотъемлемой частью привычного образа жизни. При этом недавнее исследование показало, что люди, которые пьют его в начале дня, имеют меньше шансов ...17 марта 2025, 13:22
Новости партнеров
