Чим загрожує здоров'ю безконтрольний прийом вітамінів

Багато хто знає, що вітамінні добавки дуже корисні для здоров'я, тому що допомагають підтримувати наш організм у тонусі. Однак їх не можна призначати собі самостійно і приймати, коли заманеться.

Прийом вітамінів (фото з відкритих джерел)

Кандидат медичних наук Микола Крючков зазначив, що вітамінні комплекси можуть і зашкодити здоров'ю, навіть спровокувати онкологію. Потрібно розуміти, що деякі вітаміни приймаються до їжі, а деякі — після, одні необхідно приймати після пробудження, а інші — перед сном. Але багато людей чомусь ігнорують ці правила, призначаючи вітаміни самостійно та приймаючи їх, коли виходить, а не за розкладом. У таких випадках можна серйозно послабити здоров'я замість того, щоб його зміцнити.

Лікар зазначив, що великі дози вітаміну С, наприклад, можуть надавати не лікувальну, а руйнівну дію на організм. Вчений Артур Робінсон виявив, що у підвищеній кількості цей засіб може спровокувати онкологію.

Кардіолог Андрій Кондрахін визнав, що БАДи мають велику популярність, як і інші вітамінні препарати. При цьому мало хто знає про те, що жінки, які безконтрольно приймають полівітаміни, частіше хворіють на рак молочної залози.

А ще одне дослідження показало, що застосування високих доз вітамінів В6 та В12 асоційоване зі збільшенням ризику раку легень у чоловіків у 2-4 рази.

Нагадаємо, що мінімізувати появу розтяжок потрібно за допомогою правильного догляду за шкірою. Насамперед потрібно стежити за рівнем вітамінів та корисних мікроелементів в організмі. І особливо – за вітамінами А та Е.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, що відбувається з організмом у разі дефіциту вітаміну D.