Як перевірити роботу легенів: на це потрібна хвилина

Через поширення коронавірусу, багатьох людей стурбував стан здоров'я своєї дихальної системи, зокрема легенів. Саме цей орган при захворюванні може постраждати найбільше.

як швидко перевірити легені (фото з відкритих джерел)

Дізнатися чи все в порядку з легенями можна за допомогою комп'ютерної томографії, але в домашніх умовах така процедура недоступна. Тому, медики назвали спосіб, який допомагає визначити, чи правильно функціонує ваш орган. На це буде потрібно не більше однієї хвилини.

Варто знати, що у чоловіків і жінок об'єм легенів різний — у чоловіків цей орган вміщує в середньому до 3,5 л повітря, а у жінок — близько 3 л. Суть домашнього експерименту полягає в тому, щоб з'ясувати "робочий" обсяг ваших легенів.

Для цього буде потрібно звичайна дитяча кулька. Надуйте її й спустіть повітря, це потрібно зробити, щоб матеріал став більш еластичним і його можна було швидше надути вдруге. Потім зробіть вдих на повні груди, щоб максимально його надути за один раз.

Експерти кажуть, що обсяг надутої кульки у чоловіків повинен складати десь 15 сантиметрів, а для жінок — 11-13 см. Якщо ж вам не вдалося досягти таких показників, то можливо ваші легені працюють не так добре, як би цього хотілося. Але це може залежати від багатьох факторів, наприклад, куріння.

Періодично не забувайте відвідувати лікаря і проходити обстеження, адже це допоможе надалі позбавити вас від проблем з дихальною системою.

Нагадаємо, які три продукти допомагають знизити запальний процес в легенях.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, що тканина легенів пацієнтів, які важко страждають від COVID-19, в більшості випадків добре відновлюється.