Лікарі попереджають: щодня потрібно мити лише ці три частини тіла

Науковці та дерматологи вважають, що звичка мити щодня все тіло з милом може більше нашкодити, ніж допомогти. Вони закликають змінити підхід до гігієни, щоб зберегти здоров'я шкіри. За їх словами, щодня потрібно мити лише три частини тіла.

Чи потрібно щодня мити все тіло. Фото: Unsplash

За словами доцента кафедри дерматології Університету Торонто доктора Сенді Скотнікі люди повинні приділяти особливу увагу лише трьом зонам тіла: стопам, пахвам та паховій зоні, зокрема статевим органам. Дерматолог рекомендує решту тіла просто сполоснути водою без використання мила або гелів для душу.

Як пояснюють лікарі, наша шкіра має природний бар'єр, який складається з корисних бактерій та мікроорганізмів. Вони допомагають підтримувати здоровий баланс мікрофлори та зміцнюють імунітет, а щоденне миття може зменшити цей захист.

Надмірне використання мила знищує цей природний захист, що може зробити шкіру більш вразливою до подразнень та інфекцій, зокрема розвитку екземи. Доктор Девід Лефелл із Єльської школи медицини додає, що часті гарячі ванни змивають природні масла, які захищають шкіру від зневоднення та подразнень.

Натомість експерти рекомендують уникати занадто гарячої води, адже вона пересушує шкіру. Також вони радять обмежити час у ванній до 10-15 хвилин, а після душу використовувати зволожуючі лосьйони.

Раніше портал "Коментарі" повідомляв про те, що застеляти ліжко вранці виявилося дуже шкідливою звичкою. Мікробіолог дав пояснення.

Також "Коментарі" писали, що експерти назвали частину тіла, яку не потрібно мити.