Дослідники повідомили, які проблеми може викликати сон на животі

Іспанські вчені дійшли до думки, що сон на животі негативно впливає на здоров'я та самопочуття людини.

Сон на животі - в чому шкода. Фото: volkovysk.by

Дослідники вважають, що поза на животі — це своєрідна бомба уповільненої дії. Вона погано впливає на роботу статевих органів, змінює роботу серцево-судинної системи. Окрім того, лежачи на животі ми шкодимо й іншим внутрішнім органам: шлунку, кишечнику і дванадцятипалій кишці.

Поза на животі перешкоджає нормальному диханню. Під час такого сну грудна клітка людини сплющується, тож повітрю складніше надходити в організм.

Коли ми спимо подібним чином, нам доводиться повертати голову вправо або вліво. Таке положення перекриває сонну артерію та заважає мозку насичуватися киснем та кров'ю. Це може спричинити інсульт у літніх людей та погіршити самопочуття найздоровішої особи.

Не рекомендується спати в позі на животі й людям, які мають проблеми з поставою і хребтом.

Сон на животі шкодить не тільки стану здоров'я, а і зовнішньому вигляду. Сон на животі погано відбивається на стані грудей. Ця поза здавлює груди та викликає зморшки на шкірі. Дрібними зморшками вкривається і шкіра обличчя.

Тому вчені рекомендують всім любителям поспати на спині змінити позу, хоч спочатку це може здатися майже неможливим.

Нагадуємо, що лікарі назвали наслідки сидячого образу життя та поділилися способами їх уникнення. Деталі читайте в нашому матеріалі.

Також сайт "Коментарі" раніше повідомляв, що фахівці з Південної Кореї заявили, що існує ягода, вживання якої допоможе знизити артеріальний тиск. Її назву дізнавайтеся тут.