Рубрики
МЕНЮ
Кравцев Сергей
Особливо у прохолодні осінні вечори прийом гарячого душу для багатьох людей став щоденною звичкою. Ось тільки медичні експерти вважають, що регулярний гарячий душ має як переваги, і ризики. Як повідомляє портал "Коментарі", про це пише "Best Life".
Гарячий душ. Фото: із відкритих джерел
Зазначається, що найбільше від щоденного прийому гарячого душу страждає ваша шкіра. У дослідженні, опублікованому в Journal of Clinical Medicine, автори виявили, що гаряча вода значно сильніше впливає на шкіру, ніж холодна. Ті, хто вмивався гарячою водою, відчували ослаблення шкірного бар'єру, підвищення рівня pH та почервоніння. Їхня шкіра також значно висихала через відсутність вологи та затримку води.
Якщо у вас є схильність до акне або інших шкірних захворювань, гарячий душ може посилити ситуацію, оскільки тепла вода стимулює виділення більше жиру.
Також тривале перебування у гарячій воді може тимчасово підвищити артеріальний тиск, що може бути небезпечним для людей із серцево-судинними захворюваннями.
Щоб зробити душ безпечнішим, потрібно не використовувати надмірно гарячу воду. Оптимальна температура для душу – близько 37-38°C. Як для вашого волосся, так і для шкіри, теплий душ – найкращий вибір на кожен день.
Також варто подбати про зволоження шкіри після душу. Після душу обов'язково використовуйте зволожуючі креми чи олії. Не проводьте у душі більше 10-15 хвилин. Це допоможе уникнути надмірного висушування шкіри та інших негативних наслідків.
Читайте також на порталі "Коментарі" – здоров'я крові є важливим аспектом загального стану організму. Деякі продукти можуть негативно впливати на склад та функції крові, підвищуючи ризик серцево-судинних захворювань, гіпертонії та інших проблем.
Також видання "Коментарі" повідомляло – плач – це природна реакція на різні емоції, від глибокого смутку до великої радості. Хоча плач часто асоціюється з негативними емоціями, він має багато корисних властивостей для нашого фізичного та психічного здоров'я.
Новини