Який солодкий продукт може уберегти від втрати слуху

Шоколад — це улюблена насолода не лише дітей, а й дорослих. Він може підняти настрій, покращити мозкову активність, а також уповільнити втрату слуху та появу шуму у вухах у людей середнього віку.

Шоколад (фото з відкритих джерел)

Як повідомляє Nutrients, цю дивовижну здатність шоколаду було виявлено в рамках національного обстеження здоров'я та харчування, коли вчені провели аналіз стану здоров'я добровольців віком від 40 до 64 років. Експерти з'ясували, що ризик втрати слуху значно нижчий серед тих людей, які регулярно вживають шоколад.

Лікарі пояснили результати дослідження тим, що в какао містяться хімічні речовини, які називаються поліфеноли. Вони мають сильні антиоксидантні та протизапальні властивості, які можуть захистити від пошкодження слуху.

Крім того, шоколад багатий на вітаміни В, Е, РР, а також кальцій, магній, натрій, калій, фосфор, залізо та інші цінні речовини. А ще він містить фенілетиламін, триптофан та анандамід.

Нагадаємо, що дорослі, які з'їдали в день загалом 30 грамів темного шоколаду (85%), були щасливішими у порівнянні з тими, хто їв шоколад із меншим вмістом какао або взагалі відмовлявся від солодощів.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, що дієтолог Марина Аплетаєва назвала щоденну норму шоколаду, яка є нешкідливою для фігури та здоров'я.

Читайте також, що американський лікар-реаніматолог Рід Колдвелл розповів, чи можна померти, якщо з'їсти забагато шоколаду. Виявляється, що у солодощів є токсична доза, яка може призвести до смерті. Але швидше за все, людина потрапить до лікарні з розладом травлення, ніж передозуванням продукту.