Названо три продукти, які знімають набряклість

Набряклість — неприємна проблема, з якою час від часу стикаються багато людей. Але правильно підібрані продукти допомагають прискорити процес виведення зайвої рідини з м'яких тканин і покращують стан. Що це за продукти?

Які продукти знімають набряки (фото з відкритих джерел)

Петрушка

Експерти радять включити у свій раціон петрушку, тому що вона є одним з найкращих продуктів, які виводять зайву рідину з організму. Ця зелень багата на вітаміни та цінні речовини й не втрачає своїх корисних властивостей навіть при заморожуванні. Додавайте петрушку в салати або робіть на її основі настій.

Гречка

Виявляється, що гречана каша, приготована без солі, також ефективно виводить з організму зайву рідину і покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Експерти рекомендують не варити крупу, а заливати окропом і залишати на ніч — при такій термічній обробці гречка зберігає більше корисних властивостей.

Болгарський перець

Також збагатите свій раціон болгарським перцем, тому що він швидко знімає набряки та виводить сіль, яка і сприяє затримці рідини в організмі. До речі, цей овоч рекомендується їсти не тільки в сирому вигляді, але також в тушкованому і запеченому, що дасть очищуючий ефект.

Нагадаємо, що багато людей страждають від набряклості, особливо рук і ніг, і ця проблема може виникнути з різних причин. Рідина, яка затримується в тілі, може викликати дискомфорт, а іноді й больові відчуття. Експерти кажуть, що, як не дивно, впоратися з проблемою допоможуть кілька напоїв.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, що лікар-флеболог Олексій Скринник розповів, які продукти слід виключити зі свого раціону при варикозній хворобі та набряках.