Дієтолог назвала напій, який омолоджує шкіру

Якщо хочете, щоб ваша шкіра залишалася здоровою та красивою, тоді додайте до свого раціону один простий, але дуже корисний напій.

Як омолодити шкіру (фото з відкритих джерел)

Йдеться про натуральне какао, у складі якого вітаміни А, Е, В, а також калій, магній, кальцій, фосфор, залізо та інші мікроелементи, які підтримують роботу всього організму. Дієтолог Людмила Микитюк каже, що напій має омолоджуючий ефект внаслідок вмісту фенолів та проціанідів – ці речовини сприяють зв'язці молекул колагену, забезпечуючи пружність та молодість шкірних покривів.

А ще какао сприятливо позначається на здоров'ї волосся, тому що захищає локони від згубного впливу сонячних променів.

Експерт каже, що завдяки багатому поживному складу цей смачний напій допомагає нормалізувати роботу м'язів і допомагає людям з анемією (зниженим рівнем гемоглобіну). Також його вживання знижує шкідливий холестерин у крові, очищає печінку від токсинів і позитивно впливає на статеві гормони.

Але треба пам'ятати, що какао, якщо додати до нього цукор та молоко, виходить досить калорійним. Пити його краще вранці, оскільки на початку дня біологічні ритми активнішим і в організмі швидше відбувається процес розщеплення та переведення в енергію білків, жирів та вуглеводів.

Нагадаємо, стоматолог Анека Хайра розповіла, після вживання якихось напоїв зуби можуть набути жовтого відтінку.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, що дієтолог Ганна Гоголєва перерахувала продукти, які слід обмежити в раціоні, тому що вони шкодять стану шкіри.

Читайте також, як доглядати за шкірою в зимовий період.