Як позбутися пивного живота - дієві поради

Інколи люди стикаються з такою проблемою як пивний живіт. При чому він може бути як у чоловіків, так і в жінок.

Пивний живіт: як вирішити проблему. Фото: medportal.ru

Пивний живіт виникає зазвичай через неправильне харчування та малорухливий спосіб життя.

Щоб позбутися проблеми, варто запрограмувати себе на рішучу та тривалу роботу над собою. Проте є кілька способів, які можуть пришвидшити процес формування стрункого живота.

Так зниженню ваги допоможе прохолодне повітря в кімнаті. Зазвичай люди з надмірною вагою звикли знаходитися в теплих приміщеннях. Якщо ж температура повітря знизиться хоча б на кілька позначок, наш організм почне підтримувати необхідну температуру самостійно, при цьом спалюючи калорії. Цей спосіб було винайдено науковцями Університетського коледжу Лондона.

Другий спосіб, також пов'язаний з температурами — контрастний душ та обливання холодною водою. В такому випадку ми створюємо для організму стрес, тим самим змушуємо його працювати і витрачати енергію. Перепад температур запускає механізми, які прискорюють кровообіг і процес травлення.

Третій спосіб — пити воду з льодом. Такий напій спалює на 70 кілокалорій більше, ніж вода звичної для нас температури. До того ж якщо хочете мати струнке тіло, пити воду доведеться доволі часто.

Раніше повідомлялося, що медики рекомендують контролювати свій рівень цукру в крові, щоб уникнути розвитку цукрового діабету. На ранніх стадіях це захворювання можна контролювати, але, якщо ігнорувати його симптоми, можна спровокувати серйозні проблеми зі здоров'ям. Які органи можуть постраждати від захворювання? Читайте в нашому матеріалі.