Вмиватися холодною водою небезпечно: до чого це може призвести

Вмивання холодною водою інколи рекомендується для покращення кровообігу, загартування та підвищення тонусу шкіри. Однак регулярне використання холодної води для вмивання може мати небажані наслідки для здоров'я шкіри, кровоносної системи та навіть нервової системи. 

Ілюстративне фото

Шкіра має природний ліпідний бар’єр, який захищає її від впливу зовнішніх факторів і зневоднення. Вмивання холодною водою може звужувати пори і зменшувати природну секрецію шкірного сала, що призводить до сухості та подразнень.

Люди з чутливою або проблемною шкірою (зокрема, ті, хто страждає на розацеа або акне) можуть зазнавати погіршення симптомів через холодну воду. Вона може викликати почервоніння, запалення та підвищену чутливість шкіри.

Різке охолодження шкіри може спричинити звуження кровоносних судин, що може призвести до тимчасового підвищення артеріального тиску. У людей із серцево-судинними захворюваннями це може спричинити ризик судинного спазму або навіть інсульту.

Звуження судин під впливом холодної води може зменшувати приплив кисню та поживних речовин до шкіри та м’язів, що може викликати блідість, оніміння та втому.

Контакт із холодною водою може активувати симпатичну нервову систему, що викликає викид кортизолу (гормону стресу). Це може призвести до тривожності, головного болю та зниження концентрації уваги.

Регулярне використання холодної води може зробити організм більш чутливим до температурних перепадів, що збільшує ризик переохолодження в холодні пори року.

Нагадаємо, як писав портал “Коментарі”, більшість людей неправильно чистять зуби.