Вчені виявили несподіваний ефект від використання фітнес-браслетів: у чому проблема

Нове дослідження показало, що пристрої для фітнесу та відстеження калорій можуть навпаки демотивувати людей — вони можуть викликати почуття “сорому” у користувачів, які не досягають поставлених цілей.

Фітнес-браслет. Ілюстративне фото

Експерти з Університетського коледжу Лондона (UCL) та Університету Лафборо за допомогою ШІ проаналізували десятки тисяч публікацій у соціальних мережах на X. Дослідники виявили потенційний негативний психологічний вплив популярних інструментів, пише видання Independent. 

Дослідники зазначають, що додатки спираються на алгоритми, які не відображають гнучкість та безладність реального життя, а також не враховують індивідуальні обставини та відмінності. Зазначають, що у деяких випадках цей досвід призвів до "демотивації", коли користувачі, здавалося б, відмовлялися від своїх цілей.

Дослідники закликали фітнес-додатки відмовитися від “жорсткого” підрахунку калорій та режимів тренувань на користь більш цілісного підходу.

При цьому зауважили, що аналізували лише негативні відгуки, отже фітнес-браслети, ймовірно, також приносять користь багатьом людям.

Нагадаємо: портал “Коментарі” писав, які звички прискорюють старіння.