Секрети довголіття від 100-річного чоловіка, який досі водить автомобіль

100-річний Джозеф Камініті ходить до спортзалу частіше, ніж багато людей його віку. Він займається п'ять днів на тиждень із розпорядком, який включає кардіотренування та важку атлетику. Як повідомляє портал "Коментарі", про це пише "Today".

100-річний Джозеф Камініті. Фото з відкритих джерел

Камініті живе окремо зі своєю 98-річною дружиною і щодня вранці їздить до фітнес-клубу в Брістолі, штат Коннектикут. Його тренування триває приблизно годину.

За його словами, свого довгого життя він завдячує саме спорту.

Чоловік каже, що люди, коли його бачать, не можуть повірити у його вік.

Народившись у 1924 році у Західній Вірджинії, Камініті був частиною великої родини, в якій було вісім дітей.

Він приєднався до Корпусу морської піхоти США, коли йому було 17 років, і брав участь у Другій світовій та Корейській війнах.

Ветеран пережив битву за Іводзиму, що сталася 80 років тому, і спостерігав за підняттям прапора США на острові.

Пізніше Камініті десятиліттями працював над виготовленням підшипників для підрозділу General Motors у Коннектикуті. Вони із дружиною прожили у шлюбі 78 років.

У столітнього мешканця майже немає проблем зі здоров'ям, він ніколи не хворів на рак чи серцеві захворювання. До речі, його батьки та деякі з його братів та сестер дожили до 90-х років. Він має один живий брат і сестра, якій 92 роки.

Головна порада для довголіття від Камініті – рухайтесь. Джозеф дуже активний і ходить до спортзалу з дитинства. Зараз він відвідує спортзал щоранку з понеділка до п'ятниці. Він ходить на біговій доріжці 30-40 хвилин, потім використовує тренажери для зміцнення м'язів ніг, рук та інших частин тіла.

Він закінчує тренування, лежачи на гідромасажному ліжку, щоб розслабитись.

Читайте також на порталі "Коментарі" — найкращий продукт схуднення: доступний усім українцям.